Impara a dare la giusta importanza a te

a volte, la vita ci porta situazioni ingiuste, problemi, conflitti, decisioni difficili...

Ed è quello la vita implica il dover passare attraverso la sofferenza, il dolore, le ingiustizie ...  Questo è qualcosa che dobbiamo imparare ad accettare e accettare.

Non abbiamo il controllo per cambiare tutte le situazioni della nostra vita che non ci piace, né trovare sempre la soluzione perfetta ai problemi; ma noi abbiamo il controllo per modifica la nostra interpretazione di cose e dare una certa importanza agli eventi che ci accadono.

È vero che ci sono alcuni problemi oggettivamente molto difficili, difficili da superare che possono abbatterci e lasciarci nella più assoluta tristezza; altri, tuttavia, sono più banali, ma li magnifichiamo con i nostri pensieri catastrofici e drammatici.

L'importanza per le cose

ce la diamo noi

ma non importa quanto sia duro il problema fa male, la vita va avanti.

Pertanto, lì due opzioni: continua a tormentare se stesso con pensieri e inizia a morire nella vita o iniziare a rinascere dalle ceneri come una fenice, modificando la sua mentalità e l'apprendimento relativizzare.

Con relativize ci riferiamo al distanza emotiva della persona rispetto al problema, guardare le cose da un altro prisma, più razionale, a dare alle cose l'importanza che hanno veramente ma non di più.

Le persone hanno la capacità di decidere

Se vogliamo sentirci male o bene

Dipenderà da ciò che è rilevante per la nostra persona cosa succede a noi. E questo normalmente ha molto a che fare con il nostro ego e le nostre paure.

Ci sono genitori che sono estremamente stressati e arrabbiati con il mondo perché il loro bambino non è in grado di superare un corso o non vuole studiare. Dietro a questo c'è la paura che nostro figlio, se non studia, non avrà un lavoro e quindi la vita sarà molto difficile per lui.

E 'davvero razionale? Stiamo esagerando? Tutte le persone che non hanno studiato oggi hanno una vita difficile o sono infelici? Devi pensarci.

Come relativizzare le cose?

Ci sono diversi trucchi che possono aiutarti a guardare le cose con occhi e prospettive diversi:

-Lascia che l'umorismo e le risate siano i tuoi migliori amici. Sicuramente ricordi una situazione che ti ha fatto andare su tutte le furie in quel momento e poi, una volta passata, non ha smesso di ridere per l'assurdità che era stata.

È importante essere una persona seria e responsabile, ma anche È molto importante ridere di te stesso e delle situazioni che ci accadono.

Quando ti capitano situazioni spiacevoli, ma non vanno oltre un momentaneo fastidio, smettila di irritarti e prova a ridere, pensa di far parte di uno scherzo o di una scena di Forges.

L'umorismo aiuta anche a risolvere i conflitti, Ci rende più creativi nella ricerca di soluzioni e ci porta via dall'ansia.

-Esercitare la fiducia in se stessi. Se ti fidi di te stesso e sei sicuro di ciò che vali e di ciò che sei capace di raggiungere, indipendentemente dalle cose che ti accadono, sarai più abile a risolvere i problemi e prendere buone decisioni, senza lasciare che emozioni negative o disagio ti controllino.

-Osserva l'immensità dell'Universo. Questo esercizio può aiutarti molto. Pensaci l'universo è infinito e noi, con i nostri problemi, siamo solo una piccola parte, molto piccolo, del totale dell'esistenza.

A volte pensiamo di essere il centro dell'universo quando nella realtà, con o senza problemi, il mondo continua a girare e la vita va avanti.

-Non perdere tempo. Sappiamo che un giorno la nostra vita finirà. Tutto ciò che inizia, finisce e più sprechiamo il nostro tempo a preoccuparci delle cose ea tormentarci con i problemi della vita quotidiana, meno ci lasceremo godere la vita.

Potrebbe venire un giorno in cui ti pentirai e non potrai più tornare indietro. Il tempo è la cosa più preziosa che abbiamo, perché è irrecuperabile. Decidi cosa vale di più da usare.

-Ci sono persone peggiori di te. Sfortunatamente, nel mondo ci sono ingiustizie e problemi molto difficili, più difficili di quanto possiamo immaginare. Ci sono disastri naturali, povertà, fame, omicidi, prostituzione infantile ...

Pensa se stai davvero dando al tuo problema l'importanza che merita o che stai drammatizzando troppo.

Pensare a tutto ciò che accade nel nostro mondo può aiutarti per verificare che forse quello che ti succede non è tanto.

-Lasciare da parte le paure e superarle. La paura ci paralizza e molte volte le nostre paure sono irrazionali, ridicole o assurde.

Ci sono persone che hanno paura di commettere un errore prendendo una decisione "E se lascio questo lavoro per studiare e poi sospendo le opposizioni?".

Chiediti qual è la cosa più seria che potrebbe accadere se accade il peggio che ti aspetti Potresti sopportarlo? Sopravviveresti? Come hai potuto andare avanti? Certo, hai più risorse di quelle che immagini di dover essere coraggiose e affrontare le tue paure e insicurezze.