Come rilevare i disturbi alimentari (negli adolescenti)

Con l'arrivo dell'estate, anche i complessi arrivano e specialmente tra i giovani e gli adolescenti, Sono legati al tuo fisico. Questi possono portare a problemi alimentari, diete estreme e / o miracolose, comportamenti distruttivi, ingestione di "medicine" ...

In questo articolo vedremo alcuni segnali di avvertimento, non allarmi, al fine di rilevare un possibile disturbo alimentare nel tempo.

Quali sono i disturbi alimentari più comuni tra i giovani?

Ma prima definiremo a grandi linee i due disturbi che più interessano i genitori degli adolescenti:

1. Anoressia nervosa

È il rifiuto di mantenere un peso normale in base all'età e all'altezza. Un'intensa paura di ingrassare anche se sotto peso ideale, una distorsione della propria immagine corporea e una negazione della malattia. Di solito porta ad amenorrea (assenza di periodo mestruale).

2. Bulimia nervosa

Si riferisce a il peccessiva rioccupazione con il cibo che porta a ripetuti episodi di eccessiva assunzione di cibo e pratica di misure estreme per controllare il peso (vomito, abuso di lassativi, uso di droghe, digiuno, ...)-

Dobbiamo tenere presente che questi disturbi derivano non solo da una cattiva acquisizione delle abitudini alimentari, ma anche da una combinazione di fattori emotivi, familiari, sociali e culturali.

L'importanza della prevenzione

Entrambi i disturbi alimentari (anoressia o bulimia) e l'obesità sono problemi dove la prevenzione è molto importante per poterli evitare. Sono disturbi molto gravi e di cui è importante sapere che le loro conseguenze sono molto negative e che riguardano tutte le aree: personale, fisica, sociale, emotiva, discriminazione, malnutrizione ...

Comportamenti e segni che qualcuno ha un disturbo alimentare

Ci sono alcuni comportamenti e comportamenti che possono avvisarci che qualcosa non va bene. Poi hai dei segnali di avvertimento, anche se se ne rileviamo alcuni, sarà essenziale non allarmarsi e andare da un professionista per guidarci e consigliarci.

Segnali di avvertimento (non allarme)

• Restrizioni volontarie di alimenti ad alto contenuto calorico
• Riduzione o eccesso di acqua o consumo di liquidi
• Comportamenti strani legati all'abitudine al mangiare: mangiare in piedi, tagliare il cibo in piccoli pezzi, quando finisci di cercare pretesti per muoverti ...
• Aumento dell'attività fisica o anche esercizio compulsivo
• Aumento delle ore di studio
• Diminuzione delle ore di sonno
• Irritabilità e sbalzi d'umore
• Sintomi depressivi
• Eccessiva preoccupazione per il peso
• Disturbo della tua immagine
• Negazione dei sentimenti di fame, sete, sonno e stanchezza
• Disinteresse per le attività del tempo libero
• Conservazione del cibo in luoghi diversi
• Consumo intensivo di gomma senza zucchero
• Uso eccessivo del tabacco per ridurre l'ansia del mangiare
• Rifiuto dei pasti sociali
• Vomito autoindotto
• Diminuzione della prestazione scolastica
• Negazione della malattia
• Difficoltà di concentrazione e apprendimento
• Sensazione di colpevolezza
• Bassa autostima
• Vita sociale intensa con intervalli di isolamento

Linee guida per aiutare un adolescente con sintomi preoccupanti

Sarà necessario, in ogni momento, sostenere l'adolescente, non dimentichiamo che la persona che soffre di alcuni di questi disturbi sta soffrendo una situazione emotiva molto difficile e avrà bisogno del sostegno del proprio ambiente e, in particolare, dei genitori e della loro famiglia.

Di solito hanno una bassa autostima che li fa sentire poco interessanti, che crea una grande insicurezza e alti stati di ansia. Inoltre, tendono ad avere problemi sociali, possono sentirsi isolati, vittime di prendere in giro gli amici o con eccessiva pressione. I genitori e le famiglie dovrebbero evitare che i ragazzi e le ragazze sentano che il loro fisico è il più importante per svilupparsi con successo nella società.

Supporto individuale, familiare e sociale

Pertanto, ciò che i genitori dovrebbero fare è promuovere quei fattori che proteggeranno il futuro di questi bambini e adolescenti, e altri disturbi:

• Incoraggiare la coesione familiare, offrire buoni modelli comportamentali, esporre i valori culturali sulla bellezza corporea in base alla salute, aumentare l'autostima, la fiducia in se stessi e l'autoefficacia, offrire risorse sociali e consentire loro di risolvere i problemi, essere consapevoli e adeguare le aspettative dei genitori ...
• Promuovere buone abitudini alimentari, così come la conoscenza della necessità di mantenere una buona dieta e promuovere l'autostima e la fiducia in se stessi. Saranno le basi essenziali.
• Condividi i pasti con i bambini, spiegare le conseguenze della cattiva alimentazione, insegnare loro buone abitudini e orari dei pasti, sviluppare la propria autostima con loro, sentirsi in grado di affrontare problemi e preoccupazioni, favorire la comprensione e la fiducia dei genitori e dei figli, non giudicare o incolpare ai bambini ... genitori e figli dovrebbero condividere il loro interesse per una buona alimentazione e i genitori dovrebbero essere i modelli appropriati da seguire.

Non possiamo chiedere ciò che non facciamo, cioè, se i genitori mangiano male o in modo disorganizzato, non possono chiedere ai loro figli di avere buone abitudini alimentari, dal momento che sono i genitori che sono responsabili di insegnare loro le linee guida corrette..

Se saremo in grado di portare avanti queste linee guida e questi consigli, saremo in grado di aiutare il giovane con problemi di alimentazione. ma Sarà anche fondamentale avere un supporto professionale per affrontare le cause del disturbo.