Come smettere di essere invidiosi ed egoisti

Ci sono aggettivi che non ci piace riconoscere. Tuttavia, chiunque può essere egoista e invidioso ad un certo punto della propria vita o su base ricorrente. In questa situazione, è positivo educare il personaggio a frenare quei comportamenti che portano all'individualismo e che danneggiano le relazioni personali in modo naturale. ¿Come smettere di essere invidiosi ed egoisti? In questo articolo di psicologia online, ti diamo le chiavi per gestire questa situazione che fa soffrire te e gli altri.

5 consigli per smettere di essere una persona invidiosa

1. È molto probabile che la tua invidia non emerga in nessuna situazione e con nessuna persona. Per questo motivo, prova identificare quale persona nel tuo ambiente invidi ricorrentemente. La gelosia dell'invidia si verifica sempre all'interno dell'ambiente più vicino dei link di riferimento.
2. Riconosci di provare invidia. L'invidia è uno di quei sentimenti che è censurato e, quindi, represso. Tuttavia, acquisisci forza emotiva quando riconosci sinceramente ciò che senti non solo nella privacy della tua coscienza, ma anche prima di un'altra persona. Puoi parlare con un amico di come ti senti. È molto probabile che in questa conversazione tu riesca a superare la sensazione di disagio.
3. La mancanza di logica dell'invidia. Quando invidi un'altra persona, stabilisci un confronto tra la tua vita e la loro. Senti che la tua felicità è una minaccia per il tuo benessere, perché ciò che l'altra persona possiede ti ricorda la mancanza della tua. Tuttavia, questo confronto nasce da una distorsione cognitiva, poiché si stabiliscono conclusioni dalla vita dell'altro da un filtro distorto dall'invidia stessa. Ad esempio, quando invidi un successo professionale di un amico, presti attenzione solo a quella brillantezza sociale che hai vissuto. Tuttavia, non ti metti nei loro panni quando pensi alle ore di impegno, lavoro, dedizione e perseveranza che questa persona avrà investito per raggiungere quel punto.
4. Celebra le gioie degli altri. La terapia migliore per trasformare la tristezza per il bene degli altri è adottare l'atteggiamento ottimista di celebrare le illusioni della buona notizia di amici intimi e parenti come se fossero loro. Almeno, puoi provare. Pensa che, partecipando alle gioie degli altri, in un certo modo, sei anche il protagonista di quella buona energia. E mentre l'invidia ti porta via da un umore felice, questo atteggiamento ti avvicina all'obiettivo dell'intelligenza sociale.
5. Impara ad essere felice con quello che hai. L'invidia comincia a scomparire quando si adotta questa filosofia di vita per capire che ogni persona ha la propria strada. Sarai sempre infelice se vivrai la tua stessa storia invidiando quello che hanno gli altri. Per evitare di essere una persona invidiosa, inizia coltivando la tua gioia dalle tue risorse attuali. Puoi consultare i suggerimenti dell'articolo Voglio essere felice e non posso: ¿cosa faccio?

5 consigli per smettere di essere egoista

Ecco alcuni buoni suggerimenti che puoi mettere in pratica per essere meno egoista:

1. Trascorrere del tempo con gli altri. Uno dei primi sintomi dell'egoismo si manifesta nel controllo del tempo. Ad esempio, è difficile per una persona egoista arrendersi ai piani con gli altri. Tuttavia, proprio come talvolta i tuoi amici si arrendono per accompagnarti in un piano che ti eccita, puoi fare lo stesso perché la chiave delle relazioni è l'equità e la reciprocità.
2. Prova la felicità della generosità. Rompere le dinamiche di questo comportamento attraverso l'esperienza esperienziale ed educativa. Ad esempio, nota quanto sei bravo quando ti accorgi che attraverso le tue azioni o la tua compagnia hai portato gioia nella vita di un'altra persona. Mentre l'egoismo ti porta alla pigrizia dell'inattività prima di queste iniziative positive, il ricordo stesso dell'esperienza pratica ti riafferma nell'idea che l'egoismo è sofferenza e la generosità è libertà.
3. Condividi le tue conoscenze. L'egoismo nasce anche su questo piano di realtà, come dimostra l'esempio di quelle persone che vogliono distinguersi dagli altri e, quindi, evitare di condividere ciò che sanno con gli altri. Rompere con questa tendenza e cercare una collaborazione continua nella sfera d, stinta della tua vita. Ad esempio, lavora come una squadra in ufficio, scrivi un commento costruttivo in un blog che si occupa di un argomento che conosci, offre il tuo consiglio sincero a chiunque lo abbia richiesto, ecc..
4. Ascolta l'insoddisfazione che il tuo comportamento egoista produce in altre persone. Se questo atteggiamento è costante nel tuo modo di essere, nei tuoi amici e nei dintorni ti mostreranno i loro rimproveri e disincanto per come questo fatto li fa soffrire. Non solo conosci te stesso per ciò che pensi di te, ma anche per l'immagine che proietti negli altri. Pertanto, cerca di riflettere sulle critiche costruttive che ricevi per capire che l'amore e l'egoismo non sono compatibili con i legami affettivi.
5. Come essere umano sei social per natura. Pertanto, l'alterità è uno specchio dell'umanesimo. Quando ti stabilisci nell'egoismo, stai voltando le spalle alla tua vera essenza. Molti dei momenti più felici della vita sono quelli che sperimentate in compagnia di altre persone, più che una ragione sufficiente per evitare questo atteggiamento.

¿Come smettere di essere invidiosi ed egoisti? Essere consapevoli della sofferenza che questo fatto genera e allenare le tue abilità sociali per trovare l'equilibrio di avere il tuo spazio ma, anche, mantenere il contatto con gli altri.