Teoria delle leggi della Gestalt e principi fondamentali

il Teoria della Gestalt È un concetto che sicuramente suonerà per te se sei una di quelle persone che sono curiose del mondo della psicologia. È una teoria attualmente utilizzata in psicoterapia e problem solving, ma è anche diventata popolare per essere uno degli approcci psicologici più attraenti per coloro che credono che il modo di essere, il comportamento e il sentimento dell'essere umano non può essere ridotto solo a ciò che è direttamente osservabile o misurabile.

Tuttavia, se hai letto qualcosa sulla teoria della Gestalt, saprai anche che non è famoso per essere facilmente riassunto in una singola frase. loro fondamenti filosofici e leggi il nostro modo di percepire le cose è radicato in anni e anni di ricerca, e le loro formulazioni sulla mente umana non sono sempre intuitive.

Ecco perché per comprendere la teoria della Gestalt è necessario un piccolo cambiamento di mentalità, e niente di meglio per raggiungere questo scopo impara in che senso è orientata la tua attenzione e quali sono i tuoi principi.

La teoria della Gestalt e le sue influenze umanistiche

il Psicologia della Gestalt può essere inquadrato nel quadro più ampio della psicologia umanistica, poiché enfatizza le esperienze soggettive di ogni persona, dà importanza agli aspetti positivi della psicologia come l'autorealizzazione e la ricerca di decisioni giuste, e lavora con una concezione del essere umano come un agente capace di svilupparsi liberamente e autonomamente.

Ciò significa che non si concentra sugli aspetti negativi della mente, come accade con certi tipi di psicoanalisi, né limita il suo oggetto di studio al comportamento osservabile delle persone, come accade nel comportamentismo.

Un po 'di storia sulla Gestalt

La teoria della Gestalt apparve nella Germania del primo Novecento come reazione alla psicologia comportamentale, che ha respinto la considerazione degli stati soggettivi di coscienza quando si investiga sul comportamento delle persone e ha sottolineato gli effetti che il contesto familiare e l'estensione sociale e culturale hanno su di noi. A differenza dei comportamentisti, i ricercatori che aderivano alla teoria della Gestalt erano fondamentalmente interessati a studiare i processi mentali che a quel tempo erano considerati fondamentalmente invisibili, poiché non c'erano strumenti per sapere cosa stava accadendo nel cervello..

In questo modo, la teoria della Gestalt ci avvicina a una concezione dell'essere umano caratterizzato dal suo ruolo attivo quando si tratta di percepire la realtà e prendere decisioni. Secondo i Gestaltisti, creiamo nella nostra mente immagini più o meno coerenti su di noi e su ciò che ci circonda, e queste immagini non sono la semplice unione delle sequenze di informazioni che ci raggiungono attraverso i nostri sensi, ma sono qualcosa di più.

Costruire la realtà e interpretarla

La parola tedesca gestalt, che è spesso tradotto in spagnolo come "forma", rappresenta questo processo con cui costruiamo fotogrammi di percezione della realtà: tutte le persone interpretano la realtà e prendono decisioni in base a queste "forme" mentali o "figure" che creiamo senza rendersene conto. La teoria della Gestalt si concentra sulle spiegazioni su come percepiamo le cose e prendiamo decisioni basate sulle "forme" che creiamo.

La teoria della Gestalt e il concetto di "forma"

Alcune scuole di psicologia considerano che le rappresentazioni mentali che sono create nella nostra coscienza sono la somma di pezzi di immagine, suono, tatto e memoria. In questo modo, l'insieme di questi pacchetti di informazioni provenienti dai sensi verrebbe aggiunto al nostro cervello e da quella sovrapposizione di unità apparirebbe quello che sperimentiamo.

La teoria della Gestalt, comunque, nega che ci sia un "tutto" percettivo che è composto dall'insieme di dati che arrivano al nostro corpo. Al contrario, propone che ciò che sperimentiamo è più della somma delle sue parti, e che quindi esiste nel suo insieme, una figura che può essere considerata solo intera. Quindi, ciò che accade è che la globalità delle nostre "forme" mentali è imposta a ciò che ci viene attraverso i sensi, e non viceversa..

Secondo questo approccio, apprendiamo ciò che ci circonda non aggiungendo l'insieme di informazioni che ci raggiungono attraverso i sensi, ma dalle "figure" che vengono create nella nostra mente. Ad esempio, dalla teoria della Gestalt utilizzata nella terapia della Gestalt creata da Fritz Perls (che non è esattamente la stessa della psicologia della Gestalt, più antica di questa) vengono proposte forme di psicoterapia in cui l'obiettivo è che il paziente possa comprendere determinati problemi in senso globale questo è diverso da come l'ha fatto prima e questo gli permette di sviluppare il suo potenziale.

