Come aiutare un bambino che ha paura del buio, in 5 passi

La paura del buio è una delle paure più comuni nei ragazzi e nelle ragazze, anche entrando nell'adolescenza. Come sempre, non si può dire che la paura stessa è una brutta cosa, ma in ogni caso, può essere dannoso se diventa un modello di comportamento evitante che appare quando non v'è alcuna ragione di essere attenti o per trovare un luogo più assicurazione. Questo articolo esamina diversi suggerimenti su come agire nei bambini con la paura del buio per aiutare e alleviare il disagio avvertito da stare in posti senza luce.

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Bambini con paura del buio: perché soffrire?

La prima cosa che dobbiamo fare quando si affronta questo problema è capire la logica alla base della sperimentazione della paura da parte del bambino. La paura dell'oscurità è qualcosa di acquisito, vale a dire un apprendimento involontario, non qualcosa che sorge in modo innato nel minore e che quindi deve essere corretto. Ciò implica che, allo stesso modo in cui è stato appreso, può anche essere disimparato.

e qual è il punto della mancanza di luce? La visione è uno dei sensi che usiamo di più quando riceviamo stimoli dall'esterno, e infatti la parte del cervello che usiamo per elaborare le informazioni visive è molto grande. Pertanto, quando la vista viene cancellata, ci sentiamo molto più disorientati e dipendenti dagli altri o dalle risorse che possiamo trovare.

Nel caso di bambini, a questa sensazione di incertezza dobbiamo aggiungere la sensazione di impotenza, di esposizione a possibili pericoli e impotenza. Perché? Perché nei piccoli il pensiero magico è molto più frequente.

Cos'è il pensiero magico?

pensiero magico di un modo di pensare che si basa sul presupposto che la realtà include entità capaci di trasformare o di adottare modi che confondiamo con gli oggetti inanimati e così ci circondano non ce ne accorgiamo, a volte dirigere i nostri destini o semplicemente influenzando ciò che ci accade indirettamente.

È basato, dopo tutto, su posizionare un'entità con lo scopo dietro gli eventi che si verificano, dal momento che ancora non capiamo come funziona il nostro ambiente.

Quindi, ciò che fa paura non è tanto l'oscurità stessa, quanto il fatto che attraverso la protezione che offre, i bambini sono lontani dalla protezione degli adulti e possono essere vittime dei misfatti di qualsiasi "mostro" o entità malvagia.

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Educa i bambini alla paura dell'oscurità

Ora capiamo un po 'meglio perché ci sono bambini che temono il buio, è tempo di proporre soluzioni. Mentre è molto improbabile che la notte un passaggio inferiore molto paura del buio non si sente alcun disagio o un certo livello di ansia quando si soggiorna in un luogo con poca luce, possiamo fare quel livello la paura diminuisce molto, tanto che non è un problema significativo.

1. Non mettere in ridicolo le tue paure

Forse dal punto di vista di un adulto la paura del buio sembra assurda, ma, come abbiamo visto, per i bambini può avere un senso. Pertanto, è conveniente non ridere di queste paure, anche se evidentemente né dovremmo mostrare che ci sono ragioni per avere quella paura.

La chiave è mostrare comprensione e permettere al piccolo in casa di spiegare le proprie paure sentendosi capiti. Se ridiamo di quelle preoccupazioni, riaffermeremo solo che non è la paura del buio a essere sola e non ha troppa protezione contro quel sentimento, ma se può esprimersi, quel senso di impotenza non ci sarà.

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2. Regola i pezzi di finzione a cui è esposto

Ovviamente, se un bambino è solitamente esposto a pezzi di finzione che mostrano mostri o assassini che attaccano nel buio, questa idea ti passerà per la testa più spesso. Supervisiona le serie, i video e i film che un bambino piccolo vede è positivo se ciò non contribuisce a generare paure o idee sbagliate che possono danneggiarlo.

3. Non usare miti o paura dei mostri per obbedire

Il sistema di credenze dei bambini, come quello di qualsiasi persona, è un tutto interconnesso. Pertanto, non ha senso dire che non c'è motivo di preoccuparsi per la scura se alimentate mentre la paura di "coco" o "uomo nero" che prende i bambini cattivi. Devi mantenere la coerenza.

4. Contribuire a dormire con il sonno

Basta andare a dormire e non passare attraverso le esperienze di paura per un tempo significativo fa, che piccolo è più abituati al buio, perché sanno che sono stati spesso oscuro e, senza aver adottato alcuna "misura difensiva speciale", nessun mostro li ha attaccati.

Così alcuni trucchi che è possibile utilizzare è quello di assicurarsi che essi non guardano schermi o sorgenti luminose forti durante le due o tre ore prima di andare a dormire, si arriva a letto davvero quando dormono, e non sono stati l'esercizio del diritto prima.

5. Se hai un animale domestico, fallo partecipare

La protezione offerta da un animale domestico come un gatto o un cane può essere un passaggio intermedio tra la costante protezione dei genitori e l'assoluta autonomia. In ogni caso, è molto preferibile ad un adulto che si trova ai piedi del letto "Di guardia", un fatto che rafforza la paura solo facendo risaltare maggiormente i momenti in cui sei solo.