Depressione sintomi sorridenti e trattamento

¿Lo sapevi che dietro un sorriso puoi nascondere una grande tristezza e anche la sofferenza della depressione? C'è una grande maggioranza di persone che soffrono di quella che viene chiamata "depressione sorridente", un tipo di depressione che è caratterizzato dal fatto che la persona affetta nasconde il suo vero disagio emotivo e i sintomi depressivi che conducono apparentemente una vita normale e mostra anche grande felicità prima degli altri . Vivi la depressione internamente e fai grandi sforzi nella tua giornata per nascondere la tua situazione reale, può essere mostrata come una persona molto socievole e amichevole. Pertanto, questo tipo di depressione è più difficile da individuare e risolvere.

In questo articolo su Psychology-Online, spiegheremo in dettaglio quali sono i sintomi e il trattamento della depressione sorridente, così come le sue cause e conseguenze.

1. Cause di depressione sorridente
2. Depressione sorridente: sintomi
3. Coloro che hanno maggiori probabilità di nascondere la depressione
4. Conseguenze della depressione sorridente
5. Trattamento della depressione sorridente

Cause di depressione sorridente

il depressione sorridente è una specie di depressione nascosta o nascosta dalla persona colpita, dal momento che cerca di fingere un "normale" e persino uno stato di felicità davanti ad altre persone, ma al contrario vive e soffre internamente i sintomi della depressione. In nessun momento esprime il suo disagio o i sintomi di questo disturbo psicologico, ma fa grandi sforzi per nasconderli sempre. Questo può far sì che le persone che le sono vicine credano di essere una persona felice, senza problemi emotivi e persino che le piaccia una vita perfetta.

Le persone che nascondono una grande tristezza dietro un sorriso diventano funzionali e sono felici o burloni nel loro giorno per giorno. Trasportano la sofferenza dentro, evitano di esprimerla e questo fatto è qualcosa che li consuma progressivamente fino a raggiungere un punto in cui non possono più sopportare quel dolore interno e completamente crollare.

Successivamente, spiegheremo quali possono essere le possibili cause della depressione sorridente o fattori che possono portare una persona a nascondere la depressione dietro un sorriso permanente:

• Sentiti imbarazzato per la sofferenza della depressione: anche oggi ci sono molti stigmi sociali associati alla depressione, e questo fa sì che molti decidano di non rivelare la loro sofferenza per vergogna o paura che altri possano pensare di essere deboli o con poco carattere. È anche possibile che la persona abbia paura di perdere un lavoro o un'amicizia a causa sua.
• Non vuole che le persone intorno a lui si preoccupino: Le persone introverse e riservate di solito non esprimono i loro problemi agli altri e per non preoccupare i loro cari, possono nascondere la depressione.
• Non riconosce la condizione della depressione: Quando una persona non accetta il suo stato depressivo, può adottare un'apparenza di normalità e usare il sorriso per riaffermare se stesso e convincersi che ciò che sta accadendo non è così grave. A volte, possono pensare che questo stato scomparirà da solo in un momento.
• Ha una grande preoccupazione per la sua immagine: le persone che danno molta importanza a ciò che gli altri pensano di loro possono nascondere la loro depressione e fingere che tutto vada bene, nascondendo veramente il loro vero "sé".

Depressione sorridente: sintomi

Quando la depressione è internamente sofferta e una "falsa" apparenza di felicità viene adottata prima della vita e degli altri, il disturbo è molto più difficile da rilevare, poiché la persona colpita non accetta la sua condizione e impara a nascondere tutte le sue emozioni. Successivamente, mostreremo alcuni dei sintomi di depressione sorridente e quali sono gli atteggiamenti delle persone che nascondono la loro tristezza dietro il sorriso e la felicità continua:

