La relazione tra creatività e depressione

In più di un'occasione abbiamo sentito parlare dello stretto legame tra creatività (e persino genio) e psicopatologia. Molti grandi esponenti di diverse arti come pittura, letteratura o poesia sono stati conosciuti per manifestare sintomi di diversi disturbi psichiatrici.

Quando parliamo di arte come la pittura o la scultura, si fa riferimento alla sofferenza delle immagini maniacali o delle esplosioni psicotiche, in cui c'è una rottura con la realtà (detta rottura è quella che facilita la creazione di qualcosa di nuovo). . ma anche la depressione è stata associata alla creatività e alle grandi opere. Ecco perché in questo articolo parleremo della relazione tra creatività e depressione, una relazione di cui non si parla spesso tanto spesso quanto con altre patologie.

• Articolo correlato: "Ci sono diversi tipi di depressione?"

Cos'è la depressione?

Prima di parlare direttamente della relazione tra creatività e depressione, può essere utile rivedere brevemente i concetti di cui stiamo parlando.

È inteso come depressione maggiore di un disturbo mentale o psicopatologia caratterizzata dalla presenza di un umore triste e / o anedonia o difficoltà a provare piacere o soddisfazione durante la maggior parte del tempo durante almeno due settimane, insieme ad altri sintomi come disturbi del sonno (essere in grado di avere insonnia e risvegli notturni o ipersonnia) e dell'appetito (che generalmente causa una perdita di questo), ritardo mentale o bradypsychia, agitazione o ritardo psicomotorio, affaticamento, sentimenti di inutilità, disperazione e possibili pensieri di morte e suicidio (sebbene non tutti questi sintomi siano necessari).

È un disturbo che genera un alto livello di sofferenza, in cui ci sono pregiudizi cognitivi che a loro volta causano l'esistenza di una triade cognitiva; Pensieri su di te, sul mondo negativo e senza speranza e sul futuro e in cui vi è un'affettività negativa alta e una affettività ed energia positive basse. Ha gravi effetti sul modo di vedere il mondo e di solito genera un grande limite nelle diverse aree vitali.

La persona di solito si concentra sui suoi pensieri depressivi, perde il desiderio e la motivazione per agire, perde la concentrazione e tende a isolare (anche se inizialmente l'ambiente diventa protettivo e presta più attenzione al soggetto, a lungo termine un stanchezza della situazione e progressivo distanziamento).

• Forse ti interessa: "La psicologia della creatività e del pensiero creativo"

E la creatività?

Per quanto riguarda la creatività, questo è inteso come la capacità di sviluppare nuovi modi e opzioni per fare le cose, generare nuove strategie per raggiungere uno scopo. Richiede abilità diverse, come la memoria e l'abilità di pensiero divergente. Soprattutto, richiede l'immaginazione per creare un collegamento tra la realtà e gli elementi da creare. A livello artistico, una delle forme di creatività più riconosciute considerate pure, richiede anche l'introspezione e l'auto-consapevolezza, oltre a una grande sensibilità per catturare le emozioni. È anche legato all'intuizione.

L'arte è stata anche collegata, spesso, alla sofferenza. Questo fa riflettere e approfondire il soggetto su cosa è, come si sente e come si sente il mondo. Autori come Freud relazionare la creatività dell'artista con patologie infantili e traumi, essere un modo per aprirsi ai conflitti e ai desideri e alle fantasie presenti nell'inconscio.

La relazione tra creatività e depressione

Il legame tra depressione e creatività non è qualcosa di recente: sin dall'antichità, Aristotele ha proposto che filosofi, poeti e artisti abbiano spesso un carattere malinconico.

Questa idea si è evoluta e persistente nel corso della storia, scoprendo che alcuni grandi pensatori, filosofi, inventori e artisti hanno avuto caratteristiche dei soggetti depressi con disturbi dell'umore (incluso anche disturbo bipolare). Dickens, Tennessee Williams o Hemingway sono, tra molti altri, esempi di questo. E non solo nel mondo dell'arte, ma anche nella scienza (Marie Curie ne è un esempio).

