Come aiutare qualcuno che pensa al suicidio?

lamentably, Il suicidio è considerato da alcune persone come la soluzione finale a una situazione che percepiscono come insormontabile. Alcune persone cercano di suicidarsi o pensano in un modo o nell'altro di porre fine alle loro vite perché non riescono ad affrontare le difficoltà della vita.

A volte, sentimenti negativi come il rifiuto degli altri, la perdita di una persona cara o il dolore di una rottura possono fungere da fattori scatenanti del suicidio.

normalmente abbiamo tutti vissuto situazioni dolorose o che sembrano impossibili da risolvere nella nostra vita, ma mettendo le nostre priorità in prospettiva siamo riusciti a superarle, nonostante la sofferenza. poi, ¿ciò che predispone le persone a perdere questa prospettiva e a trovare una via d'uscita dalle difficoltà della vita diverse dal suicidio?

Depressione e suicidio

Una malattia mentale che ha a che fare con questa domanda è la depressione. Oltre ad essere una delle malattie più comuni al mondo, è specializzata nella creazione di stati emotivi negativi che facilitano l'esecuzione comportamentale dei pensieri di suicidio.

La depressione influenza il pensiero delle persone che ne soffrono, riducendo e centrando l'attenzione della mente sul lato negativo delle situazioni e dei pensieri. Molte volte, le persone che considerano di togliersi la vita ignorano il fatto di essere immersi in una profonda depressione e che questi continui pensieri suicidi non sono altro che il riflesso vivente di quello stato interiore.

Sintomi di avvertimento

solitamente, ci sono alcuni segni che possono avvisarci che una persona sta pensando di togliersi la vita. Ecco alcuni di loro:

• Tristezza persistente che non può essere spiegata. La persona colpita è quasi sempre sul punto di piangere ma non riesce a esprimere la sua emozione attraverso questo atto.

• Alterazioni dell'autostima, caratterizzato principalmente da stati depressivi in ​​cui l'individuo ha una percezione negativa di se stesso.

• Disturbi nel comportamento abituale, come disturbi nel sonno e nel cibo. Allo stesso modo, la persona non è in grado o molto costosa di eseguire semplici attività quotidiane e socializzare con gli altri. C'è spesso isolamento dalla famiglia e dagli amici che rende più difficile per loro percepire questi sintomi.

• Uso di droghe come fuga dalla realtà, come un modo per dimenticare il dolore costante che si sta vivendo.

¿Come aiutare qualcuno che pensa al suicidio?

Il primo passo è aprire una linea di dialogo con la persona che nutre pensieri suicidi. È importante avere una predisposizione per ascoltare, senza giudicare le loro azioni o pensieri. Uno dei modi più importanti per ottenere questo è trasmettere alla persona che capiamo le loro emozioni e che queste sono logiche con il momento in cui sono. È importante che la persona mantenga il sostegno sociale anche se insiste per isolarsi.

Un'altra raccomandazione molto importante è quella Non devi mai sfidare la persona che sta contemplando di toglierti la vita, perché ciò non farebbe altro che esacerbare il desiderio di farlo. Che una persona abbia già detto che si sarebbe suicidato e non lo ha fatto non significa che non abbia il coraggio di farlo e che non lo farà. Se lo sfidiamo o non ci crediamo, ti daremo un motivo in più per farlo.

Certo, cercare un aiuto professionale è essenziale, Psichiatri e psicologi possono fornire questo supporto che la persona con tendenze suicide ha bisogno urgentemente di affrontare i loro problemi.

Immagine gentilmente concessa da Hartwig HKD