Cause, sintomi e trattamento della paura dei colori (cromofobia)

Il mondo della psicopatologia è un mondo complesso e ci sono molti disordini che gli esseri umani possono sperimentare. Disturbi di personalità, umore, ansia ... questi ultimi sono una delle ragioni più frequenti per la consultazione psicologica.

Tra i diversi tipi di disturbi d'ansia spiccano le fobie, che sono paure irrazionali che causano grande disagio e possono seriamente influire sulla vita della persona che soffre..

In questo articolo parleremo di una curiosa ma rara fobia: agorafobia o paura dei colori (cromofobia). Nelle righe seguenti spieghiamo le sue cause, i sintomi e il trattamento.

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Cos'è la cromofobia

Le fobie sono paure irrazionali e persistenti caratterizzate da una sintomatologia ansiosa che porta la persona a sperimentare la necessità di evitare lo stimolo temuto o di fuggire da esso. Le fobie causano grande disagio e possono influenzare negativamente la vita della persona che soffre di questa condizione.

I disturbi fobici sono inclusi nei disturbi d'ansia e ci sono diversi tipi che spieghiamo nel nostro articolo "Tipi di fobie: esplorare i disordini della paura". Queste patologie sono classificate come fobie complesse e fobie semplici. Tra i primi troviamo fobie sociali e agorafobia, e le fobie semplici sono chiamate fobie specifiche, in cui lo stimolo fobico è un oggetto, una situazione o un animale.

La cromofobia o paura dei colori è una fobia specifica che è caratterizzata dal fatto che la persona che ne soffre sente una paura irrazionale dei colori. Varia da persona a persona, perché ogni individuo sente un grande disagio in presenza di un particolare colore o di molti di essi, al punto che visualizzare quel colore in questione fa sentire loro un intenso disagio.

I tipi più frequenti di cromofobia sono solitamente la xanofobia, che è la paura irrazionale del colore giallo, o la melanofobia o la paura irrazionale del colore nero. In molti casi, dietro questa fobia possono esserci idee superstiziose.

cause

Le fobie sono sviluppate dall'apprendimento, in particolare da un tipo di apprendimento associativo chiamato condizionamento classico, che inizialmente ha indagato su Ivan Pavlov e ha reso popolare John Watson, uno psicologo statunitense. Ciò accade dopo un'esperienza traumatica e la persona associa questo evento doloroso a uno stimolo che era originariamente neutrale, che finisce per causare la stessa risposta che ha causato l'evento traumatico. Cioè, paura estrema.

• Se vuoi saperne di più su questo tipo di apprendimento, puoi leggere il nostro articolo "Condizionamento classico e i suoi esperimenti più importanti"

Altre cause di paura dei colori

Ma le fobie possono originarsi in modi diversi. Un altro tipo di apprendimento che è collegato allo sviluppo delle fobie è il condizionamento vicariante. Cioè, la persona non ha bisogno di sperimentare l'evento traumatico nella propria pelle, ma l'osservazione di una situazione emotivamente dolorosa in un'altra persona può indurre un individuo a sviluppare questa patologia.

Gli esperti di fobie sostengono anche che questi disturbi sono comuni perché gli esseri umani sono biologicamente preparati a provare paura, è un'emotività altamente adattiva, che ha servito per la sopravvivenza della specie umana nel corso dei secoli. In questo senso, la paura ha origine da associazioni primitive nel cervello primitivo, e non da associazioni cognitive nella neocorteccia, il che spiega perché i fobici hanno serie difficoltà a superare il disturbo pur sapendo di soffrire. Le fobie non rispondono agli argomenti logici.

I sintomi di fobie

I tipi di fobia variano a seconda dello stimolo fobico che lo provoca. Quando parliamo di aracnofobia, non ci riferiamo ai ragni che provocano paura. Nel caso di aerofobia, è il fatto di volare su un aereo che provoca disagio. Ora, i sintomi sono comuni indipendentemente dal tipo di fobia.

Questi sintomi sono generalmente classificati come cognitivi, comportamentali e fisici. I sintomi cognitivi includono paura, angoscia, mancanza di concentrazione o pensieri catastrofici. Per quanto riguarda i sintomi comportamentali, i comportamenti di evitamento e di fuga sono frequenti. L'evitamento si riferisce al non essere esposti allo stimolo, che non è ancora presente. Quando parliamo di fuga, ci riferiamo al fatto di lasciare la situazione in cui è presente lo stimolo. I sintomi fisici sono vari, iperventilazione, ipersudazione, mal di testa, nausea e altri sintomi.

Trattamento e terapia

Sebbene le fobie siano disturbi frequenti, la prognosi in fase di recupero è molto positiva. Ci sono molte indagini che sono state condotte per scoprire qual è il miglior trattamento in questi casi.

Secondo i dati scientifici, la terapia comportamentale cognitiva sembra essere la più efficace. Questa forma di terapia mira a modificare quelle abitudini, comportamenti e pensieri che portano una persona a soffrire di un disturbo mentale. Per questo, vengono utilizzate diverse tecniche e per il trattamento delle fobie, due delle più comuni sono tecniche di rilassamento e tecniche di esposizione.

Tuttavia, la tecnica per eccellenza è la desensibilizzazione sistematica, che combina i due precedenti e consiste nell'esporre il paziente allo stimolo temuto in maniera graduale. Il paziente impara anche diverse strategie di coping che lo aiutano a evitare o evitare lo stimolo temuto.

Oltre alla terapia cognitivo comportamentale, ci sono altri tipi di terapia che si sono dimostrati efficaci nel trattamento delle fobie. I più noti sono la terapia cognitiva basata sulla Consapevolezza e sulla terapia di accettazione e impegno.

Puoi saperne di più nei nostri articoli:

• Terapia cognitiva basata sulla Consapevolezza: cos'è?
• Accettazione e terapia di impegno (ACT): principi e caratteristiche

Riferimenti bibliografici:

• E. B., Foa; Blau, J. S., Prout, M., & Latimer, P. (1977). L'orrore è una componente necessaria delle inondazioni (implosione)? Behaviour Research and Therapy (15).
• Nardone, Giorgio. (1997). Paura, panico, fobie: breve terapia Barcellona: Empresa Editorial Herder S.A.