5 benefici della scelta di uno psicologo online

C'è stato un tempo in cui sei andato dallo psicologo che ti hanno definito "pazzo". Tuttavia, dietro c'erano i tabù che offuscavano il vero obiettivo di questa professione. Oggi molte persone vanno alle consultazioni psicologiche alla ricerca di strumenti che li aiutino ad affrontare i loro problemi. Tuttavia, c'è una domanda che fluttua sempre nell'aria: "È uno psicologo faccia a faccia meglio di uno psicologo on-line?".

Sebbene siamo circondati dalla tecnologia, abbiamo ancora certa riluttanza a usarlo in certi aspetti. Sebbene uno psicologo on-line possa attirarci fin dall'inizio, potremmo avere dubbi sull'efficacia della terapia con questo mezzo. Sarà come se foste in una consultazione faccia a faccia? Avrà la stessa efficacia? Proviamo a rispondere ad alcune di queste domande.

La scelta di uno psicologo online ti dà la possibilità di frequentare la terapia senza dover uscire di casa.

1. Uno psicologo online ti offre flessibilità

Immagina di avere un problema di dipendenza emotiva, ma non c'è uno psicologo vicino specializzato in questo argomento. Grazie alla tecnologia Possiamo avere una sessione con la quale sappiamo che capiremo e forniremo gli strumenti giusti.

Allo stesso modo, Normalmente avremo più possibilità di trovare un momento in cui gli orari dello specialista corrispondono ai nostri. In questo modo non dovremo rinunciare a nulla o chiedere una giornata di lavoro. Né possiamo mettere come scusa il "Non ho tempo" o "il mio lavoro non lo consente". Per questo, uno psicologo online è l'ideale per tutte quelle persone che hanno orari difficili, un programma impegnativo o viaggiano molto.

Come potrebbe essere altrimenti, oltre a tutto quanto menzionato, uno psicologo online ti consente di eseguire sessioni da casa tua o da un luogo in cui ti senti protetto. Questo è molto importante, perché l'obiettivo è che ci sentiamo a nostro agio e rilassati. È anche un vantaggio se viviamo in una località remota, soffriamo di agorafobia o abbiamo ridotta mobilità.

2. È molto più economico

Molte persone confondono tecnologia e novità con un costo maggiore. Tuttavia, in questo caso non è così. Poiché non è necessario spostarsi per la sessione e possiamo accedere da qualsiasi dispositivo (computer, tablet, cellulare) il prezzo diventa più economico.

Ma questo non è solo per quanto risparmiamo sui viaggi, ma anche per il professionista. Non hai bisogno di una sala d'attesa, di una clinica o di un posto adatto. Lo psicologo, se lo desideri, può prenderci cura di noi da casa sua, quindi il prezzo sarà sempre inferiore.

Sebbene il prezzo di una consultazione on-line sia molto più basso, la qualità del servizio non diminuisce.

3. Ci sono più opzioni di comunicazione

Potremmo resistere alla tentazione di questa forma di consultazione perché siamo troppo imbarazzati per parlare a una persona sconosciuta tramite un dispositivo elettronico. Questo può sembrare molto artificiale per noi e ci tiriamo indietro.

tuttavia, uno psicologo on-line può offrire diversi modi per contattarlo. Ad esempio, tramite e-mail o telefonata. Potrebbe anche esserci la possibilità di una consultazione interattiva attraverso una chat.

Ma ciò che rende davvero più onesta la sessione on-line è la consultazione tramite Skype o qualsiasi altra piattaforma che consenta una comunicazione audiovisiva con lo psicologo. Qualunque sia il metodo che scegliamo, la qualità del servizio sarà sempre la stessa o dovrebbe essere la stessa.

4. C'è un monitoraggio continuo della terapia

La cosa positiva di uno psicologo on-line è che non importa se facciamo un viaggio o se dobbiamo spostarci per qualche motivo. Per esempio, Se il nostro lavoro richiede una mobilità quasi costante, questo non sarà un impedimento e non dovremo avere uno psicologo in ogni città del mondo.

Il terapeuta può monitorare continuamente il nostro caso senza che i nostri spostamenti lo impediscano. Ovunque siamo, possiamo continuare a svolgere le sessioni stipulate senza doverle cancellare o posticipare. Questo ci avvantaggia poiché non dovremo sacrificare il nostro benessere per circostanze che ci costringono a cambiare il nostro luogo di residenza.

In questo senso, Molte persone che vivranno fuori dal loro paese hanno difficoltà a esprimersi nella loro lingua d'adozione. Forse possono esprimersi al loro interno, ma hanno la sensazione di non poter dare ai loro messaggi le stesse sfumature della loro lingua madre. Per queste persone può anche essere una grande opzione per lo psicologo online.

Puoi contattare il tuo psicologo on-line indipendentemente da dove ti trovi.

5. Aumenta la fiducia

Forse sarà difficile per noi dire i nostri problemi a qualcuno che non conosciamo. Pertanto, l'accesso a uno psicologo on-line e le molteplici opzioni di contatto offerte saranno di grande aiuto. Preferiamo mantenere una comunicazione via email o telefonata?

Decidiamo i mezzi e il modo in cui possiamo avere maggiore fiducia con il terapeuta. Potrebbe essere più facile per noi esprimere ciò che ci accade scrivendo o semplicemente parlando al telefono. Scegliamo la forma di terapia più adatta a noi e con la forma scegliamo anche i mezzi di comunicazione.

Non dover andare a una consulenza faccia a faccia favorisce tutte quelle persone che temono che qualcuno sappia di avere problemi.

Hai mai avuto accesso a uno psicologo online?? La qualità della terapia può essere molto simile, ma con il vantaggio che si adatta alle tue esigenze. Un modo più conveniente di consulenza, flessibile e ad un costo inferiore. Ora puoi scegliere come comunicare con il tuo psicologo per esprimere ciò che ti succede senza continuare a esistere molte delle barriere che potresti considerare prima.

Come sapere quando andare dallo psicologo? In certe fasi della vita, ci troviamo nella situazione in cui non sappiamo come risolvere determinati problemi. Come sapere se è ora di andare dallo psicologo? Leggi di più "