Come socializzare meglio? 7 consigli utili

Le persone sono animali sociali, il che significa che siamo esseri che hanno bisogno di interazione con gli altri, al punto che durante tutta la nostra evoluzione come specie abbiamo sviluppato un sistema di società che ci permette di godere della sensazione di appartenere a qualcosa di molto più grande di noi.

Da questo punto di vista, sarebbe logico pensare che tutte le persone riescano a sviluppare le stesse capacità di socializzazione, ma questa non è affatto la realtà. A causa di diversi fattori di influenza alcune persone non riescono a sviluppare completamente queste abilità, quindi in questo articolo vedremo alcuni consigli su come socializzare meglio.

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Cosa significa socializzare?

L'atto da socializzare, noto anche come socializzazione, è un processo che praticamente tutte le persone attraversano e che consiste in l'assimilazione cognitiva di tutti gli elementi, i principi e le basi socio-culturali del loro ambiente per poi integrarli nella struttura della loro personalità, tutti mediati dall'influenza delle loro esperienze di vita e agenti sociali.

Questo processo è realizzato grazie alle azioni degli agenti sociali, che sono costituiti dall'ambiente familiare, dalla scuola, dai pari e persino dai media e dalle istituzioni..

All'interno di tutti questi agenti, la famiglia è considerata una parte essenziale del processo di socializzazione poiché è il nostro primo contatto con persone diverse da noi stessi e servono come guida per i nostri primi contatti con il mondo esterno.

La seconda è la scuola, in questo contesto impariamo le linee guida da seguire per l'interazione con i nostri pari, così come un primo accordo con figure di autorità diverse dai genitori o dai tutori..

Perché non tutte le persone sono ugualmente capaci?

Tra le persone ci sono grandi differenze nello sviluppo delle abilità che ci permettono di socializzare con il resto Mentre alcuni mostrano grandi capacità di relazionarsi e generare amicizie in un modo molto semplice, altri hanno un grande sforzo.

Queste difficoltà di incontrare persone e fare amicizia possono causare grandi sentimenti di frustrazione e angoscia, dal momento che la persona sente il bisogno e vuole interagire con gli altri, ma la loro ignoranza o mancanza di abilità lo rendono impossibile.

Le abilità che ci permettono di interagire con gli altri e stabilire legami personali e di amicizia positivi sono conosciuti come abilità sociali. Questo concetto comprende tutti quei comportamenti e comportamenti effettuati dalla persona all'interno di un contesto interpersonale.

Fondamentalmente, consiste nell'espressione di emozioni, sentimenti, desideri e opinioni in modo efficace e adeguato a seconda della situazione in cui si trova la persona. Inoltre, è anche caratterizzato dalla capacità di rispettare gli altri e di risolvere i problemi in modo efficace minimizzando le conseguenze e le complicazioni future.

Il motivo per cui alcune persone non possiedono queste capacità è quello non hanno avuto l'opportunità di impararli e metterli in pratica, sia con modelli inadeguati o di apprendimento diretto, sia con l'interferenza di pensieri negativi o insicurezze dovuti a esperienze di vita negative.

7 consigli per socializzare meglio

Tuttavia, come il resto delle abilità, queste sono suscettibili di essere apprese e praticate. Anche se questo può essere un po 'più complicato nel tempo, non è mai troppo tardi per cambiare o migliorare abitudini e modelli di socializzazione.

Successivamente esamineremo una serie di suggerimenti che non faciliteranno l'interazione con altre persone e ci aiuteranno a sentirci più a nostro agio.

1. Inizia poco alla volta

A causa della tensione che può generare una conversazione o un contatto con un'altra persona, vale la pena iniziare a poco a poco. Scegli i luoghi che non sono sovraffollati, che consentono una conversazione tranquilla con una o due persone.

Scegliere i contesti quotidiani in cui le persone parlano in modo naturale o abituale come le code dei supermercati e iniziare una piccola interazione casuale ci permetterà di praticare e perdere la paura di iniziare le conversazioni.

Allo stesso modo, è consigliabile iniziare con piccoli commenti, che possono lasciare il posto a una conversazione, ma senza che risultino espressioni o frasi esagerate o eccessivamente profonde. I commenti circostanziali che esprimono punti in comune con l'altra persona sono solitamente molto efficaci quando si crea un collegamento.

2. Sorridi

Ovviamente non ci riferiamo a sorrisi forzati o costanti, poiché questi possono trasmettere un senso di estraneità o di sfiducia verso le altre persone. Sorridere quando qualcuno si avvicina, quando fare commenti divertenti e mantenere un gesto facciale rilassato e spensierato ci aiuterà a sentirci vicini alle persone e ai che si sentono a proprio agio con noi.

3. Mantenere un contatto visivo adeguato

Guardare le persone mentre parlano è un segnale che stai ascoltando e facilita la creazione di legami con gli altri. Altrimenti sembrerà che non ci interessa minimamente ciò che conta e questo può creare una barriera tra entrambi.

Allo stesso modo, se siamo anche noi che parliamo È consigliabile mantenere il contatto visivo con il nostro interlocutore o interlocutore, poiché ciò trasmette sicurezza e facilita anche la creazione di legami personali o di amicizia.

4. Ascolta

Socializzare implica solo parlare con altre persone, ma anche frequentarle e ascoltare attivamente ciò che non dicono. Un ascolto attivo ci consentirà di raccogliere abbastanza informazioni dall'altra persona per poter formulare le domande e i commenti appropriati, che ci permetterà di continuare la conversazione in modo efficace e trasmettere interesse per l'altro.

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5. Osservare

Osservare le persone intorno a noi o con le quali abbiamo una conversazione può darci molte informazioni su di loro, come ad esempio come si sentono quando si parla di un argomento. Queste informazioni ci permetteranno di connetterci con loro e facilitare l'inizio e il progresso della conversazione.

6. Resta informato

Sapendo cosa sta succedendo intorno a noi, quali sono le ultime notizie e gli eventi che ci forniranno una vasta gamma di argomenti con i quali avviare conversazioni ed essere in grado di intervenire efficacemente nei dibattiti che possono apparire durante le riunioni sociali.

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7. Non giudicare

Se si arriva in uno spazio di incontro la prima cosa che fai è dare giudizi di valore, creerai una barriera tra te e il resto delle persone, poiché eliminerai la possibilità di conoscerli e sapere come sono realmente, specialmente se questi giudizi sono negativi.

Allo stesso modo, fare critiche o giudizi di valore negativo alle persone che hai appena incontrato di solito trasmettono un'immagine molto brutta in modo da farti allontanare solo queste persone da te.