Depressione e sintomi di ansia per essere facilmente riconosciuti

La sede delle emozioni è nel cervello, e non nel cuore, mentre predicano parte della letteratura e dell'arte in generale. In particolare, in una serie di circuiti neurali, per lo più sepolti nelle profondità del cervello, comunemente noto come sistema limbico o paleomammale.

Infatti, tutte le patologie psicologiche conosciute dall'uomo sono caratterizzate da un deficit o un eccesso emotivo. Cioè, le malattie mentali possono essere definite fondamentalmente come stati affettivi che, per qualche ragione, sfuggono al loro intervallo normale.

A sua volta, il deficit o eccesso emotivo è causata da diversi squilibri chimici e disfunzioni nelle regioni del sistema limbico e altre aree adiacenti coinvolti nella supervisione e regolazione dell'umore. poi vedremo i sintomi associati a depressione e ansia, due degli stati emotivi più associati ai disturbi.

I sintomi dello squilibrio emotivo nella depressione

La depressione è caratterizzata dall'esasperazione di alcune emozioni che, nella loro giusta misura, sono benefiche per la persona, come la tristezza, la colpa e la vergogna. Chi soffre di questo problema, Entra in uno stato di profonda tristezza che lo fa piangere o sentirsi angosciato. Gran parte della giornataa. Come corollario, inizia a incolpare se stesso per ciò che gli sta accadendo, e si sente angosciato dal preoccuparsi dei suoi amici e dei suoi cari.

Convinto che è diventato un pesante fardello per la tua famiglia, il sentimento di vergogna è innescato e spesso paziente depresso comincia a pensare che la cosa migliore che potrebbe accadere è morire dal momento che la malattia gli impedisce di vedere un orizzonte più o meno cambiale.

Certo, di solito niente di questo è vero. Quello che succede è che il casino di queste emozioni, che deviano dal loro corso normale, finiscono per confondere il normale processo di ragionamento del malato, alterando il loro sistema di credenze, tingendo completamente la loro percezione, spingendo lui a pensare che sia inutile, riprovevole, in grado di stare sul proprio essere, e quindi è prevista per fine impantanata in rovina sociale ed economico abietta, abbandonato da tutti quelli che ama e consegnati al destino dal suo destino inesorabile e fatidico.

Sintomi nell'ansia

Un altro quadro psichiatrico caratterizzato da emozioni incontrollate è quello che è noto come disturbo d'ansia generalizzato. In questo caso, la sensazione preponderante è la preoccupazione derivante dalla paura, e la falsa certezza che qualcosa di brutto sta irrimediabilmente in procinto di accadere.

Come indica il nome, la persona con ansia generalizzata si preoccupa di tutto, e ciò che è peggio, tutto il tempo; di salire fino all'ora di dormire, non può smettere di pensare a famiglia, la salute, di economia domestica, lavoro e innumerevoli questioni banali e di tutti i giorni, per esempio, che il fine settimana dovrebbe andare al supermercato per l'acquisto di cibo ogni settimana, la possibilità (senza prove) che il vostro partner è infedele, o ciò che si può avere pensato il vicino che abita alla porta accanto, che la scorsa settimana incautamente dimenticato di dire ciao quando attraversato nel centro commerciale.

La preoccupazione costante, onnipresente, porta la persona in uno stato di vigilanza continua, ed è facile identificare qualcuno afflitto da questa condizione: sono individui che sono diventati impazienti, diffidenti, lamentosi, accelerati, e che vivono permanentemente sulla difensiva, perché credono che dovrebbero sempre essere vigili per prevenire ed evitare le disavventure imminenti che credono che la vita offra loro.

Dal momento che non riescono mai a rilassarsi, non possono nemmeno godersi nulla. Anche le attività che dovrebbero essere piacevoli come andare al cinema, uscire a mangiare fuori, o la festa di compleanno di un cugino stretto diventano un fastidio, una fonte di stress piuttosto che soddisfazione.

Mentre la persona con ansia non capisce che la maggior parte delle loro paure sono infondate, l'immagine tende a diventare cronica e spesso entra in quella che io chiamo la "fase di esaurimento", che non è altro che uno stato di depressione a causa della frustrazione giudicano impossibile controllare tutto, e la fatica fisica e mentale che viene fornito con un monitoraggio permanente di molti, ma improbabili Wiles, rischi e pericoli offerte dal mondo.

Espansione del repertorio di emozioni

Adesso bene, Cosa possiamo fare per sbarazzarci di alcune malattie come la depressione e l'ansia patologica? Bene, un modo naturale per contrastare il problema è minimizzare gli stress e massimizzare la gamma di emozioni piacevoli che siamo in grado di provare.

Lo sforzo di psicologi e psichiatri è orientato in questi casi a ripristinare il normale funzionamento emotivo del paziente afflitto dalla malattia. In questo senso, Ti aiuta a gestire in modo produttivo le tue emozioni negative, e per identificare le loro emozioni positive, in modo da poterli potenziare e ottenere il massimo da loro.

Non appena ciò viene raggiunto, il modo in cui l'individuo percepisce il mondo inizia a migliorare. L'ambiente non è più un luogo freddo e minaccioso; la sua realtà si trasforma, diventa più affabile. La combinazione di entrambe le strategie dà forma alla migliore ricetta per liberarsi dalla malattia e spostarsi verso il benessere e la felicità personali.