Abuso iperattivo compulsivo e dipendenza da cibo

Il disturbo da alimentazione incontrollata è un tipo di dipendenza in cui la persona colpita esegue periodi di sovralimentazione compulsiva del cibo (senza il conseguente comportamento purgativo caratteristico della bulimia nervosa) ingerendo una grande quantità di alimenti calorici in un breve periodo di tempo.

Si basa, fondamentalmente, sull'aspetto e il mantenimento di una dipendenza dal cibo che di solito inizia nell'adolescenza e, come tutti i disturbi alimentari, è più frequente nelle donne che negli uomini.

Episodi di sobreingesta: perché costituiscono una dipendenza?

Comprendiamo la dipendenza da quel processo in cui la persona si sente totalmente dominata e asservita dal desiderio di consumare.

È vissuto come qualcosa di incontrollabile; Per quanto la persona potrebbe prenderà il volontà, semplicemente inserendo un simile stato di spersonalizzazione, intorpidimento delle loro facoltà razionali e una frazione di esso, generando nell'individuo uno stato di sonnambulismo con un'unica destinazione: il frigo, il luogo in cui soddisferà gli impulsi prodotti dalla dipendenza da cibo.

Che cosa causa il disturbo da alimentazione incontrollata?

La neuroscienza attribuisce questo disturbo a uno squilibrio nei centri di ricompensa del cervello. Da mangiare compulsivamente, la persona rilasci anormalmente correlate a certo senso di benessere (dopamina yserotonina) rendendo piste neurotrasmettitori "aggancio" per alcuni alimenti, in particolare calorie cibi ricchi di zucchero, farina e sale.

Questo spiegherebbe il mantenimento del comportamento ma ... qual è il trigger? È un disturbo in sé ... o è un sintomo, un indizio, una correzione patologica di un processo più nascosto e sconosciuto? Che tipo di vuoti cerca di riempire fino all'estremo? Stai "inghiottendo" le tue emozioni di fronte all'impossibilità di esternarle in modo assertivo??

Molte ipotesi possono essere generate a questo proposito, ma come sempre accade in psicoterapia, deve essere considerato caso per caso e persona per persona per conoscere le cause concrete che portano alla sovralimentazione compulsiva.

Quali sono le conseguenze del mangiare compulsivo??

Una volta effettuato il rituale del binge eating guidato dalla dipendenza dal cibo, è probabile che la persona generi sentimenti di colpa e vergogna, così come il pentimento per non essere in grado di prendere in carico la situazione.

A lungo termine, la persona svilupperà ciò che è noto in psicologia come aspettative di incontrollabilità; A seguito di una serie di fallimenti, la convinzione che non vi sia contingenza tra gli sforzi fatti e i risultati ottenuti apparirà nella persona consciamente o inconsciamente. Nonostante le diverse strategie utilizzate, finisce sempre di eseguire l'azione che entrambi cercano di evitare.

L'aspettativa di incontrollabilità

L'aspettativa di incontrollabilità porta la gente a passare da uno stato di frustrazione e rabbia in uno stato di disperazione, la passività, credendo che nulla può essere fatto per cambiare la situazione (vedi teoria della impotenza appresa Seligman). Questo può generare distimico o stati depressivi, o cristallizzare disturbi esistenti perché Binge Eating Disorder ha un'alta comorbilità con altri disturbi psicologici come depressione, disturbo dell'umore o derealizzazione.

Oltre alle conseguenze psicologiche, la persona, non essendo ben nutrita, svilupperà altri servizi connessi alle varie zone del corpo, come il sovrappeso, l'obesità, il diabete, disturbi del sonno stanchezza o sintomi cronici.

Anche l'autostima sarà chiaramente influenzata, poiché i sentimenti di auto-efficacia diminuiranno dopo ogni abbuffata incontrollata. A causa della dipendenza dal cibo, la persona può sentirsi debole, impotente e invalida, e generare tutta una serie di pensieri negativi verso se stessi che renderanno il problema solo cronico.

Come combattere la dipendenza da cibo?

La sfida principale per superare questo e qualsiasi altro tipo di disturbo è che la persona torna a credere in se stessa e imparare diverse dinamiche comportamentali che si legano ad uno stile di vita malsano.

È imperativo che tu ti renda conto che l'incontrollabilità che senti è solo un'illusione, che è pienamente autorizzato a prendere decisioni, ma manca degli strumenti appropriati per farlo.

Pertanto, l'accompagnamento di un professionista ben addestrato che agisce in due aspetti è altamente raccomandato. Da una parte, bisogna lavorare sui sintomi compulsivi per correggerli e sradicarli, e dall'altra deve indagare le cause di tale comportamento per stroncare sul nascere la patologia iniziale.

Andare da uno specialista è essenziale

Quella persona che si sente identificata con i sintomi descritti, non dovrebbe dimenticare che la vulnerabilità è uno stato temporaneo, mai una caratteristica descrittiva della personalità.

Ecco perché dobbiamo sottolineare il fatto che chiunque ha la capacità di affrontare il problema Andare immediatamente da uno specialista qualificato con cui affrontare la lotta contro la dipendenza da cibo. In questo modo puoi iniziare a prendere le giuste decisioni che portano al miglioramento del tuo benessere.