Le carezze negative quali sono?

Le persone che non hanno familiarità con la teoria dell'analisi transazionale, potrebbero non aver sentito parlare di "carezze negative".

Per capire quali sono questi tipi di carezze, è necessario capire il significato di "carezze" dal prospettiva transazionale.

Accarezza dall'analisi transazionale

Secondo Eric Berne, padre dell'analisi transazionale, le carezze sono "unità di riconoscimento che forniscono stimolazione a un individuo". Pertanto, dal punto di vista della transazione, il concetto è diverso da ciò che è generalmente inteso come carezza: "contatto fisico morbido e delicato che si fa facendo scivolare la mano o le dita sul corpo di qualcuno".

Dall'analisi transazionale, le carezze non si riferiscono solo alla stimolazione fisica, poiché include anche la stimolazione psicologica e sociale (Riconoscimento).

Tutti hanno bisogno di stimoli fisici e psicologici per avere una vita piena e le carezze sono una fondamentale unità di riconoscimento sociale. Sia le carezze fisiche che quelle psicologiche offrono molti vantaggi sin dalla più tenera età, e man mano che cresciamo, il riconoscimento sociale diventa un aspetto essenziale del benessere psicologico.

Carezze positive e negative

Nella teoria dell'analisi transazionale sono esposti due tipi di carezze secondo la sensazione che invitano a vivere: carezze positive e il negativo. Carezze positive provocano piacevoli sensazioni ed emozioni; e i negativi, provocano sensazioni e emozioni spiacevoli.

Di seguito sono riportati alcuni esempi di questi tipi di tratti:

• Carezze positive: "Ti amo", "sei incredibile", ti amo ".
• Carezze negative: "Ti odio", sei un idiota "," stai molto male con quei vestiti ".

il Carezze negative Possono essere:

• Commenti sarcastici
• Ignora le azioni dell'altro
• Abbassa l'altro e umilia l'altra persona
• offese

Abbiamo tutti bisogno di essere accettati e toccati

Berne parla di "patte della fame" per nominare il bisogno delle persone di essere riconosciuti e toccati, poiché la privazione degli aspetti sensoriali nei bambini può causare problemi psichici. Già in tenera età, la mancanza di carezze positive (essere accarezzati, elogiati, ecc.) Può indurre il bambino a cercare carezze negative per compensare la mancanza di riconoscimento sociale, ed è un modo per cercare l'attenzione che non riceve.

Pertanto, a volte le carezze negative vengono utilizzate con parenti, partner, amici e questi sono comportamenti tossici che avvelenano le nostre relazioni e hanno effetti dannosi per i membri della relazione. Ecco perché dovresti evitare di dare e ricevere carezze negative.

Questo è soprattutto nella relazione padre-figlio, perché nel caso dei genitori è necessario:

• Sii espressivo: baci frequenti, carezze e abbracci.
• Sii sincero nel lodare i bambini.
• Sii tenero e comprensivo e accetta il comportamento dei bambini.
• Essere misurato e non dimenticare che sono bambini.
• Applaudire ai successi dei bambini e ricompensali quando necessario.

È anche interessante permettere al bambino di crescere sentendosi amato e sviluppare adeguatamente la propria intelligenza emotiva.

Non solo colui che non riceve carezze soffre, ma anche colui che non li esprime

Uno studio della Stanford University guidato da James Gross lo indica sopprimere l'espressione delle emozioni comporta alti costi psicologici, sociali e sanitari. Gli individui che non manifestano le proprie emozioni sono più infelici e soffrono di un'immunità fisiologica inferiore.

Secondo questi dati di ricerca, la mancanza di espressione emotiva non solo non riduce le emozioni, ma amplifica le emozioni negative, causando problemi per il benessere fisico e psicologico. L'espressione di emozioni positive porta a esperienze più gratificanti e migliora le relazioni interpersonali.