Sleepwalking il re dei disturbi del sonno

Sleepwalking: tra il sonno e la veglia

Oggi parliamo sonnambulismo. Chi non ha sentito parlare di persone che camminano, parlano o si siedono da soli mentre stanno dormendo? Frequentemente storie e aneddoti vengono raccontati su uno o più membri della cerchia familiare che sono venuti a camminare da soli a casa con l'intenzione di aprire porte o finestre, o che mentre dormivano chiacchieravano o chiamavano "conoscenti".

Inoltre, dopo questi episodi, quando al mattino successivo viene raccontato cosa è successo al protagonista dell'evento, è raro che si ricordi qualcosa. La verità è che il sonnambulismo, noto anche come noctambulism, È così strano che è stato avvolto in una nebbia di rumorologia e miti (come la convinzione che è consigliabile non alzare il sonnambulo). Questo breve articolo intende chiarire i dubbi su questo fenomeno.

Sonnambulismo: definizione e sintomi

Per Navarro e Tortajada (1994) "il sonnambulismo è un disturbo del sonno generalmente benigno caratterizzato da brevi episodi di vagabondaggio che compaiono durante il sonno ad onde lente (quarta fase), quasi nel primo terzo della notte". Questi episodi, che di solito durano da 40 secondi a 40 minuti, possono includere quasi ogni tipo di comportamento o esprimere parole o frasi incoerenti o molto chiare..

Per quanto riguarda i sintomi, Navarro e Tortajada Ci forniscono le seguenti caratteristiche sul comportamento della persona sonnambula:

• Possono sollevare le lenzuola, sistemarle e tornare a letto e dormire
• Alzati e cammina per la stanza o al di fuori di essa
• Apri gli occhi durante il sonno
• Impressionante attività motoria
• Suonare strumenti musicali
• Bevi liquidi, ecc..

Aspetto di sonambulsmo

Il sonnambulismo è, quindi, un disturbo del sonno, poiché comporta un'alterazione del comportamento normale durante questa fase della giornata e può danneggiare il benessere dell'individuo. Ma, al di là dei suoi effetti di base, il sonamulismo può iniziare a manifestarsi in modi diversi.

È noto che questo disturbo del sonno tende a verificarsi nell'infanzia con una prevalenza del 20% e la sua insorgenza di solito si verifica tra i 4 e gli 8 anni di età. Sebbene molti scienziati affermino che in età adulta è raro trovare questo disturbo, ci sono dati che confermano l'esistenza di questo negli adulti, forse non in alta percentuale, ma in misura significativa dall'1 al 3%. Nelle persone che lo vivono durante l'età adulta, va notato che sia la sua sintomatologia che l'eziologia sono diverse dalla caratteristica sonnambulica dell'infanzia.

In uno studio condotto dal Dr. Guiezzepi Plazzi dell'Università di Bologna e pubblicato sulla rivista Scienza neurologica si afferma che nei bambini dai 4 ai 6 anni di solito viene presentato più frequentemente. Conclude anche che in alcune persone c'è un impulso ad avere relazioni sessuali durante un evento sonnambulico (questo è chiamato comportamento sessuale sonnambulico o sessualità).

Cause del sonnambulismo

Ad oggi, non esiste una teoria unificata basata su prove solide che spieghi le cause del sonnambulismo. Ciò che sembra confermato è che è ereditario: è stato concluso che tra il 70 e l'80% dei sonnambuli hanno membri della famiglia che hanno avuto un disturbo del sonno per tutta la vita.

Alcuni professionisti della salute mentale indicano che il sonnambulismo nei bambini è associato a stanchezza e ansia. Per quanto riguarda la fase adulta, ciò potrebbe essere associato al consumo di alcuni tipi di farmaci.

Trattamento della vita notturna

Ad oggi non esiste un trattamento specifico per questo disturbo del sonno. Esistono misure preventive rivolte ai bambini che soffrono e ai loro genitori, che devono essere vigili in modo che quando viene presentato un episodio il soggetto non metta in pericolo la sua vita.

Se questi episodi si sono verificati sia nell'adolescenza che nell'età adulta, i professionisti raccomandano tecniche di rilassamento e tecniche alternative come l'ipnosi, lo yoga, ecc. (Purché servano da complemento ad un intervento psicologico). Un trattamento farmacologico può essere consigliabile se la persona che soffre è un adulto e se così indicato da uno psichiatra e secondo le loro indicazioni.

Oggi la scienza sta ancora lavorando per trovare l'origine del sonnambulismo. Nel frattempo, resteremo incuriositi dal comportamento di una persona che, mentre dorme, può agire da persona svegliata.

Riferimenti bibliografici:

• Navarro, F. e Tortajada, R. (1994). Psicologia comportamentale, Volume 2, Facoltà di Psicologia Università di Malaga e Valencia.
• Dee Unglaub Silverthorn, (2009). Fisiologia umana, un approccio integrato. Madrid: Panamericana Medical Publishing House.
• Horse, V. (2008). Manuale di modifica e condotta. Ecuador: Scuola di Scienze Psicologiche dell'Università di Guayaquil.