Le 5 fasi del divorzio e le sue caratteristiche

Una delle peggiori esperienze che gli esseri umani possono attraversare è la rottura con la coppia e con la persona che abbiamo tanto amato. Soprattutto nel caso di un divorzio, questa situazione può causare conseguenze negative a livello psicologico, familiare ed economico.

Il divorzio è uno stadio di grande sofferenza che, in alcuni casi, potrebbe richiedere un aiuto psicologico. Soprattutto quando ci sono controversie sulla custodia di bambini o proprietà. Sebbene nella mancanza di amore e nella rottura con la coppia la persona attraversi una fase di lutto, le recidive sono frequenti in situazioni in cui si entra in conflitto con il suo ex-marito o ex-moglie.

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Non è facile superare un divorzio

Accettare il divorzio non è un compito facile, perché abbiamo trascorso bei momenti con il nostro ex-coniuge, c'è una grande pressione sociale per essere sposati ed è un duro colpo per l'autostima di una persona. Il torrente emotivo non lascia nessuno indifferente, e le emozioni che possono sorgere in questa situazione sono così intense che possiamo essere sorpresi di come due persone che si sono amate in un processo di divorzio possono essere trattati.

Anche se possiamo pensare che la persona che decide di porre fine alla relazione sia quella che soffre di meno, adattarsi alla nuova situazione come single non è facile, ed è più complicato quando c'è stata, ad esempio, una infedeltà di.

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Il processo di accettare la pausa

E naturalmente, al punto di lasciare indietro tutto ciò che abbiamo vissuto, ci sono molti ricordi che colpiscono le nostre menti ancora e ancora. certamente, non è facile accettare che la situazione sia finita, che l'altra persona rifarà la sua vita senza di noi e tutto ciò che è vissuto sarà lasciato indietro per non tornare mai più.

Ma a volte, questa situazione è inevitabile, e quindi superare le fasi del divorzio nel modo giusto è il modo migliore per ritrovare la stabilità. Dobbiamo fare la nostra parte e lasciare che il tempo faccia la sua strada se vogliamo adattarci di nuovo alla situazione del cambiamento.

Nel tempo, il divorzio può essere superato, ma ciò non significa che non ci sia sofferenza durante il processo. Infatti, i circuiti neuronali coinvolti nell'amore e nell'indifferenza sono gli stessi dell'uso di droghe, che può causare emozioni molto intense, recidive che aumentano la sensazione di fallimento e maggiori conflitti con l'ex-partner.

Quindi, con il tempo e se superiamo ciascuna di queste fasi del divorzio in modo appropriato senza fermarsi in essi, i circuiti neuronali si indeboliscono e le sostanze neurochimiche di cui abbiamo parlato nel nostro articolo "la chimica dell'amore" sono stabilizzate. Il corpo, quindi, si adatta al cambiamento ed è possibile recuperare la normalità.

Fasi del divorzio: l'evoluzione delle emozioni

Ci sono persone che hanno serie difficoltà a superare il divorzio, perché la bassa autostima, le scarse abilità sociali e altri motivi possono rendere la guarigione più complicata. In questi casi, la terapia del divorzio è altamente efficace.

Per un recupero completo, È importante conoscere le fasi del divorzio e superarle. Ma quali sono queste fasi?

1. Fase di negazione e isolamento

Accettare un divorzio in entrata non è facile e, infatti, è comune negare la realtà e compiere tentativi di recuperare ciò che c'era. È una fase non molto lunga, in cui la persona di solito agisce in questo modo come una forma di protezione.

Ed è quello a nessuno piace sentirsi respinto, e il dolore della rottura di un matrimonio è così grande che è difficile vedere la ragione. In questo momento è importante che la persona capisca le proprie emozioni ed è consapevole di ciò che è accaduto nella loro relazione matrimoniale. È necessario essere obiettivi per ottenere una visione più realistica di ciò che sta accadendo.

2. Fase di rabbia

una volta la persona smette di negare ciò che sta accadendo, può sentire un'immensa rabbia e una rabbia intensa che proietta verso l'altra persona o verso se stessa. Se nella fase precedente non voleva vedere cosa stava succedendo, ora la frustrazione può prendere in mano la persona dagli eventi che hanno avuto luogo e di solito incolpare l'altra persona per quello che è successo. Il risentimento e la vendetta sono comuni in questa fase, quindi è necessario essere consapevoli che questo sentimento di odio fa parte di questo stadio e alla fine scomparirà.

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3. Fase di negoziazione

La fase di negoziazione può anche essere complicata se non è gestita correttamente, perché la persona cerca di capire le ragioni della separazione e può provare a capire l'ex-partner. In questo senso, può portare a un approccio in cui cerca di recuperare ciò che era tra i due. Se le cose non vanno bene, la situazione può peggiorare.

4. Fase di depressione

La tristezza coglie la persona perché comincia a rendersi conto che il recupero della relazione non è più possibile e deve lasciare indietro la persona che ha tanto amato. La ragione comincia a dominare le emozioni e l'individuo comincia ad essere oggettivo e realistico. Il dolore lo invade per aver perso qualcuno così speciale per lui o lei.

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5. Fase di accettazione

Nel corso del tempo, l'individuo si è abituato alla perdita e ha riflettuto su come era la relazione passata. Ora puoi guardare al futuro con ottimismo accettando che tutto è finito e che ciò che non potrebbe essere non sarà. Non cerca più di stare con l'altra persona e si sente bene con se stesso. È pronto a incontrare nuove persone.