A volte crediamo che la vita dica no mentre dice aspetta

A volte crediamo che la vita ci neghi ciò che vogliamo quando ce lo dice davvero "Aspetta, arriva tutto". È difficile per noi tollerare che ogni situazione e ogni evento abbia il suo tempo e che sia insolito che il mondo tenga il passo con noi..

Siamo cresciuti normalizzando e interiorizzando quello di "Voglio questo e lo voglio ora, non ho intenzione di aspettare ancora". Quindi, quando percepiamo che ciò che realmente vogliamo non viene quando lo vogliamo, ci rendiamo conto che ogni desiderio ha il suo tempo e che nella fretta l'unica cosa che otteniamo è bandire le illusioni.

Dobbiamo sforzarci di vivere il qui e l'ora, incoraggiare la nostra capacità di attesa e il dono della pazienza, perché questo ci aiuterà a godere della vita nel suo processo e ha senso.

Si tratta di investire nello sforzo di raccogliere il raccolto del successo, il raggiungimento dei nostri obiettivi, obiettivi e desideri. Solo fallendo, cadendo e alzandoci possiamo assaggiare ciò che desideriamo oggi e sembra che non arrivi mai.

La stessa cosa accade con l'amore, che non arriva quando lo cerchiamo, ma quando sembra. Questo è qualcosa che non possiamo capire e che ci spinge a limiti insospettati. Infatti, quando vogliamo l'amore e non appare, finiamo per credere che siamo meno validi e meritevoli rispetto a quelli che ce l'hanno..

Aspetta: succede tutto, tutto arriva e tutto si trasforma

La cosa certa è dirci qualcosa di simile "Aspetta, arriva tutto", Ci richiede di fare un grande esercizio di autocontrollo. Cioè, come vedremo nel prossimo video, se qualcuno ci mette di fronte a una cioccolata che amiamo e ci chiede di non mangiarla fino a qualche tempo, cercheremo di non concentrarci sul cioccolato per far fronte alla situazione di attesa.

Cioè, useremo strategie di autocontrollo che ci consentiranno di essere in grado di sopprimere la tentazione di mangiare il cioccolato o qualsiasi altro dolce (nel video, marshmallows). Questo è commovente quando vediamo un bambino in quella situazione. Coloro che sopportano l'attesa usano strategie come ballare, cantare, coprirsi gli occhi, giocare ...

Questo esperimento è stato originariamente condotto negli anni '60 dallo psicologo Walter Mischel della Columbia University. Nel follow-up successivo ai bambini che hanno partecipato, è stato riscontrato che la capacità di controllare gli impulsi durante l'infanzia è strettamente correlata alle caratteristiche della vita adulta.

La "capacità di attesa e autocontrollo" inizia a svilupparsi dalla nascita, diventando evidente dopo 4-5 anni.

ora usciamo da questa metafora e capiamo che posticipare la ricompensa è qualcosa che facciamo ogni giorno (ad esempio, andando a lavorare per ottenere denaro alla fine del mese). La lotta tra i nostri desideri e l'autocontrollo (tra gratificazione e ritardo) è risolta con un grande apprendimento emotivo poiché siamo piccoli.

Dare di volta in volta ci aiuta a tollerare la frustrazione

A volte gli eventi gratificanti sono ritardati e la nostra impazienza può spezzare il filo delle circostanze o, se preferiamo, abbattere i muri che avevamo già costruito per il nostro castello.

Ciò che vale davvero la pena richiede un grande sforzo e un'enorme capacità di attesa e sacrificio che a volte ci sconfigge emotivamente e fisicamente. Non possiamo capire perché il nostro piccolo momento di gloria non sia arrivato e siamo crollati di fronte all'incertezza.

Tuttavia, questo comporta un grande apprendimento emotivo che la maggior parte di noi non si dimentica:

• Ciò che apprezziamo veramente è ciò in cui mettiamo cuore e anima; cioè, ciò che ci costa impegno e tenacia.
• Niente migliora se non ci muoviamo per ottenerlo.
• La responsabilità e la coerenza con i nostri obiettivi sono gli unici modi per ottenere ciò che desideriamo.
• Nella vita tutti devono essere capitani della vostra barca a vela, perché se non vi dirigete non raggiungerete mai un buon porto, il che vi farà perdere la rotta in mare durante gran parte della vostra esistenza.
• È molto importante cercare sempre di migliorare in base a ciò che sappiamo, crediamo che le persone adeguate e altre con più esperienza ci dicano.
• Non è necessario fare tutto bene, non c'è perfezione in nulla.
• Grandi cose possono accadere durante l'attesa.
• Tutto arriva, ma il tempo non ritorna mai indietro.

Se finalmente quello che vogliamo non funziona, dobbiamo essere consapevoli che nulla di ciò che ci accade è un errore. Ogni decisione al momento in cui la prendiamo e ogni sentimento nel momento in cui sei con noi, sembra essere la cosa giusta da fare.

Ecco perché è importante non smettere di dare un senso a tutto ciò che ci accade, perché, come ha detto Victor Frankl, "La vita è potenzialmente significativa fino all'ultimo momento, fino all'ultimo respiro, grazie al fatto che puoi estrarre significato anche dalla sofferenza".

Immagine principale di Christian Schloe

Non arrenderti, anche se il freddo brucia, anche se la paura morde. Non arrenderti, sei ancora in tempo per ricominciare, accettare le tue ombre, seppellire le tue paure, rilasciare la zavorra, riprendere il volo ... È la capacità di recupero. Leggi di più "