Quindi, secondo la teoria della Gestalt, le persone non sarebbero destinatari di sensazioni diverse, ma le nostre menti sarebbero composte da diverse totalità. Per i gestaltisti non è necessario concentrarsi sui pezzi di ciò che le nostre figure mentali sembrano essere formate su qualcosa per risolvere un conflitto o adottare una mentalità più utile, ma ciò che dobbiamo provare è ottenere un comprensione strutturale nuovo di quello che succede.

Esempi per capire l'idea di "forma"

Un esempio di questo può essere trovato nel film. Pur essendo una successione di fotografie che passano rapidamente, le percepiamo come qualcosa di molto diverso: una sequenza di immagini in movimento.

Sebbene questa qualità (il movimento) non sia presente nelle diverse immagini, ciò che sperimentiamo è una globalità che ha questa proprietà. Dal punto di vista della teoria della Gestalt, è così perché creiamo forme globali sulla realtà che ci circonda, invece di ricevere passivamente le informazioni che provengono da ogni luogo e reagire di conseguenza.

Lo stesso è affermato chiaramente quando li vediamo illusioni ottiche in cui due o più immagini appaiono sovrapposte ma non siamo in grado di vederne più di una alla volta: la natura complessiva della figura sembra prendere il sopravvento sui nostri sensi.

Le leggi di Gestalt

All'interno della teoria della Gestalt, sono state formulate leggi che spiegano i principi con cui, a seconda del contesto in cui ci troviamo, percepiamo certe cose e non altre. Queste sono le leggi della Gestalt, che erano state originariamente proposte dallo psicologo Max Wertheimer, le cui idee sono state sviluppate e rafforzate da Wolfgang Köhler (nell'immagine) e Kurt Koffka.

La legge più importante e che ci dà un'idea migliore della logica che governa la generazione di percezioni nel suo insieme è la legge di buona forma, secondo cui ciò che percepiamo con maggiore accuratezza e velocità sono quelle forme più complete ma, allo stesso tempo, più semplici o simmetriche.

Altre leggi e principi della Gestalt

Altre leggi della teoria della Gestalt sono:

• La legge della figura di fondo: non possiamo percepire la stessa forma di una figura e allo stesso tempo lo sfondo di quella figura. Lo sfondo è tutto ciò che non è percepito come una figura.

• Legge di continuità: se diversi elementi sembrano essere disposti a formare un flusso orientato verso una parte, saranno percepiti come un tutto.

• Legge di prossimità: gli elementi l'uno accanto all'altro tendono a essere percepiti come se fossero parte di un'unità.

• Legge di somiglianza: elementi simili sono percepiti come aventi la stessa forma.

• La legge di chiusura: una forma è percepita meglio più il suo contorno è vicino.

• Legge di completamento: una forma aperta tende a essere percepita come chiusa.

Come sono queste "forme" secondo la teoria della Gestalt?

Poiché le forme sono una totalità, non possono essere ridotte a un solo senso. Ciò significa che per i Gestaltisti un'immagine mentale non è in realtà un'immagine visiva, come quello che può essere prodotto quando si proietta la luce su una retina, ma è un'altra cosa. Tanto che, per i seguaci della teoria della Gestalt, le leggi della Gestalt sono applicabili non solo a ciò che viene percepito attraverso la vista, sebbene di solito sono esemplificate solo da disegni e icone. Non è difficile immaginare esempi in cui le leggi della Gestalt sembrano applicarsi a tutti i tipi di percezioni.

In breve, la teoria della Gestalt propone a approccio psicologico in cui la persona ha un ruolo attivo che costruisce unità di significato sulle loro esperienze e, inoltre, è in grado di ristrutturare i loro "modi" mentali per adottare punti di vista più utili e guidare meglio il loro processo decisionale così come i loro obiettivi.

Fritz Perls e Gestalt Therapy

Fritz Perls, Secondo la maggior parte dei postulati della psicologia della Gestalt, ha sviluppato la propria terapia: il Terapia della Gestalt. Ti invitiamo a conoscerli attraverso questi due articoli:

"Biografia di Fritz Perls e dei suoi contributi alla psicologia"

"La psicoterapia della Gestalt: cos'è e su quali principi si basa?"