Le chiavi per comprendere i disturbi depressivi

Sentirsi depressi o avere una serie di sintomi depressivi è normale prima di alcuni eventi negativi che la gente vive. È una risposta naturale motivata dalle circostanze che la persona sperimenta.

Tuttavia, quando la tristezza, lo scoraggiamento o l'apatia estrema hanno una durata eccessiva senza causa apparente, è quando possiamo dire che soffri di "depressione".

Questo tipo di alterazioni mentali sono complesse, quindi nelle prossime righe ne vedremo diverse spiegazioni che aiutano a comprendere i Disturbi Depressivi.

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Quali sono i disturbi depressivi?

La depressione fisicamente e mentalmente influenza il modo di sentire e pensare l'individuo, può causare desideri di allontanarsi dalla famiglia, dal lavoro e dagli amici. Inoltre, può causare ansia e altri disturbi psicologici.

È comune riscontrare in alcune testimonianze di pazienti la perdita di interesse e l'incapacità di godersi le solite attività, manifestando poca motivazione.

Inoltre, molti pazienti pensano che avere la depressione sia stare a letto piangendo e non volendo nulla, ed è per questo che non vengono identificati con questo concetto nonostante possano effettivamente essere diagnosticati con un disturbo depressivo. E anche se ci sono sintomi che sono caratteristici di questo tipo di alterazioni psicologiche, ci sono differenze da una persona all'altra.

Per Marta Garrido González psicologo specialista in Psicólogos Málaga PsicoAbreu, la depressione è un disturbo emotivo che appare da pensieri irrazionali. Queste credenze, atteggiamenti e pensieri sono creati dalle esperienze vissute e dall'apprendimento della persona.

Spesso le persone che soffrono di depressione pensano che se l'ambiente non è quello che vogliono (cioè la mancanza di una persona cara, una relazione interrotta, non si ottiene un determinato lavoro, ecc.) È normale trovarsi depresso e che la vita non ha senso.

tuttavia, questo accade a causa del modo di affrontare della persona e per depositare la loro felicità su fattori esterni a se stessi, senza rendersi conto che la felicità non dipende da ciò che ci accade, ma da come la prendiamo.

Quali sono le differenze tra sentirsi tristi e avere la depressione?

Il termine depressione è confuso da allora viene utilizzato su base giornaliera per descrivere quando la persona è di basso umore, quando è molto negativo, o nei processi di lutto, tra le altre ragioni.

È evidente che tutte le persone attraversano situazioni difficili durante la loro vita e quelle possono causare loro tristezza. Tuttavia, questo non deve significare che soffri di depressione.

Le caratteristiche della tristezza normale sono le seguenti:

• L'intensità e la durata è proporzionale allo stimolo che l'ha causato.
• L'attenzione della persona è focalizzata sulla necessità di spazio e mettere in atto tutte le emozioni trovate.
• Accettazione e apprendimento.

Di seguito vedremo un esempio di un caso in cui compaiono sintomi simili a quelli della depressione ma non costituiscono una vera patologia psichiatrica.

In una rottura di coppia la persona rimasta può non capire perché è di nuovo single, e sente di amare quella persona e di non sapere come vivere senza di lei, pensa a tutto il tempo vissuto insieme e in futuro che non è più sarà accanto a quella persona.

A livello psicologico la persona prova dolore emotivo, negatività verso il futuro, eccetera Potresti chiuderti in casa, piangere e persino fare molti piani senza divertirti.

In questi casi, i sintomi sono gli stessi della depressione, ma proporzionali all'evento.

D'altra parte, le caratteristiche della depressione sono le seguenti:

• Non ci può essere evento che innesca lo stato emotivo depressivo.
• Intensità e durata sproporzionate.
• Colpisce tutte le aree della tua vita.

Un esempio di depressione può essere il seguente:

Nel caso precedente; immagina che la persona si blocchi e mantenga i suoi pensieri negativi per settimane, portandolo a perdere la fiducia in se stesso, ad avere la sensazione di fallire ea provare costante disagio.

Quando la persona ha la depressione, la tristezza è costante e provoca sentimenti di inutilità e perdita di piacere. La depressione è un disturbo dell'umore caratterizzato da un disturbo cognitivo-affettivo, che influenza negativamente tutte le aree della tua vita. In casi estremi, ci sono persone che non vedono alcun significato nella vita e iniziano a pensare al suicidio.

Sintomi della depressione

La depressione provoca sintomi a livello cognitivo, fisico e comportamentale.

