Cause nascoste dietro la pigrizia che dovresti sapere

Cosa c'è dietro la pigrizia? Anche se molti non ci credono, questa dimensione può nascondere l'ombra di una depressione, la voce delle paure, il peso dello stress o anche la pressione di una società che esalta in eccesso lo sforzo e il raggiungimento degli obiettivi ... Quindi, potremmo dire, senza dubbio, che siamo di fronte a una dimensione con un grande condizionamento psicologico che dovremmo sapere.

Basta fare una ricerca minima in rete per vedere il gran numero di articoli relativi alla pigrizia. Ora, molti di loro hanno lo stesso obiettivo, lo stesso scopo: l'obbligo di superarlo.

Ci offrono decine di strategie per sbarazzarsi di quella realtà comune, come qualcuno che si toglie un vestito vecchio o una crosta scomoda. tuttavia, raramente ci invitano a capire che dietro la pigrizia possono esserci processi latenti e ingannevoli,.

D'altra parte, esperti del settore, come il dott. Nando Pelusi, psicologo evolutivo e terapeuta razionale-emozionale, spiegano qualcosa di molto interessante al riguardo. La nostra specie ha avuto la tendenza a risparmiare energia. Voglio dire, la pigrizia, o meglio quell'immobilità che a volte ci caratterizza, è qualcosa che abbiamo ereditato dai nostri antenati.

Quando le risorse erano scarse e insicure, tendevamo a farlo salva la forza con il pensiero che potremmo averne bisogno in qualsiasi momento. Forse, nello stesso senso, l'abbraccio della pigrizia è dovuto al fatto che percepiamo anche una certa insicurezza intorno a noi e abbiamo bisogno di un tempo di introspezione e calma per risparmiare energia e riflettere.

Ora, come sottolinea il dott. Pelusi, è nei nostri geni che la capacità di reagire, combattere e trovare soluzioni ai problemi in aree che non abbiamo viaggiato. La pigrizia, quindi, ha (nella maggior parte dei casi) la sua ragione d'essere e il suo scopo. In questo senso, comprenderlo, sapere cosa c'è dietro può rendere la vita più semplice sotto molti aspetti.

"Sappiamo cosa siamo, non ciò che possiamo essere".

-borgo, William Shakespeare-

Fattori dietro la pigrizia

Ciò che è dietro la pigrizia non è sempre debolezza. Né è l'ozio, la procrastinazione o la procrastinazione. A volte, tendiamo a confondere i termini ed è necessario separare una cosa da un'altra.

Ad esempio, sappiamo che la pigrizia e la persona che procrastina hanno un elemento in comune: bassa motivazione. tuttavia, il procrastinatore ha l'intenzione o l'idea di essere impiegato nel compito.

in cambio, la persona caratterizzata dalla pigrizia non è sempre abbastanza forte per raggiungere i propri obiettivi. Pertanto, è in quei casi in cui sarebbe necessario sapere cosa c'è dietro quello stato. Vediamo le cause più frequenti.

Pigrizia come maschera di paura

Pigrizia simula quel letto morbido e comodo da cui fuggire dalla realtà. Ci abbandoniamo a lei quando nel nostro giorno siamo accompagnati da paure eccessive. Paura di non raggiungere ciò che avevamo intenzione di fare, paura di fallire, paura di non essere ciò che gli altri si aspettano, angoscia di dover affrontare ciò che non controlliamo ...

Presto abbiamo finito per farlo: abbiamo lasciato tutto per domani o meglio, per quando mi vede con più spiriti. Tuttavia, quella mattina non arriva mai perché le paure già crollano nel nostro intero mondo.

Pigrizia come sintomo di depressione

La depressione non è sempre facile da rilevare per chi ne soffre. In gran parte dei casi si mimetizza dopo l'esaurimento, l'apatia e lo scoraggiamento che avvolge tutto nel suo buco nero.

In questo modo, studi come quello realizzato presso la Harvard Medical University e pubblicati sulla rivista Neuroscienze cliniche ci rivelano proprio questo la pigrizia è un sintomo ricorrente in gran parte dei pazienti depressi. Quindi, non trascurare mai quella realtà, specialmente se è accompagnata da sintomi psicologici come disperazione, negatività e pensieri fatalistici.

Cause biologiche

Dietro la pigrizia ci possono essere condizioni mediche che devono essere chiarite. Pertanto, di fronte a stanchezza prolungata, esaurimento e scoraggiamento, è sempre conveniente eseguire una serie di test clinici diagnostici. Non possiamo ignorare che qualsiasi alterazione della ghiandola tiroidea, così come il diabete, l'anemia, l'apnea del sonno, le malattie cardiache o anche la fibromialgia possono spiegare questa realtà.

Dietro la pigrizia c'è una mancanza di scopi reali

Gli scopi fanno parte della nostra definizione vitale. Pertanto, coloro che sono privi di obiettivi, delusi da certe esperienze o colpiti da una realtà che considerano troppo complessa o avversa, sperimenteranno un chiaro scoraggiamento. Inoltre, questa mancanza di entusiasmo spesso ci porta a quella pigrizia in cui l'immobilità è un rifugio sicuro dove stare calmi.

In qualche modo, abbiamo passato tutti questi momenti specifici. È di più, Molti dei nostri adolescenti possono sperimentare quel sentimento e tradurlo in un isolamento dove trascorrono ore nelle loro stanze sotto il guscio della pigrizia. È un processo noto che terminerà nel momento in cui trovi uno scopo personale.

Studi, come quello pubblicato sulla rivista lancetta e condotto dall'Istituto di Epidemiologia presso l'University College di Londra, lo sottolineano Benessere e felicità sono precisamente legati al fatto di avere uno scopo, dare un senso alla vita.

Quindi, se dietro la pigrizia è davvero il vuoto di alcuni obiettivi, quella fiducia nel futuro e l'illusione di un presente, è momento di cercare ciò che ci motiva, questo ci dà gioia, speranza e uno scopo.

Per concludere, forse sarebbe un buon momento per rimuovere lo stigma comunemente associato alla pigrizia. È chiaro che ci saranno sempre profili caratterizzati da pigrizia volontaria, da quell'inerzia manifesta e perfino noiosa. Tuttavia, c'è qualcosa che richiede la nostra riflessione: Quando siamo abbracciati dalla pigrizia, siamo anche accompagnati dal disagio e da quella scomoda apatia che non possiamo definire.

Impariamo, quindi, a capire cosa c'è nel retrobottega di quello stato. Esploriamola, cerca e capisci. Non rimandare il fastidio oggi per domani, perché Se c'è qualcosa che sappiamo della pigrizia, è che più ci prendiamo per affrontarlo, più ci sentiamo consumati..

L'apatia, quando demotivazione e la stanchezza ci cattura literamente apatia significa "non ha senso". Si tratta di uno stato d'animo che trappole e l'asfissia, lì dove solo circa demotivazione, stanchezza, mancanza di energia vitale e di una torre alta di pensieri negativi ... Read More »