Ma questa relazione non si basa solo sull'assunzione o esempi concreti: ci sono stati più studi scientifici che hanno cercato di valutare questa relazione. I dati di un gran numero di questi studi analizzati nella meta-analisi condotta da Taylor da cui parte questo articolo, mostrano che esiste effettivamente una relazione tra entrambi i concetti.

Due visioni di questa relazione

La verità è che se analizziamo i sintomi presenti in gran parte delle depressioni (mancanza di desiderio, anedonia, lentezza psichica e motoria ...), il rapporto tra depressione e creatività (che implica un certo livello di attivazione mentale e il fatto di creare) Può sembrare strano e controintuitivo. Ma, a sua volta, dobbiamo pensarlo implica un focus su ciò che si pensa e sente (anche se questi pensieri sono negativi), così come per guardare i dettagli di ciò che ci disturba. Allo stesso modo, è normale che i lavori creativi siano realizzati in un momento di ripresa o tornino al normale funzionamento dopo aver attraversato un episodio.

Tuttavia, l'esistenza di questa relazione ha una doppia lettura: è possibile che la persona con depressione veda la propria creatività potenziata, o che le persone creative tendano a soffrire di depressione.

La verità è che i dati non supportano in larga misura la prima delle opzioni. Le persone con depressione maggiore hanno mostrato in diversi saggi una maggiore creatività in aspetti come la pittura (curiosamente, la creatività artistica è la più associata a questo tipo di disturbo). Tuttavia, le differenze erano relativamente modeste e in molti casi non erano considerate statisticamente significative.

Per quanto riguarda la seconda delle opzioni, vale a dire il fatto che Le persone creative tendono ad avere un più alto livello di depressione, i risultati sono molto più chiari e più evidenti: riflettono l'esistenza di un rapporto da moderato ad alto tra depressione e creatività (sebbene apparentemente la relazione sia maggiore con il disturbo bipolare). Le persone con un più alto livello di sensibilità, inclusa la sensibilità artistica che è spesso associata alla creatività, sono inclini alla depressione. Tendono a sentire le emozioni più intensamente ea focalizzarsi maggiormente sui dettagli, essendo più influenzate in generale da eventi e pensieri.

Naturalmente, questa relazione si verifica con i principali disturbi depressivi, che appaiono episodi depressivi che alla fine superano (anche se potrebbero riapparire in futuro). Disturbi come la distimia, in cui non vi è alcun episodio depressivo in sé che finisce per essere superato, non sono collegati a una maggiore creatività. Una possibile ragione per questo è il fatto che la condizione di un disturbo dell'umore facilita l'introspezione e concentrandosi su come ci sentiamo e interpretiamo il mondo, qualcosa che le altre persone solitamente non considerano nella stessa misura. E queste riflessioni possono essere espresse in diversi tipi di opere, come la letteratura, la poesia o la pittura, il risveglio della creatività.

L'effetto Sylvia Plath

Questo collegamento tra malattia mentale e creatività, specialmente nel campo della poesia. È stato trovato, nello studio di diversi autori nel corso della storia, che in media le persone che si dedicano alla poesia (e in particolare alle donne) tendono a morire più giovani, spesso a causa del suicidio. In effetti, la percentuale di suicidi è passata dall'1% al 17%. Questo è stato battezzato dal Dr. James Kauffman come effetto Sylvia Plath o effetto Plath.

Il nome in questione deriva da un famoso poeta, che ha sofferto di depressione (anche se oggi si ipotizza che potrebbe soffrire di un disturbo bipolare), che ha finito per suicidarsi a trent'anni dopo diversi tentativi nel corso della sua vita e in le cui opere possono spesso essere viste riflessioni legate alla morte.

Riferimenti bibliografici:

• Taylor, C.L. (2017). Disturbo della creatività e dell'umore: una revisione sistematica e meta-analisi. Prospettive sulla scienza psicologica. 12 (6): 1040-1076. New York
• Kaufman, J.C. (2001). L'effetto Sylvia Plath: malattia mentale in eminenti creativi. J Comportamento creativo, 35: 37-50.