Appaiono una serie di sintomi che influenzano la sfera affettiva, mostrando costante tristezza, decadenza, irritabilità, disagio emotivo, frustrazione, diminuzione dell'attività quotidiana abituale, ecc. Gli psicologi del team di PsicoAbreu affermano che i sintomi fisici sono quelli che in genere portano le persone a cercare aiuto psicologico.

1. Sintomi motivazionali e comportamentali

Sono apatia, indifferenza, diminuita capacità di godimento, umore depresso. Alzarsi dal letto, andare al lavoro o a scuola, in breve, svolgere qualsiasi compito quotidiano, è complesso per una persona che si trova in questo stato.

Questi pazienti di solito si isolano dall'ambiente, diminuiscono la frequenza delle relazioni sociali e hanno difficoltà a risolvere i problemi.

2. Sintomi emotivi

I sintomi emotivi più importanti sono la perdita di autostima, apatia e riluttanza, il senso di colpa, i pensieri suicidi causati dal loro orribile regalo e dal loro (teoricamente) peggiore futuro, preoccupazione eccessiva, ecc.

3. sintomi fisici

I sintomi fisici sono una caratteristica comune nelle persone con depressione. Un'alta percentuale di pazienti che vengono in clinica ha problemi di sonno (Insonnia). Altri sintomi sono affaticamento, perdita di appetito, diminuzione dell'attività e desiderio sessuale, ecc..

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Cause della depressione

Nonostante gli studi condotti per trovare l'origine della depressione, i meccanismi che lo causano sono ancora sconosciuti. Tuttavia, ci sono fattori che influenzano. Sono i seguenti.

1. Personalità

Persone inclini a sviluppare depressione tendono ad essere individui più insicuri, con bassa autostima, perfezionisti, auto-esigenti...

2. Fattore ambientale

Quando la persona affronta un problema economico, o famiglia, lavoro, ecc.

3. Fattore biologico

Qui sono incorniciati alterazioni del cervello o alterazioni nei neurotrasmettitori (la comunicazione non corretta nei neuroni del cervello).

Tipi di disturbi depressivi

La depressione può essere classificato in diversi sottotipi a seconda del grado, intensità e durata. Gli episodi depressivi differiscono per gravità, cioè l'impatto che hanno sulla vita della persona.

1. Depressione maggiore

In questo sottotipo i sintomi depressivi sono molto intensi e apparire in episodi che possono durare per settimane o mesi. L'episodio depressivo è definito dalla comparsa di sintomi durante un periodo continuo che interessa tutte le aree della vita.

2. Distimia o Disturbo Distimico

La persona soffre di stati depressivi prolungati con una durata di due o più anni, e non rende incapace la persona, sebbene ti impediscono di sviluppare la tua vita normalmente.

I sintomi più comuni sono la perdita del piacere generalizzato, il pessimismo, la disperazione, la bassa autostima, l'irritabilità, l'isolamento sociale, i problemi di concentrazione e di memoria ... È uno dei più comuni disturbi depressivi.

3. depressione psicotica

Si verifica quando la depressione è accompagnato da qualche forma di psicosi, come discordanza con la realtà, delusioni o allucinazioni.

4. disturbo affettivo stagionale

La depressione appare durante l'inverno, quando diminuiscono le ore di luce solare e nei cambiamenti stagionali.

5. Depressione postpartum

Si verifica quando una donna soffre un episodio di grave depressione entro il primo mese dalla consegna.

6. Disturbi bipolari

È un disturbo subito da persone che hanno episodi di mania e depressione.

Il paziente ha alti e bassi di umore. Quando sei nella fase della mania di solito manifesti sentimenti di grandiosità o alta autostima, diminuzione del bisogno di sonno, eccessiva attività in diverse aree della tua vita (amore, lavoro, sociale), attività ad alto rischio potenziale ... e nel fase depressiva i sintomi sono opposti.

Trattamento psicologico

Il team di psicologi degli psicologi psicologi Málaga PsicoAbreu è specializzato nel trattamento psicologico dei disturbi depressivi.

La terapia psicologica è mirata a trovare la causa della depressione e fornire al paziente strumenti per la modifica dei fattori di pensiero, emotivi e comportamentali che mantengono la sintomatologia depressiva. Lo scopo del trattamento effettuato dagli specialisti del centro è che la persona recupera il significato della sua vita e che questa forma di disagio scompare per sempre..