Impara a dire grazie

È un piacere coincidere con te attraverso queste parole perché, senza dubbio, sono un piccolo cibo più di quella persona che io sono, proprio come ognuna delle cose che ho vissuto è. Sì, bene, anche i miei momenti peggiori sento che ho il dovere di dire grazie.

E no, non è un dovere di obblighi esterni, è un dovere con me stesso: il mio benessere emotivo passa attraverso il filtro della costante gratitudine quello che avevo e quello che ero, quello che ho e quello che sono.

Cervantes disse, anche se in altre parole, era benevolo di essere grato. Penso che vada oltre: per quando la nostra vita finisce, Una delle sensazioni che vorremmo avere sarebbe quella di dire grazie.

È stato, è e sarà un piacere aver coinciso con te

Dire grazie ci aiuta nel nostro cammino

Ed è che la gratitudine, se è intesa come la capacità di riconoscere un beneficio che è stato ottenuto, è uno stato interno che si diffonde verso l'esterno. Uno stato che si manifesta in parole di gratitudine che escono dalla nostra bocca in modo onesto.

Dal momento in cui veniamo al mondo fino a quando non lo lasciamo, siamo il prodotto di un flusso costante di esperienze che provocano emozioni di un tipo molto diverso. Questo è il motivo il dovere più necessario è dire grazie.

Ciò che mi ha reso felice mi conforta e rafforza i miei nuovi sogni e sogni. Ciò che mi ha rattristato e causato dolore, mi ha insegnato. Per questo, ti ringrazio per i ricordi che mi hanno riempito, ma ringrazio anche coloro che hanno cercato di fuggire perché grazie a loro sono quello che sono e so.

"Non c'è dovere più necessario che ringraziare"

-Cicero-

Le nostre relazioni con gli altri si basano, tra gli altri, su questo sentimento: quando una persona fa qualcosa per noi, anche per mettere una spalla in un brutto momento, ci avviciniamo ad essa. Si sa che i dolori nascono le più grandi complicità e che dalle pause palpiamo le cicatrici, storie, una vera storia che è nostra.

La gratitudine aumenta il nostro benessere emotivo

La gratitudine è equivalente a un atteggiamento positivo della vita, è sinonimo di vedere il bicchiere mezzo pieno, svegliarsi con il piede destro o aprire i polmoni per respirare. Alcuni studi, infatti, lo hanno dimostrato Grazie a migliorare la nostra salute e contribuire a stabilizzare il nostro benessere emotivo.

Colui che ha il compito di mantenere l'equilibrio delle nostre emozioni è una sostanza chimica chiamata serotonina e questo è nel nostro corpo. Lo conosciamo anche come "l'ormone della felicità".

Per non cadere in una depressione, per esempio, la serotonina mantiene i suoi livelli stabili e, per questo, uno degli strumenti è la gratitudine. Grazie ad un sorriso o semplicemente dicendo grazie nel nostro interno puoi cambiare molte cose.

Fai la dieta della gioia: un sorriso ogni mattina, un ringraziamento alla fine della giornata

Sarebbe molto utile se questo post raggiungesse questo alla fine della tua giornata e all'inizio del prossimo, potresti praticare questa dieta. Una dieta semplice, con ingredienti semplici e che puoi iniziare a mettere in atto da ora. Non richiede sforzo o sacrificio, ma fornisce i nutrienti necessari per essere migliori in ogni momento.

Le nostre relazioni affettive con chi ci circonda saranno fortificate con questa energia che produce reciproca gratitudine, per coloro che sono con noi e per noi stessi, nelle diverse fasi della vita. Le piccole cose, le più semplici sono le più importanti e le più necessarie da ringraziare.

I momenti brutti ci offrono grandi cambiamenti, errori di apprendimento, relazioni nefande nuove relazioni ... ma i giorni, i giorni ci offrono opportunità. Uno dopo l'altro, senza esitazione.

E, sebbene per Walt Whitman la vita fosse deserto e oasi, dobbiamo approfittarne e ringraziarla

La gratitudine cambia la vita La gratitudine è un dono che facciamo a noi stessi quando riconosciamo le nostre ricchezze. Ringrazia, cambia vita. Leggi di più "