• Può essere mostrato come una persona socievole e gentile, che non ha problemi nel relazionarsi con gli altri e ha una disposizione allegra nel loro giorno per giorno.
• Trasmette l'idea che tutto sta andando bene e non mostra alcun segno di debolezza.
• Fa un grande sforzo per sembrare sempre disponibile a tutto, adempiere alle sue responsabilità quotidiane e mantiene un atteggiamento controllato.
• Quando ho fatto domande come "¿stai bene? "o"¿C'è qualcosa di sbagliato in te? ", Affermano con severità che nulla sta accadendo a loro e che non hanno alcun problema.
• La sofferenza interna lo porta a rimanere sempre attivo ea passare tutto il suo tempo a fare le cose, a lavorare sodo, a rivolgersi alle persone che lo circondano, ecc. Questo è il modo per fuggire dai tuoi problemi e dalla tua sofferenza interiore.
• Si preoccupa molto della sua immagine sociale e del suo aspetto fisico.
• Si segna un numero maggiore di richieste di quelle che può davvero soddisfare.
• È molto perfezionista in tutto.
• Soffre di disturbi del sonno, può dormire eccessivamente o, al contrario, molto poco.
• Ricerca continua ed eccessiva per nuovi obiettivi o vera felicità.
• Ricerca eccessiva o esagerata di affetto e accettazione.
• Hai abitudini alimentari anormali. Molti specialisti sottolineano che potrebbe esserci una relazione importante tra depressione sorridente e disturbi alimentari e può portare una malattia all'altra.
• Mancanza di entusiasmo in quelle cose che prima eri eccitato o piaciuto.
• Può avere un carattere mutevole e avere un episodio esplosivo di rabbia o irritabilità.

Coloro che hanno maggiori probabilità di nascondere la depressione

La depressione nascosta o mascherata dopo un sorriso è più spesso osservata in:

• persone riservato e introverso quelli che hanno problemi a parlare dei loro problemi o che trasmettono le loro emozioni e preoccupazioni.
• Le persone con uno grande responsabilità che tendono a prendersi cura di tutto e non consentono alcun momento di debolezza o debolezza.
• persone molto perfezionisti con un alto grado di rispetto di sé e che non si lasciano errare in alcun aspetto della loro vita.

Conseguenze della depressione sorridente

Questo continuo sforzo di nascondere il loro vero disagio e cercare di vivere come se nulla fosse accaduto a lungo termine porta una serie di conseguenze negative che è importante prendere in considerazione.

A differenza di ciò che credono le persone con depressione sorridente, il fatto di nascondere questo disturbo non farà scomparire i sintomi e la sofferenza, ma al contrario, ciò che verrà raggiunto è alimentare ulteriormente e aggravare il problema. La prolungata sofferenza interiore aggiunta al fatto di mantenere un ritmo di vita frenetica può finire per causare una grave usura emotiva e fisica, ed è molto probabile che verrà un giorno in cui la situazione raggiungerà il suo apice e il rottura emotiva.

A questo punto, la persona crolla, non può esagerare o fingere più e tutti i sintomi depressivi (tristezza, tensione, irritabilità, ansia, mal di testa o mal di stomaco, ecc.), Infine, vengono alla luce . È allora che l'interessato si trova di fronte alla sua realtà reale e può sentire che non c'è una soluzione ai suoi problemi e che sono intrappolati e senza uscita.

Trattamento della depressione sorridente

Innanzitutto, per trattare la depressione sorridente, È importante che se ti trovi in ​​questa situazione, sii consapevole che la sofferenza interna e le emozioni negative non scompariranno spontaneamente, ma che per superarle devi affrontarle e farlo il prima possibile. Parla con le persone vicine ed esprimere il nostro disagio può aiutarci ad affrontare la situazione e andare avanti.

D'altra parte, è consigliabile andare da un professionista in questo tipo di disturbi psicologici e avviare il terapia psicologica appropriata. Nei casi di depressione sorridente sarà importante fornire al paziente le tecniche appropriate per ottenere accetta il tuo problema e riconosci le emozioni cosa hai? Dovrebbe aiutare a capire che il fatto di esternare ciò che sentiamo e il disagio emotivo non ci rende più vulnerabili o più deboli di altri. Una volta che questo è stato superato, tratteremo questo disturbo depressivo come qualsiasi altro.

Nel caso in cui ti trovi nella situazione di avere qualcuno vicino a te che soffre di depressione sorridente o di avere il sospetto che stai cercando di nascondere il tuo disagio emotivo dopo un sorriso permanente, è meglio che tu parla con quella persona, mostrarti comprensione e trasmettere che hai tutto il tuo supporto per affrontare i loro problemi. Per connetterti emotivamente con lei, puoi farlo per prima cosa ti dico le tue preoccupazioni, poiché in questo modo ti sentirai probabilmente identificato con alcuni dei tuoi problemi e, infine, ti senti sicuro e prendi il passo per dirti cosa succede.