Come spiegare la depressione ai bambini

Vivere con la depressione è una situazione molto complicata per la persona che ne soffre e per i suoi parenti. Ma cosa fare quando vivi con i bambini e cominciano a interrogarci? Come possiamo spiegare loro cosa ci sta accadendo? Cosa dire e cosa non dire?

Ecco 5 consigli su come spiegare ai bambini che la madre, il padre o chiunque altro vicino a lui soffre di depressione. Una buona spiegazione nel tempo può evitare conseguenze negative come sentirsi respinti in futuro.

La persona amata è malata

La depressione, come altre malattie o disturbi mentali, è un argomento difficile da spiegare perché non ha un campione fisico chiaro. A differenza di quando fratturiamo un piede o soffriamo di influenza, la depressione non ha un sintomo fisico caratteristico che ci aiuta a vederlo e capirlo.

Quindi dobbiamo spiegare ai bambini che è un problema nella nostra mente che ci porta ad essere tristi o sentirsi male senza una vera ragione. Non si tratta di dare tutti i dettagli al bambino, ma di aiutarlo a capire cosa sta vivendo la sua amata.

In questo modo puoi identificare la presenza di sintomi ed evitare di creare idee sbagliate. Dobbiamo anche dire al bambino che, sebbene la depressione sia invisibile, deve essere trattata per condurre una vita migliore.

Va bene piangere

I bambini sono molto sensibili e tendono a percepire rapidamente i sentimenti delle persone che li circondano. Per questo, quando vedono qualcuno piangere di solito hanno una miscela di sentimenti.

Dobbiamo spiegare loro che il pianto è un meccanismo che dobbiamo eliminare ciò che ci ferisce. Dovrebbero anche essere detto che la persona che ha la depressione ha molti sentimenti che devono essere espressi o rimossi in qualche modo.

Non sei da incolpare

Quando un bambino vive vicino a una persona depressa e convive con i suoi sbalzi d'umore, può creare una colpa irreale. Ciò accade perché i bambini tendono a incolpare se stessi senza sapere se è davvero colpa loro o meno, soprattutto se non hanno il quadro completo.

Pertanto, è conveniente spiegare che non sono la causa dell'altra persona che è triste o che non vuole fare nulla. Il bambino deve capire che questo disagio è della persona e che non l'ha generato.

Sei amato

Quando una persona sta attraversando un brutto momento nella sua depressione e si allontana o crea barriere, è normale che i bambini credano di aver smesso di essere amati. Per evitare questo, a loro dovrebbe essere detto che una persona con depressione ha bisogno di stare via per un po 'di tempo.

Tuttavia, i fatti parlano più delle parole, quindi dopo aver attraversato questo periodo devi mostrare al bambino quanto lo ami, in modo che una ferita aperta non rimanga.

È importante che i bambini siano informati

Molti genitori credono che sia meglio per i loro figli non conoscere la depressione oi problemi che causa. Pensano che in questo modo i loro figli saranno più tranquilli e non se ne accorgeranno. Tuttavia, questa mancanza di comunicazione può portare i bambini a sentirsi lontani dalla propria famiglia, a credere a idee false su di loro e al rapporto con i loro cari o ad essere insicuri.

L'ideale è che la persona depressa sia colui che spiega tutto ciò che riguarda la situazione, in modo chiaro, semplice e tranquillo.In questo modo, può essere fornita una migliore comprensione di ciò che accade.

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