Come smettere di essere omofobico e accettare la differenza

Nei paesi occidentali c'è una forte tradizione basata sulla discriminazione nei confronti delle persone omosessuali. Questa caratteristica culturale (che appare anche ed è apparsa in molte altre società) non solo è stata incarnata in leggi che discriminano questa minoranza, ma ha anche avuto un effetto sulla mentalità della maggioranza.

Infatti, anche oggi non è strano che gli omosessuali vengano criminalizzati e discriminati, approfittando delle scuse più inverosimili: dall'appello a una presunta "natura umana" che coincidente coincide con la descrizione di ciò che si crede dovrebbe essere amore e famiglia, anche citazioni bibliche interpretate come se fossero interessate, attraversando miti sull'omosessualità che non sono sostenuti dal consenso scientifico.

Abbandonando l'omofobia, passo dopo passo

In breve, l'omofobia rimane una realtà anche nelle società più abbienti e con un maggiore accesso all'istruzione universitaria. In effetti, molte persone sperimentano una sorta di dissonanza cognitiva quando capiscono che non c'è motivo di discriminare gli omosessuali e allo stesso tempo essere sorpreso dal cadere in convinzioni o pensieri basati sull'omofobia.

Ma tutti gli schemi di pensiero possono essere modificati, e anche questo. Queste sono alcune chiavi per smettere di essere omofobiche, basate sui principi della psicologia cognitivo-comportamentale.

1. Considera l'utilità dei tuoi schemi mentali

Uno schema mentale è l'insieme di idee e credenze che funge da matrice per interpretare la realtà. È ciò che rende, per esempio, che alcune persone mettono in relazione il concetto di "sostanze chimiche" con tecnologia, inquinamento e alimenti trasformati, mentre altri lo collegano a quasi tutto ciò che esiste (e che è composto da atomi e molecole).

Nel caso in esame, vale la pena considerare prima di tutto se lo schema cognitivo che viene applicato quando si pensa all'idea di omosessualità è utile per comprendere questo concetto nel miglior modo possibile. Ciò implica mettere in discussione se gli stereotipi che erano legati agli omosessuali sono di per sé indispensabili per capire queste persone. Dopotutto, puoi essere omosessuale senza incontrarli

Implica anche l'idea che l'omosessualità sia un'ideologia e allo stesso tempo un orientamento sessuale, qualcosa che è logicamente impossibile. Molte delle idee utilizzate per difendere la discriminazione si basano sulla critica dei gruppi ideologici che sono contrari all'omofobia, non sull'omosessualità stessa.

2. Considera il grado in cui credi nell'uguaglianza

L'idea che tutti gli esseri umani siano uguali implica credere che, in assenza di argomenti molto solidi basati su un consenso scientifico che indichino il contrario, tutti gli individui devono godere esattamente degli stessi diritti.

Quindi, un buon modo per eseguire una ristrutturazione cognitiva autonomamente è riflettere sui motivi per cui si ritiene che una minoranza come quella composta da persone omosessuali non debba avere gli stessi diritti degli altri. Queste credenze sono ben fondate?? Esiste un consenso scientifico sui motivi per cui il trattamento di queste persone dovrebbe essere diverso in certi aspetti??

3. Annota le abitudini che alimentano l'omofobia

Una persona è ciò che pensa, ma anche ciò che fa. Ecco perché un modo per smettere di essere omofobici è riflettere sulle abitudini e sulle vie di pensiero abituali che si adattano all'omofobia stai attento per evitare che si manifesti.

Ad esempio, pensa all'omosessualità come un insulto, o considera che tutti i membri di questa minoranza soddisfano gli stereotipi che alcune persone associano al movimento LGBT.

4. Impara a discutere prima dei commenti omofobi

Reverse engineering contro le credenze omofobiche degli altri è un buon modo per rilevare i suoi difetti e le sue fessure logiche. Questo, oltre ad essere molto utile per esternare il tuo cambiamento di prospettiva, è molto stimolante intellettualmente, perché implica la scoperta di nuovi ragionamenti che si aprono attraverso le vecchie convinzioni che in precedenza hai tenuto.