Depressione postpartum negli uomini sintomi e trattamento

Siamo abituati a sentire la depressione postpartum nelle donne e i cambiamenti emotivi che possono verificarsi dopo il parto, ma ¿Lo sapevi che anche gli uomini soffrono di questo tipo di depressione, proprio come le donne? Proprio così, l'Organizzazione Mondiale della Sanità osserva che circa il 10% degli uomini che soffrono di paternità soffre di questa condizione dopo il parto e in questo caso di solito è più tranquillo, il che può rendere molto difficile la diagnosi e un trattamento adeguato. È importante che l'uomo malato abbia il sostegno del suo partner, del suo ambiente immediato e sia posto nelle mani di uno psicologo professionista per superare questo problema e adattarsi a questa nuova situazione familiare. In questo articolo di psicologia online, spieghiamo in dettaglio cosa sono Sintomi e trattamento della depressione postpartum negli uomini.

1. Depressione nei genitori per la prima volta: cause
2. I sintomi della depressione postpartum negli uomini
3. Trattamento per la depressione postpartum negli uomini

Depressione nei genitori per la prima volta: cause

Secondo gli ultimi studi e ricerche, il Depressione postpartum negli uomini esiste ed è stato sottolineato che colpisce tra il 5 e il 10% dei genitori, specialmente negli uomini che saranno genitori per la prima volta nella loro vita e in quelli che non vivono con i loro figli.

I sintomi della depressione postpartum negli uomini di solito si manifestano tra il terzo e il sesto mese dopo la nascita del bambino e nonostante il fatto che ci sia anche un fattore ormonale significativo come la riduzione dei livelli di testosterone durante la gravidanza di una donna , negli uomini il cause di questo stato depressivo dalla paternità può essere trovato nei seguenti fattori:

• Paura o paura di fallire come genitore: i genitori per la prima volta possono chiedersi se eserciteranno o meno il ruolo di genitore e se sapranno come educare bene il loro bambino.
• Paura dei cambiamenti che tuo padre assumerà nella tua routine quotidiana.
• Paura di perdere la libertà.
• Preoccupazioni economiche: è possibile che l'uomo sia angosciato o preoccupato in eccesso dall'aumento delle spese o dalla possibilità di non sapere se sarà in grado di assumersi tutte le spese che richiedono la cura del bambino.
• Quegli uomini che hanno un partner che soffre di depressione postpartum hanno maggiori probabilità di sviluppare anche sintomi depressivi.
• Frequenti discussioni nella coppia.
• Lo stress causato dalle poche ore di sonno, le grida del bambino, le nuove responsabilità familiari, ecc..
• Mancanza di supporto sociale ed emotivo.

Oltre a quanto sopra, nel caso degli uomini con depressione parentale è molto comune Non esprimere le tue paure o come si sentono, o perché non sono a loro agio nell'esprimere i loro sentimenti o non vogliono preoccupare il loro partner, il che fa peggiorare la situazione e i sintomi depressivi possono peggiorare ulteriormente compromettendo la loro salute emotiva.

È importante prestare attenzione a questa condizione e iniziare un trattamento appropriato per migliorare il benessere emotivo della persona colpita, ma anche per assicurare che il bambino cresca e si sviluppi in modo sano, poiché è stato dimostrato che ogni bambino esposto ai genitori durante l'infanzia diagnosticata con depressione, sarà più probabile che tu abbia problemi comportamentali, emotivi e di apprendimento nel corso della tua vita.

I sintomi della depressione postpartum negli uomini

La depressione postpartum nei genitori si manifesta con sintomi molto simili a quelli delle donne che soffrono di depressione dopo il parto, anche se alcune differenze possono essere osservate come vedremo in seguito. Sia lo sforzo fisico e mentale implicato nella paternità per un uomo possono indurlo a raggiungere una situazione di "congestione emotiva" e presentare il seguente I sintomi della depressione postpartum:

• Avere una sensazione di vuoto e tristezza.
• Sentirsi in colpa per avere questa depressione per la paternità.
• Isoli te stesso e separa te stesso dalle persone che ti circondano, come una coppia, famiglia e amici.
• Sii irritabile e arrabbiato senza causa apparente.
• Più comportamento violento e aggressivo.
• ansia.
• Problemi nell'addormentarsi, dormire o dormire eccessivamente.
• Perdita di interesse per attività o cose che in precedenza erano gratificanti.
• apatia.
• Atteggiamento pessimistico riguardo al suo futuro.
• Preoccupazione eccessiva o costante che non cerca una soluzione.
• Affaticamento, affaticamento e perdita di energia.
• Malessere generalizzato.
• Perdita di desiderio sessuale.
• Abuso di bevande alcoliche.
• frustrazione.
• Ossessionato dalle finanze e dall'economia familiare.
• Perdita di peso o guadagno significativi.
• Problemi di concentrazione.
• Difficoltà nel prendere decisioni.
• Pensieri suicidi.
• Lavorare molte più ore per evitare di andare a casa.

Se si soffre di alcuni di questi sintomi e si pensa di poter soffrire della cosiddetta depressione postpartum paterna, è importante rilevarla precocemente e che andare da uno specialista così puoi esprimere come ti senti senza sentirti giudicato. Quindi, puoi trovare il modo di affrontare la tua paternità senza tante preoccupazioni e goderti al massimo la meravigliosa esperienza di essere un padre.

Trattamento per la depressione postpartum negli uomini

Nel trattamento della depressione postpartum negli uomini, c'è una serie di consigli e strumenti ciò può aiutarti ad affrontare meglio la situazione ea superare con successo i sintomi depressivi. Prendi nota delle seguenti raccomandazioni:

• Riconosci ciò che ti sta accadendo: In primo luogo, è molto importante accettare le emozioni e riconoscere che la paternità sta generando questo stato deprimente che non sai molto bene come affrontare. Se riconosci il problema e lo prendi sul serio, puoi fare il passo della richiesta di un aiuto professionale e iniziare il trattamento o la terapia appropriata per superarlo..
• Parla con il tuo partner e cerca assistenza nel tuo ambiente: la comunicazione tra la coppia in questo momento bello e speciale della loro vita è fondamentale. Puoi commentare come ti senti ciascuno, supportarti a vicenda per affrontare la paternità e la maternità nel miglior modo possibile ed essere in grado di superare insieme questa situazione. Il supporto di familiari e amici su base giornaliera può anche essere di grande aiuto per combattere la depressione postpartum.
• Partecipa alla cura del bambino: trascorri del tempo con il tuo bambino e lasciati coinvolgere al meglio in tutte le loro cure, promuovi il legame e la connessione emotiva con lui.
• resto: È anche importante che sia il padre che la madre trovino il tempo per riposarsi e dormire un po '. Puoi fare a turno per prendersi cura del bambino e così puoi dormire profondamente per alcune ore e riprendere forza.
• Rafforza la tua relazione: passare più tempo con la coppia e condividere tutti i compiti relativi al bambino è anche la chiave per sentirsi meglio.
• Cerca un aiuto professionale: Se ritieni di non riuscire a superare la depressione postpartum per te stesso e che il sostegno delle persone più vicine non è sufficiente, sarà il momento di cercare un aiuto professionale e andare da uno psicologo per aiutarti a uscire da questa situazione il più rapidamente possibile . Nel seguente articolo, spieghiamo in dettaglio in che cosa consiste il trattamento psicologico per la depressione.