Perché è così difficile per me parlare con le persone

Nessuna persona è lineare per tutta la sua vita nei suoi comportamenti e nel suo modo di relazionarsi con gli altri. Per questo motivo, anche le persone più socievoli hanno momenti in cui trovano difficile relazionarsi con gli altri. Ci sono molte situazioni diverse in cui una persona può porsi questa domanda: ¿perché è così difficile per me parlare con le persone? In Psicologia online, riflettiamo su questa domanda da diverse prospettive possibili.

1. Perché è così difficile per me parlare con le persone - 4 cause
2. 6 consigli per parlare con le persone
3. Quando chiedere aiuto psicologico se non riesco a parlare con le persone

Perché è così difficile per me parlare con le persone - 4 cause

Ci sono quattro possibili situazioni che potresti trovare difficili da relazionare con le persone:

Ti senti fuori luogo

Ci sono situazioni in cui la persona ha una difficoltà specifica con un'area specifica della sua vita. Un ambiente in cui ti senti letteralmente fuori posto, non si connette con le persone a livello generale e questo dimostra il loro modo di posizionarsi in quell'ambiente. Occupa un posto secondario perché ritiene che non abbia nulla di interessante da offrire agli altri.

Mancanza di allenamento

Quando per qualche ragione passiamo un periodo più concentrato della nostra vita nel nostro lavoro e lasciamo da parte la vita sociale, possiamo notare come le nostre stesse abilità sociali sembrano essere state in qualche modo insensibili. Si verifica anche quando una persona gode di una vita in cui la sua cerchia si riduce a una routine di lavoro e di casa. In questo caso, la persona potrebbe incontrare più difficoltà nell'idea di incontrare nuove persone se si sentono bloccate nella loro zona di comfort, ma non prendono l'iniziativa di cambiare qualcosa nel loro copione di vita.

ansia

Sei preoccupato per l'impressione che puoi fare sugli altri e dai troppa importanza a questa domanda. Qualcuno che vive così concentrato sullo scopo di provocare una buona immagine ma ha paura di non farlo, è costantemente immerso in un dialogo mentale di ipotesi, ipotesi, idee e contraddizioni che bloccano il vero passo dell'azione.

Hai ripetuto tante volte idee condizionate sul tuo modo di essere che pensi di essere stato incasellato in un ruolo che risponde a come pensi che dovresti comportarti secondo il tuo modo di essere. Ad esempio, una persona molto timida che ha ricevuto questo messaggio di timidezza per anni durante la sua vita, potrebbe aver bisogno di più tempo per rendersi conto che la timidezza non lo definisce in modo assoluto.

Stai attraversando un brutto momento

Quando una persona si sente debole a livello psichico, ha anche più difficoltà a compiere lo sforzo che accompagna i rapporti personali caratterizzati da concentrazione, attenzione, ascolto, collaborazione. Cioè, quando una persona preferisce stare da sola in modo frequente perché sta attraversando un momento in cui il suo umore si collega a questa frequenza, allora ha anche più difficoltà a parlare e relazionarsi con gli altri.

6 consigli per parlare con le persone

Di seguito, ti diamo consigli di base per acquisire confidenza con i tuoi collegamenti con gli altri ed essere in grado di relazionarsi meglio con le persone:

1. Trova supporto nelle persone che ti trasmettono più fiducia. Anche quando arrivi a un nuovo gruppo, a prima vista, ci sono già persone che, attraverso il loro linguaggio non verbale, ti ispirano a un livello superiore di vicinanza. Ovunque tu sia, rafforza il tuo contatto con le persone che sono più legate a te, perché, in questo modo, ti senti più integrato nel luogo.
2. Rispetta il tuo umore. Non forzarti a dare una certa immagine agli altri perché il tuo vero centro nasce dall'equilibrio dell'essere in sintonia con te stesso. Per acquisire fiducia in se stessi nelle relazioni con gli altri, devi anche incoraggiare un legame sano con te. Aspira a migliorare come essere umano (la crescita interiore è una vocazione universale), ma non sottovalutarti mai.
3. scegliere argomenti di conversazione con cui ti senti a tuo agio. Se scegli persone che la pensano come loro, allora quei punti comuni che hai con queste persone possono darti una fonte inesauribile di possibilità di avviare possibili argomenti di dialogo.
4. I rapporti personali sono graduali. Accetta il tuo ritmo e osserva il lato positivo del passare del tempo come base che favorisce lo sviluppo di legami di fiducia. Pertanto, il contesto in cui ti trovi influenze. È logico che quando hai appena incontrato una nuova persona, è più difficile per te parlarle rispetto a quando hai vissuto più incontri.
5. Non trasformare le relazioni virtuali in un rifugio per mostrare il tuo vero sé Il contatto online è molto positivo purché non diventi una scusa per coprire altre lacune.
6. Rispetta le regole della cortesia sociale, quelli che costituiscono un quadro comune di riferimento delle buone maniere e dell'istruzione.

Quando chiedere aiuto psicologico se non riesco a parlare con le persone

Se questa difficoltà è diventata un blocco nella tua vita ti impedisce di svilupparti come un essere umano, Per esempio, se senti che questo freno interferisce costantemente negativamente nel tuo scopo vitale di creare nuovi amici e costruire relazioni, allora l'aiuto di una terapia specializzata può darti nuovi strumenti per generare nuove abilità. Vale a dire, che ora senti questa via non significa che questa situazione sia sempre ripetuta, perché puoi evolvere come essere umano. E, a volte, la chiave per un tale progresso personale è l'iniziativa per chiedere supporto.

Quando questo blocco rappresenta un peso della sofferenza abituale, allora, chiedere aiuto perché è importante identificare la causa per rendere un rimedio efficace.