Come aiutare in una situazione di crisi

Determinare l'impatto che un disastro ha sulla società è complicato. Di fronte a una catastrofe, la prima costernazione è solitamente correlata al numero di morti, maIn una situazione di crisi, il numero di persone colpite di solito va oltre le loro vittime mortali.

Quando una tragedia accade (un disastro naturale, un incidente, un attacco violento, tra gli altri) molte persone ne sono colpite. Oltre alle vittime dirette e ferite, una catastrofe colpisce anche gli abitanti delle aree in cui si verificano i disastri e le persone che perdono la famiglia e gli amici in loro. Le catastrofi producono effetti traumatici psicologici associati alle emozioni negative perché rappresentano una minaccia per la vita delle persone.

Non tutti reagiscono allo stesso modo a questo tipo di avversità, ma La stragrande maggioranza delle vittime soffre di episodi di ansia e depressione, che possono portare a disturbi da stress post-traumatico o altre complicanze cliniche..

SULLA TUA PARTE

Il dolore emotivo e la tristezza sono sentimenti inevitabili per coloro che sono colpiti da una tragedia. La chiave è dotare quelle persone con i pensieri e gli strumenti necessari per superare quel momento. Indipendentemente dall'aiuto di un professionista, che è essenziale fin dal primo momento in questi casi, Anche il supporto di familiari e amici è fondamentale per rafforzare il trattamento e superare questi processi traumatici.

In una situazione di crisi, uno dei dubbi che ci assalgono è sapere cosa fare e come possiamo aiutare quella persona che abbiamo vicino. È essenziale sapere come accompagnarla, cioè sapere come ascoltarla e rispettare il suo dolore. Le vittime di un trauma dovranno superare una serie di fasi associate all'apparizione di sintomi come irritabilità, disturbi del sonno, ricordo ripetitivo di ciò che è accaduto, la necessità di esprimere i loro sentimenti e raccontare la vita o il dolore.

RISPETTA IL TUO DUELLO

Dal primo momento, il rafforzamento dei parenti è fondamentale, chi dovrà prendere in considerazione una serie di linee guida. Accetta che il nostro parente o amico debba soffrire per dire addio a una perdita personale o materiale. È un momento triste, dobbiamo far loro vedere che accettiamo e rispettiamo quella sofferenza, ma devi anche aiutarli a cambiare il loro atteggiamento.

Devi evitare di essere isolato e i pensieri negativi dominano la tua mente. È necessario aiutare la persona in crisi a cambiare il centro dell'attenzione dei propri pensieri, a riprendere le proprie capacità, ma mai a mostrare loro la via dal nostro punto di vista o dalla nostra esperienza personale.

È essenziale ascoltare. Lasciali parlare ed esprimere i loro sentimenti. Che siano in grado di chiarire, identificare i loro problemi e sfruttare le loro capacità per riconquistare le redini della loro vita.

Immagine gentilmente concessa da Cheryl Casey