Paura di specchi (catofotofobia) cause, sintomi e terapia

Ci sono molti tipi di fobia di cui abbiamo parlato Psicologia e mente, alcuni molto strani o strani come nel caso della tripofobia. Ed è che le fobie condividono molti sintomi in comune e sono piuttosto comuni disturbi d'ansia.

Tutti gli esseri umani possono provare paura, che è un'emozione adattiva che ha permesso alla specie umana di sopravvivere nel corso dei secoli. Ora, questa emozione adattiva può diventare una situazione che produce grande disagio e persino terrore irrazionale prima di alcuni stimoli che non sono affatto pericolosi.

Infatti, una di queste fobie è la catoftrofobia o l'eisopotobia. La paura irrazionale di qualcosa come ogni giorno come guardarsi allo specchio.

La paura degli specchi, di cosa si tratta?

La paura di specchi o catoftrofobia è una fobia specifica che appartiene al gruppo dei disturbi d'ansia, perché il suo sintomo caratteristico è il disagio e la grande ansia di chi soffre di fobia. All'interno dei disturbi fobici ci sono tre gruppi: fobia sociale, agorafobia o fobie specifiche. Riguardo a quest'ultimo caso. appaiono in presenza di determinati oggetti o situazioni concrete, come i ragni (aracnofobia), il fatto di volare in aereo (aerofobia) o, in questo caso, la presenza di specchi o il fatto di guardarli.

Fobie causano la persona che soffre cercare di evitare l'oggetto temuto o situazione e, per esempio, non andare in posti dove si possono incontrare stimoli fobici, che possono interferire con la vita normale. Forse nel caso della paura degli specchi, questa patologia colpisce raramente la vita della persona in modo molto negativo, tranne che per il disagio che provoca, a differenza di altre fobie come la claustrofobia, che il paziente non è in grado di salire sul trasporto pubblico per andare al lavoro, ostacolando così il loro lavoro e la vita sociale.

Adesso bene, Può accadere che queste persone evitino, ad esempio, di andare nelle case dei loro amici per evitare di dover affrontare la paura. Non dimentichiamo che gli specchi sono oggetti molto comuni, e il disagio può verificarsi in qualsiasi momento, a differenza di altre fobie in cui la persona viene molto raramente in contatto con lo stimolo fobico, come i serpenti.

A volte il catoptrofobia essere confuso con l'espectrofobia, che è la paura di esistenza o l'aspetto di fantasmi o spiriti, come le persone con questo disturbo fobico può avere paura di vedere la propria immagine riflessa nello specchio e pensare che la figura riesce a liberarsi di detto oggetto.

Cosa causa la catoftrofobia?

Le fobie possono avere cause diverse; tuttavia, la maggior parte degli esperti concorda che le paure irrazionali sono apprese. Fino a pochi decenni fa solo, è stata la convinzione che le fobie sono stati ereditati geneticamente, ma questo punto di vista è cambiato a seguito di ricerche di condizionamento classico, un tipo di apprendimento associativo che originariamente scoperto un fisiologo russo Ivan Pavlov chiamato.

Questo personaggio ha provato a sperimentare con la saliva dei cani ed è per questo che ha portato loro del cibo. Bene i cani salivano quando vanno a mangiare per facilitare il processo di digestione. Pavlov capì che in un primo momento i cani stavano sbavando con la presenza di cibo, ma dopo diverse prove, la sola presenza del ricercatore fece salivare i cani anche senza la presenza di cibo. Ciò significava che i cani avevano associato la presenza di Pavlov al cibo e, pertanto, lo scienziato ha provocato la risposta che originariamente aveva causato il solo cibo.

L'apprendimento della paura negli umani

Gli esperimenti di Pavlov furono l'inizio di un nuovo paradigma in Psicologia: il comportamentismo. Ma questa tendenza non divenne popolare fino a quando John B. Watson reso popolare negli Stati Uniti e, quindi, in tutto il mondo. Watson ha sperimentato con un bambino in modo che aveva paura a determinati stimoli, vale a dire, si fece una fobia Questo studio è uno dei più controversi in psicologia, e si chiama "esperimento Little Albert".

Oltre a questa teoria, un'altra ipotesi che viene mescolata all'origine delle fobie è che alcuni stimoli hanno più probabilità di essere appresi perché siamo biologicamente preparati per impedire la scomparsa della nostra specie. Pertanto, quando impariamo qualcosa, si producono meccanismi che hanno poco a che fare con la ragione e la logica, ed è per questo che è difficile superare una fobia anche se siamo consapevoli che la paura è irrazionale.

D'altra parte, questa fobia può essere sviluppata dalla superstizione o dalle false credenze, perché c'è una credenza popolare che la rottura di uno specchio presuppone che la sfortuna ci accompagnerà per sette anni.

I sintomi della catoftrofobia

I sintomi di diversi tipi di fobie, siano essi specifici o complessi (fobia sociale e agorafobia), sono comuni tra di loro. L'ansia è indubbiamente la caratteristica più caratteristica, che è accompagnata da un grande disagio e da un tentativo di evitare gli specchi. La persona può sperimentare la fobia quando vede gli specchi o prima della sua immagine negli specchi.

In generale, ci sono tre tipi di sintomi di catoftrofobia:

• Sintomi cognitivi: esperienza di paura, grande ansia o angoscia. Pensieri di evitamento.
• Sintomi comportamentali: eseguire comportamenti di elusione o di elusione degli stimoli.
• Sintomi fisici: polso accelerato, tachicardia, mal di testa, mal di stomaco, ecc.

Come superare questa fobia

per fortuna, le fobie hanno una cura e il trattamento psicologico funziona molto bene per questo tipo di disturbo. Fin dalla sua origine, la terapia cognitivo comportamentale ha dimostrato di essere efficace e la prognosi nel recupero dei pazienti è molto buona.

All'interno di questo tipo di terapia è comune usare alcuni metodi come tecniche di rilassamento o tecniche di esposizione. Un tipo di tecnica di esposizione ampiamente utilizzata è la desensibilizzazione sistematica, che prevede di esporre gradualmente il paziente allo stimolo fobico mentre apprende strategie di coping più adattive. Ad esempio, è possibile iniziare mostrando le immagini dei pazienti di alcuni specchi, e alla fine della terapia è in grado di prendere uno specchio con le proprie mani e guardarlo senza timore.

Tuttavia, questo tipo di terapia, che funziona così bene, appartiene alle terapie di seconda generazione, ma la terza generazione, che sono più recenti, è stata anche efficace per qualsiasi disturbo d'ansia. Tra questi spiccano: Terapia cognitiva basata sulla consapevolezza e accettazione e terapia di impegno.

In casi estremi, il trattamento farmacologico è anche un'azione terapeutica da considerare, ma dovrebbe sempre essere combinato con la psicoterapia in modo che i sintomi vengano mantenuti nel tempo..