5 passi per superare situazioni difficili

La vita è una serie di vette e valli, una miscela di momenti felici, normalità quotidiana e situazioni difficili. A volte ti senti euforico e altre volte ti senti come se il mondo ti cadesse addosso. E anche se la tendenza naturale è cercare la felicità, davvero sono le situazioni difficili che ci mettono alla prova e quelli che ci fanno crescere.

Il modo di rispondere a questi momenti difficili è ciò che definisce veramente la persona che siamo e anche ciò che ci fa apprezzare profondamente il resto delle situazioni e degli eventi. Quando una persona è in grado di navigare attraverso queste situazioni difficili, non solo cresce internamente, ma impara a valutare la felicità da una nuova dimensione che gli farà guadagnare forza interiore e saggezza..

"La vita non è come dovrebbe essere, ma è ciò che è. Il modo in cui lo gestisci è ciò che fa la differenza "

-Virginia Satir-

Anche nella situazione più disperata c'è speranza. È più facile da dire che da applicare, ma è possibile uscire dal buco e superare ciò che accade. Molte persone lo hanno fatto. Non è facile, ma nessuno ha detto che lo fosse. Ecco alcuni suggerimenti che possono aiutarti a superare quelle situazioni che soffocano e soffocano e da cui sembra, in un primo momento, che non puoi andartene.

Questo accadrà anche

Sai per esperienza che tutto accade, niente dura per sempre. Quella situazione di dolore e angoscia che senti avverrà anche. Non importa quanto sia travolgente o intenso. Accadrà anche. Quindi non aggrapparti al dolore per superare. Lascia che fluisca, sentilo, ma senza attaccamento.

Non sentirti in colpa per aver provato dolore o provare a trovare responsabilità, né dentro né fuori di te. Trovare colpevoli non risolverà nulla, aumenterà solo la rabbia. Senti il ​​tuo dolore, è tuo, e lascia che fluisca. Prima o poi se ne andrà, ma se ne andrà solo quando se ne andrà, quando scorre e trova la via d'uscita.

"Affrontare le difficoltà è inevitabile, imparare da loro è facoltativo"

- John Maxwell-

Sei forte, forte come vuoi essere

C'è forza e forza in te, quanto vuoi. Devi solo tirarlo fuori. Se non sai quanto sei forte, è perché non hai ancora avuto bisogno di usare quella forza bloccata dentro di te. In una situazione difficile, hai l'opportunità di rilasciare quella forza interiore.

Non senti quella forza? Questo a causa della paura che senti, una paura paralizzante che può farti pensare alle barbarie. Ma tutto ciò che la tua paura ti dice è una bugia. Puoi superare questa situazione perché hai dentro di te gli strumenti per farlo. Cercali, portali fuori e mettili al lavoro.

Fai in modo che la tua volontà sia imposta sulla tua mente, la ragione sia imposta sul cuore. Accetta il fatto che devi attirare quella forza, anche se fa male. Sii coraggioso per prendere la decisione di controllare i tuoi pensieri.

 "La vita è il 10 percento cosa ti succede e il 90 percento come reagisci ad esso"

-Charles Swindoll-

In situazioni difficili non permettere a nessuno di dettare la tua realtà

Il dolore e la perdita fanno parte della vita. Passiamo tutti momenti dolorosi ad un certo punto. Non lasciare che il modo in cui affronti il ​​dolore degli altri definisca come devi affrontare la tua realtà. È tuo, non di nessun altro.

Non esiste un modo giusto per affrontare il dolore, non devi essere politicamente corretto. Decidi tu stesso cosa fare. Cerca dentro te stesso ciò che devi fare per far fluire il dolore. Decidi dove è la tua forza interiore e come la tirerai fuori.

Molti non capiranno il modo in cui vivi il tuo dolore, ma non è questo il tuo problema. Non permettere a nessuno di decidere per te come affrontare le tue situazioni difficili.

Non concentrarti su ciò che non puoi controllare

In situazioni difficili ci sono molte cose che non puoi controllare. Ma ci aggrappiamo a loro, proviamo a trovare una spiegazione e troviamo i colpevoli. E in quel tentativo di controllo ci aggrappiamo alla rabbia e al dolore.

Lascia andare, non concentrarti sull'incontrollabile. Lascia che la tua angoscia scorra per poter liberare te e loro, e quindi concentrati a trovare pace in te. Non puoi controllare la situazione, nemmeno le tue emozioni. Accettali senza attaccamento. Non cercare di dominarli.

Tutto ha un significato: cercalo

Tutto nella vita ha un significato, una ragione, qualcosa da contribuire. Devi solo cercarlo. Abbi fiducia che tu possa imparare qualcosa di buono da tutto ciò che ti succede, anche il più doloroso. Non cercare di capire o manipolare la situazione. Lascia che ti offra qualcosa da cui puoi trarre vantaggio per imparare ed essere più forte.

Il romanziere Dean R. Koontz una volta lo disse le preghiere ricevono risposte, ma devi ascoltare attentamente e credere nella risposta. Dio non urla, lui sussurra. E nei bisbigli è la strada. Applicalo alle tue convinzioni. L'idea è ugualmente valida.

Quando il dolore ti aiuta a crescere Riguarda il dolore e le esperienze amare dove puoi costruire la tua crescita personale profonda, da cui puoi iniziare i cambiamenti trascendent Per saperne di più "