Come trattare una persona bipolare

Il disturbo bipolare è una malattia che può essere difficile da convivere, poiché di solito produce un gran numero di alterazioni nel funzionamento della persona che soffre. Ma se la persona vive con abitudini stabili, evita situazioni che generano ulteriore stress e continua il trattamento, può condurre a un funzionamento ottimale e condurre così una normale vita familiare, sociale e lavorativa.

¡Le persone intorno a te possono aiutarti a ottenerlo! Se vuoi sapere come trattare una persona bipolare non esitare a continuare a leggere questo articolo di Psychology-Online.

1. Cos'è il disturbo bipolare secondo la psicologia
2. Come trattare una persona bipolare in amore e amicizia
3. Come aiutare una persona bipolare
4. Come trattare una persona bipolare in un episodio depressivo
5. Come trattare un bipolare in una fase maniacale

Cos'è il disturbo bipolare secondo la psicologia

Il disturbo bipolare è a malattia mentale ciò influenza i meccanismi che regolano l'umore e il comportamento. origina importanti cambiamenti di umore, da una profonda infelicità a uno stato di intensa euforia, o stati misti in cui l'eccitazione è mescolata a sentimenti di tristezza. Dalla psicologia e dalla psichiatria parliamo di episodi maniacali o ipomaniacali, episodi depressivi e episodi misti.

Come diagnosticare il disturbo bipolare negli adulti

Ci sono diverse manifestazioni o tipi di disturbo bipolare e differiscono per l'intensità e la frequenza degli episodi depressivi e maniacali o ipomaniacali. Al fine di diagnosticare correttamente il disturbo bipolare, è importante che questi episodi abbiano una certa durata e persistenza nella persona. Questa diagnosi può essere fatta solo da un professionista della salute (psicologo specializzato o psichiatra)

Come trattare una persona bipolare in amore e amicizia

Anche se vivere con una persona che soffre di un disturbo bipolare può essere complicato, ci sono alcuni atteggiamenti e comportamenti che possono aiutare sia il paziente che coloro che lo circondano:

accettazione

Uno dei passi più importanti per sapere come trattare una persona bipolare e migliorare la qualità della vita è aiutarli a riconoscere e ad accettare la loro malattia.

conoscenza

Più conosci la malattia, più preparati sarai per controllarla. In questo altro articolo ti mostriamo come una persona bipolare si innamora.

empatia

È importante conoscerlo bene e mettersi al suo posto per essere in grado di immedesimarsi e renderlo confortevole.

Fuori dai sensi di colpa

Il disturbo bipolare si verifica quando qualcosa non funziona bene nel cervello. Nessuno dovrebbe sentirsi in colpa perché non è colpa di nessuno.

supporto

Sentirsi supportati può aiutarti mantenere la sua stabilità. Se sei una delle principali fonti di sostegno, hai un ruolo importante poiché a volte come si sente dipenderà da come ti senti.

comunicazione

Mantieni sempre la comunicazione, anche durante i periodi di comportamento difficile. Non lo apprezzeranno sempre, ma probabilmente lo faranno in futuro. È anche utile mantenere un ascolto attivo, il semplice fatto che puoi avere una persona che ti ascolterà ti farà sentire meglio.

Autocuidados

Non prendersi la responsabilità della propria vita, una cosa è vivere e aiutare e un'altra, vivere assumendosi la responsabilità della propria vita ... Accompagnala ma incoraggialo a essere lui che impara ad affrontarlo per affrontare la sua vita. Aiuta la persona amata a vivere nel modo più indipendente possibile. È importante fare attenzione, dobbiamo sapere dove sono i nostri limiti e riposare. Vivere insieme e cercare di aiutare tutto il giorno può essere estenuante. Trova il tempo di allontanarti di tanto in tanto e prenditi cura dei tuoi bisogni.

Come aiutare una persona bipolare

Se hai bisogno di più linee guida per aiutare un amico o un partner bipolare, dovresti prendere nota del consiglio che offriamo di seguito:

• PIANIFICAZIONE. Preparare un piano in anticipo con la persona che soffre dalla malattia in modo che entrambi sappiano come agire in tempi di crisi. Puoi anche aiutarlo a organizzare la sua vita con calendari, diari e altri strumenti di supporto per mantenere una certa regolarità.
• ROUTINE. La regolarità nelle abitudini del sonno, nelle attività e nelle abitudini alimentari è essenziale per ridurre la vulnerabilità alla ricaduta.
• ESERCIZIO. Esercitati a fare esercizio fisico con lui / lei, è altamente raccomandato per la salute mentale e fisica di qualsiasi persona.
• DECISION MAKING. Impazienza e impulsività sono caratteristiche delle persone con disturbo bipolare. Non avere fretta quando si tratta di prendere una decisione. Puoi aspettare Devi pensare attraverso le cose.
• AMICIZIA. Aiutalo a prendersi cura dei suoi amici. La tendenza all'isolamento è uno dei sintomi più dannosi del disturbo bipolare. Come disse Baruc Spinoza “Niente è più utile per un essere umano di un altro essere umano”.
• FARMACI. Supervisiona, senza travolgere, la corretta somministrazione del farmaco. L'assunzione di farmaci è molto importante per controllare la malattia.
• HOPE. Se ti trovi in ​​un brutto momento, la cosa più importante è non perdere la speranza. Il disturbo bipolare colpisce milioni di persone e la maggior parte riesce a controllare la malattia.

Come trattare una persona bipolare in un episodio depressivo

Ecco alcuni consigli per evitare situazioni che potrebbero aggravare la tua condizione:

• Cerca di non dormire più di 9 ore.
• guardare Non automedicare.
• Incoraggia la realizzazione di attività fisiche o il tuo gradimento.
• Evita frasi del tipo “rallegrare”, “Felice di quella faccia”, “non è niente ... ” dal momento che possono essere controproducenti. Possono farti sentire peggio, dal momento che molti dei sintomi non dipendono dalla volontà della persona.
• Mettiti in contatto con il tuo psichiatra di riferimento.

Come trattare un bipolare in una fase maniacale

Come accennato in precedenza, l'episodio maniacale è caratterizzato da un umore esageratamente alto, sensazione di euforia, autostima gonfia, mancanza di sonno e iperattività. Per essere in grado di trattare una persona bipolare se stai attraversando un episodio maniacale, puoi aiutare te stesso con questi suggerimenti:

• Aumentare il numero di ore di sonno.
• Limita il numero di attività. Più attività vengono eseguite, più sarà euforico.
• Evita argomenti.
• Non entrare per ragionare con lui / lei. Possiamo distrarre la tua attenzione fare un'attività insieme.
• Ridurre lo stress mentale attraverso esercizi di rilassamento.
• Evitare l'uso di stimolanti come caffè o tè.
• Mettiti in contatto con il tuo psichiatra di riferimento.