Cinque idee per semplificare le nostre vite

Senti la brezza che accarezza i capelli, ascolta il canto degli uccelli, accarezza la testa di un bambino, gioca con un animale domestico, siediti accanto al fuoco della stufa a legna ... I nostri momenti più felici sono di solito anche i più semplici, quei momenti in cui scopriamo la bellezza che ci circonda e ci integriamo. Ecco alcune idee che possono essere utili per rendere la nostra vita meno complicata e potente, in breve, goditela di più:

• Sii gentile con te stesso

A volte siamo così duri con noi stessi che diventiamo i nostri peggiori nemici, per la nostra mancanza di accettazione e disapprovazione delle nostre debolezze e dei nostri errori. Dobbiamo cominciare accettando noi stessi come siamo, con i nostri difetti e virtù. Non trattarti duramente se non lo faresti con qualcuno che ami. Ogni volta che ti scopri a pensare in modo negativo alla tua persona, fai lo sforzo di correggere il tuo modo di pensare, cambiando ogni pensiero tossico per un creatore.

• Mantieni tutto l'ordine possibile

Può sembrare un aspetto superficiale in un articolo di queste caratteristiche, tuttavia è qualcosa che ha un grande impatto sul nostro stato interiore. Il più delle volte, il disturbo esterno corrisponde a un disturbo interno. Se la tua mente è ordinata, cercherai di mettere in ordine l'esterno. Al contrario, ordinare ciò che ti circonda può aiutarti a ripristinare l'ordine nella tua mente, dandoti una sensazione di pace. Non scoraggiarti se non riesci a ordinare tutto in un giorno. Prima di poter ordinare l'esterno, devi cambiare il modo di pensare e acquisire nuove abitudini.

• Rimuovi i risentimenti delle nostre vite

Il perdono è un'arma molto potente che ha forti effetti liberatori. ¿Sapevi che l'amarezza e il risentimento ti fanno star male e invecchiano? Questo accade perché quando sei in uno stato di forte stress o angoscia, le difese del tuo corpo diminuiscono e hai maggiori probabilità di sviluppare tutti i tipi di malattie. E se si aggiunge a questo il fatto di vivere amari, l'immagine diventa ancora peggiore. Quindi lo sai, perdonando ti stai togliendo un peso terribile che ti rallenta solo nel tuo percorso. Liberati da tutti quei pesanti fardelli che ti legano ancora negativamente agli altri e vedrai che avanzi molto più leggero.

• Non vivere per gli altri

È molto importante imparare ad ascoltare le opinioni di tutti, ma da loro dobbiamo salvare ciò che ci arricchisce e infine trarre le nostre conclusioni e prendere le nostre decisioni. Se cerchi costantemente di piacere agli altri, vivrai la vita che vogliono e non quella che scegli. Inoltre, anche in questo modo non sarai sempre soddisfatto di tutti e, prima o poi, ti sentirai frustrato di non essere fedele a te stesso, alle tue convinzioni e ai tuoi sogni. La vita è troppo breve per vivere secondo i disegni degli altri, ¿non ci credi?

• Concentrati sul bene che abbiamo, non su ciò che ci manca

Tendiamo a confrontarci con quelli che riteniamo migliori di noi nella vita e questo può avere un lato positivo, nel senso che può incoraggiarci a migliorare, ma può anche portare a sentimenti meschini come l'invidia e l'amarezza e, in definitiva, , paralizzaci sulla nostra strada.Molte volte non riusciamo a vedere ciò che è di fronte a noi e perdiamo opportunità che potrebbero non ripresentarsi. Dobbiamo imparare ad essere grati per tutte le cose meravigliose che già abbiamo nella nostra vita. Abbiamo solo bisogno di prestare più attenzione, aprire gli occhi e, soprattutto, il nostro cuore per essere in grado di catturarli e apprezzarli come meritano.

Immagine gentilmente concessa da Anna Omelchenko