Concetto di traumi psichici, realtà ... e alcuni miti

Immagina un lago ghiacciato. Sì, come quelli dei film americani, dove i bambini pattinano e giocano a hockey sul ghiaccio. O meglio, come quelli su cui gli eroi camminano molto lentamente in modo che la loro superficie non si spezzi. Meglio come quest'ultimo.

Raramente lo immaginiamo quel lago può mantenere qualche somiglianza con la nostra mente, molto meno con la nostra felicità. Forse viviamo in una realtà in cui il nostro benessere, invece di essere quel lago, è un ghiacciaio compatto, dove è difficile graffiare la superficie, e non consideriamo nemmeno la possibilità di affondare.

Ma cosa succederebbe se potesse? Cosa succederebbe se lo strato di ghiaccio che ci separava dalle torbide profondità fosse sottile come una carta da sigarette e ci avesse dato la sensazione di essere sul punto di rompersi. Potete immaginare lo stress costante e il panico a cui saremmo sottoposti?

Questo (si noti le licenze letterarie), oltre a molte altre cose, è ciò che costituisce la realtà di una persona traumatizzata, o in altre parole, che soffre i sintomi del Disturbo Post Traumatico da Stress. E anche così, continua a vivere; non muore di paura, proprio come pensiamo che accadrebbe a noi se vivessimo la metafora del ghiaccio.

Cos'è il trauma e cosa succede veramente?

il trauma è stato usato da tutte le discipline artistiche per, in generale, esemplificare la follia. Soldati che maltrattano i loro coniugi, bambini traumatizzati che diventano abusatori, maltrattati adolescenti che diventano serial killer ... E potremmo continuare ininterrottamente.

Ma, facendo uno sforzo per ovviare ai cliché, iniziamo con il vero significato di questa etichetta nella pratica clinica. il disturbo da stress post-traumatico è un'etichetta diagnostica che comprende i sintomi che possono verificarsi quando si è verificato un evento o un'integrità potenzialmente letale (fisico o psicologico), rispondendo ad esso con reazioni di intensa paura, impotenza o orrore.

I sintomi del trauma psichico

Ora, grosso modo, questi sintomi raccolti all'interno dell'etichetta implicherebbero:

• Reweperience l'evento traumatico persistentemente. La persona inizia a passare attraverso momenti in cui ricordi incontrollati del trauma, emozioni vissute nel momento e un intenso disagio entrano in contatto con tutto ciò che ricorda il trauma. Ad esempio, se una delle cose legate all'evento è sudorazione, è possibile che questa re-sperimentazione sia quando si suda.

• Evitare gli stimoli associati al trauma. Vengono generati tutti i tipi di strategie che possono aiutare ad evitare qualcosa che è correlato al trauma, anche se non è esplicitamente. Nell'esempio precedente, lo sport potrebbe essere qualcosa da evitare.

• Sintomi di iperattivazione come incapacità di addormentarsi, esplosioni di rabbia, difficoltà di concentrazione, ipervigilanza o risposta allarmata esagerata. In altre parole, i modi in cui la mente dà conto della paura della situazione vissuta.

• Malessere generale e interruzione del normale funzionamento della persona in ogni aspetto importante. È possibile che anche i sintomi depressivi o ansiosi siano generati nel trauma; emozioni di colpa o di vergogna che mettono in gioco l'autostima e il concetto di sé della persona.

• Amnesia dissociativa, causato da shock o sentimenti di colpa, vergogna o rabbia. Ha molti effetti negativi, come l'incapacità di esprimere ciò che è successo nel trauma o rivalutarlo. Istintivamente può sembrare utile, poiché se si dimentica il male, è "come se non esistesse", ma nulla è più lontano dalla realtà; le emozioni sbloccanti che si sono formate in quel momento e la riscrittura o la reinterpretazione di ciò che è accaduto è fondamentale per il recupero.

"Ritorno" per essere lo stesso

È importante sottolineare che, come il resto delle etichette diagnostiche, questo in particolare è solo un modo di chiamare un gruppo di sintomi, di problemi, di parlare chiaramente. Solo quello "Lo stress post-traumatico" non significa "avere un gruppo di problemi e anche essere pazzi per legare". Sebbene sia un modo molto diffuso di usare le etichette, sosteniamo il rispetto.

Tuttavia, perché questa frenesia con questo in particolare? È possibile che sia dovuto alla morbilità che la malattia mentale può causare e al modo in cui è stata venduta per così tanti anni.. Ha generato il mito che le persone traumatizzate sono rotte per sempre, e questo è falso. "È traumatizzato, non sarà mai più lo stesso." No, non è questo il caso. Il trauma psichico non implica una situazione cronica di disagio e disordine senza tornare indietro.

Oltre il recupero, che è sicuramente possibile e per il quale esiste un'ampia varietà di trattamenti (terapia narrativa, biofeedback, o applicazioni di terapie cognitivo-comportamentali e terapia emotiva razionale, per citarne alcuni), è necessario attaccare l'approccio dicotomico che la società ci offre oggi riguardo a questi problemi.

conclusiva

Il dubbio di "essere di nuovo lo stesso", nonostante sia in grado di essere logico, finisce per essere più di una di quelle paure cinematografiche di una frase con un vero senso. Nell'essere umano, l'apprendimento è continuo, e quindi, essere lo stesso di prima implica necessariamente "non avanzare" o "non vivere". Sarebbe ingiusto e illogico richiedere a chiunque (con o senza trauma) di essere esattamente lo stesso di prima. Siamo in continua evoluzione, in costante costruzione.

E in questa problematica il ritorno a essere quello di prima, può essere un cliché molto difficile. Un test impossibile se ricordiamo lo stress e il panico di perderci nel profondo. Possiamo dare la possibilità di essere "l'uno prima" e "qualcos'altro".

Ed è in quel "qualcos'altro" in cui ognuno ha la libertà di vivere o di progredire. Ma sempre entrambi allo stesso tempo.