7 consigli per costruire resilienza nei bambini

Ci saremmo risparmiati un sacco di problemi se sviluppassimo delle capacità da bambini. Uno di questi, indubbiamente fondamentale, è la capacità di recupero. Costruisci la resilienza È possibile fin dall'infanzia. Non è necessario spendere più anni per il piccolo per acquisire questo prezioso atteggiamento.

Ricordalo la capacità di recupero è quella capacità che consente all'essere umano di rimanere a galla di fronte alle avversità, superare e rafforzare da loro. I problemi dei bambini sono, naturalmente, di una dimensione diversa da quella degli adulti. Ma questo non significa che la resilienza non possa essere incoraggiata.

"Gli uomini diventano più forti quando si rendono conto che la mano che gli serve è alla fine del loro stesso braccio".

-Sidney J. Phillips-

Successivamente presentiamo una serie di strategie che ti aiuteranno a promuovere la resilienza nei bambini. Queste sono azioni semplici e persino ovvie, ma molte volte vanno all'oblio. Non lasciare che questo accada, sicuramente un bambino ti ringrazierò per tutta la vita per aiutarlo a essere più resiliente.

Che impara a fare amicizia

Per favorire la resilienza è necessario insegnargli come fare amicizia. L'isolamento è un fattore che promuove l'insicurezza e la paura. Un bambino isolato è un bambino a cui prestare attenzione. Pensa che non tutti i bambini hanno una grande capacità di gestire se stessi socialmente, quindi è bene che diamo loro una mano in questo compito.

Come insegnargli come fare amicizia? Con cura, non avere amici può essere un argomento molto delicato per un bambino. Quindi non è mai una buona idea indicarti il ​​colpevole in quella situazione. Se lo facciamo, è probabile che adotti uno di questi due atteggiamenti: chiudersi per proteggersi o fare tentativi disperati e talvolta anche pericolosi per qualcuno che lo accetti.

D'altra parte, un bambino che non ha amici è di solito un bambino insicuro. Quindi noi adulti dobbiamo rafforzare questa sicurezza dicendo loro tutto ciò che fanno bene in contesti sociali. Possiamo anche correggerlo, ma concentrandoci sempre su comportamenti concreti e solo di fronte a persone di cui il bambino si fida.

Possa egli imparare ad aiutare gli altri a promuovere

Solidarietà e cooperazione sono fondamentali per lo sviluppo emotivo. Se il bambino impara ad aiutare gli altri, si sentirà più utile e prezioso. Rafforzerà anche la tua capacità di stabilire empatia. Questo in futuro sarà uno dei pilastri della sua forza psicologica.

Pensa che il modo migliore per incoraggiare l'aiuto agli altri è con il tuo esempio. Prima aiutandolo e promuovendo questo atteggiamento in famiglia. Il gioco è anche un modo ideale per farti vedere i benefici del lavorare in squadra.

Stabilire e mantenere una routine

Stabilire una routine è essenziale per i bambini, specialmente per i più piccoli. Dà loro un senso di sicurezza e stabilità. Riduce le loro paure e le loro ansie perché sanno cosa succederà dopo. Inoltre, la routine consente al bambino di valutare se sta vivendo "correttamente" o meno.

In linea di principio, devono esserci orari per andare a dormire e alzarsi. Anche i pasti devono essere molto definiti. Lo stesso deve accadere con la scuola, i compiti e persino i tempi delle pause. Questi orari dovrebbero essere modificati solo se vi sono ragioni di forza maggiore.

Questo impara a stare attento

Se ciò che vogliamo è promuovere la resilienza, il bambino deve imparare ad essere responsabile con una motivazione all'orizzonte: il proprio benessere. Questo non significa che dovresti prenderti cura di te stesso. Piuttosto, dovresti pensare al tuo benessere fisico ed emotivo quando sei da solo e non avere la protezione dei genitori o degli adulti della famiglia.

È importante che quando gli dai il cibo, gli dica perché è salutare per lui. E l'importanza che questo ha. È anche positivo che tu inculca l'importanza dello sport, risate, igiene e buona presentazione personale. In ogni caso imparerà la cura di sé con la pratica.

Questo impara a riposare

Il riposo è importante quanto il lavoro. a eseguire le attività correttamente è buono che il corpo è riposato e la mente chiara. Ad esempio, non ha senso studiare molto se non permettiamo alla nostra mente di assimilare ed elaborare tutta la conoscenza con cui lavoriamo.

Come abbiamo detto nei punti precedenti, è bene che tu dia esempio e tu rispetti anche il tempo di riposo. D'altra parte, riposare non significa necessariamente non fare nulla, semplicemente in molti casi possiamo ottenere i tuoi benefici facendo attività che non richiedono un alto livello di attenzione.

Che impara a stabilire degli obiettivi

Questo è un elemento trascendentale. È bene che il bambino impari a stabilire obiettivi ragionevoli in base alle loro capacità e risorse. Il fatto che impari a stabilire obiettivi che richiedono uno sforzo, ma che allo stesso tempo può raggiungere, sarà un enorme rinforzo per la sua autostima. Sia durante l'infanzia o per tutta la vita.

da D'altra parte, più che gli obiettivi di realizzazione, il bambino ha bisogno di obiettivi di conformità in questa fase. Questo significa che, per esempio, invece di chiedere raggiunge certo grado a scuola, piuttosto l'obiettivo dovrebbe essere quello di imparare buone capacità di studio e metterle in pratica ogni giorno per un po '. Accoglie avete fatto. Fagli vedere che questo è di per sé un grande risultato.

Che impara a vedere le difficoltà come una sfida

Ci sono molti piccoli eventi quotidiani che il bambino vede come grandi difficoltà. Ricorda che sono esseri fragili e immaturi. Per loro, non essere in grado di raggiungere un barattolo su uno scaffale può essere motivo di grande frustrazione.

È qui che è bello entrare e convertire quel "grosso problema" in qualcosa di rilassato, che può essere risolto. Dimostragli con il tuo atteggiamento che l'angoscia è finita. Quando sei un po 'più grande, valuta con lui, animatamente, come puoi risolvere la situazione.

Se applichi questi semplici consigli, contribuirai a rendere il bambino più resistente. È uno di quei doni che, se si verificano durante l'infanzia, evitano molti problemi in quella fase e nelle fasi future. Promuovere la resilienza, quindi, è una delle grandi sfide della genitorialità.

Immagini per gentile concessione di Adrian Sommeling, Josephine Wall.