Impara a trovare gioia ogni giorno

"Cos'è la gioia e come la trovo?" Questa è la domanda che passiamo a cercare di rispondere. Riempiamo le nostre vite di liste, sfide e idee che, crediamo, ci daranno felicità.

Ci sono quelli che lavorano dall'alba al tramonto per avere i soldi che permettono loro di fare le cose che li rendono felici.

Altri corrono il rischio di lasciare tutto alle spalle e andare a vivere il sogno della loro vita ... E ci sono quelli che vivono desiderando di trovare gioia ogni giorno.

"Essere felici non significa che tutto sia perfetto. Significa che sei determinato a divertirti a prescindere dalle imperfezioni "

-anonimo-

La vita moderna ti distrae

Siamo tutti così impegnati oggi che non è difficile sentiamo che siamoperso. Certo che ciò che ti preoccupa ogni giorno sono le tue occupazioni, raggiungere il successo, avere sempre più cose e soddisfare tutte le tue esigenze.

Il risultato è che alla fine della giornata sei così stanco e occupato che non sai nemmeno le ragioni della felicità che hai. I momenti di gioia passano davanti alla tua vita e tu non li vedi.

"Guardo la vita moderna e vedo che le persone non vogliono assumersi la responsabilità delle loro vite. La tentazione di incolpare di trovare cause esterne ai problemi è qualcosa di molto moderno. Personalmente, mi sembra una visione di responsabilità molto interessante "

-Edward Zwick-

Crediamo che la gioia arrivi quando il momento è l'ideale. Secondo la credenza popolare questo è quando non ci sono disastri, preoccupazioni o carenze.

Il problema è questo la gioia è formata da piccoli momenti che ti accadono durante tutta la giornata. Smetti di credere che sarai felice quando perderai quei 15 chili o avrai lo stipendio che desideri.

Le vere ragioni della felicità sono piccoli atti: prendere un gelato con gli amici, abbracciare i tuoi figli, vedere il volto della tua coppia quando trova la nota d'amore che hai lasciato nascosta.

Devi cercare i tuoi momenti di gioia

La gioia non è costante. Scommetto che anche se riesci a perdere quei chili in più che ti sommergono così tanto, dopo pochi giorni avresti un altro obiettivo.

La gioia non è una destinazione finale piena di perfezione. effettivamente, si tratta di scoprire ciò che la vita ha per te. Certo, per scoprirlo e valorizzarlo.

"La gioia è il modo di mostrare la vita che non può essere con noi ed è il modo migliore per ridurre la tristezza"

-anonimo-

Non sai da dove cominciare a trovare gioia ogni giorno? Segui questi suggerimenti e inizierai a trovare gioia nella tua vita quotidiana:

• Vivi il presente
• Disconnettiti dai social network.
• Esci con i tuoi amici
• Parla con la tua famiglia
• Liberati dal passato

Sii grato

L'ho notato molte persone che non sono in grado di trovare motivi di gioia non apprezzano ciò che hanno. Quando non apprezzi tutte le cose che hai e passi il tempo a lamentarti, l'immagine è buia.

Viviamo in una società così consumistica che siamo affamati di acquisire più cose ogni volta. Con questo, è facile credere che la gioia sia definita dai beni materiali che hai.

Quante volte hai ringraziato oggi per avere un lavoro? O ti sei solo lamentato del fatto che devi andare domani?

La prossima volta che sei bloccato nel traffico non iniziare a lamentarti, Fai un respiro profondo e pensa solo a una cosa che puoi ringraziare.

"... Grazie alla vita che mi ha dato così tanto

Mi ha dato delle risate e mi ha dato il pianto,

Quindi distinguo detto da rottura

I due materiali che compongono la mia canzone

E la canzone di te che è la stessa canzone

E la canzone di tutto ciò è la mia canzone ... "

-Violet Vine-

Non aspettare la felicità, cercala!

È molto piacevole lamentarsi di ciò che non abbiamo o non piace. Questo non ti aiuta a trovare gioia ogni giorno. Invece di continuare con questo modello dannoso, cambia il chip e cerca i motivi per sorridere.

La felicità dopo tutto è un atteggiamento, ma non verrà da sola per trovare la tua strada, devi uscire e cercarla.

La felicità è soddisfatta di te stesso.