5 modi per esprimere più affetto alla persona che ami

Se qualcosa è diventato chiaro dopo decenni di ricerca scientifica nel campo della psicologia, è così Una cosa è pensare qualcosa e un'altra cosa totalmente diversa è farlo. Anche se confidiamo completamente nella verità di un'affermazione, ad esempio, possiamo comportarci in modo totalmente incongruente, come se non credessimo che fosse vero.

Un esempio potrebbe essere l'abitudine al fumo: sappiamo che gli svantaggi del consumo di tabacco superano di gran lunga i benefici, eppure continuiamo a fumare. Lo stesso accade anche se non c'è dipendenza chimica nel mezzo: sappiamo che dovremmo andare in palestra, ma difficilmente andiamo anche se lo paghiamo mese dopo mese.

Le nostre vite amorose sono spesso piene dello stesso tipo di incoerenze. A volte sappiamo che amiamo l'altra persona, eppure non li facciamo quasi mai sapere o, quando proviamo, falliamo. Semplicemente non sappiamo da dove cominciare a migliorare la salute della relazione attraverso questo tipo di forme di espressione dell'amore. Impara ad esprimere più affetto per la persona che amiamo può essere una sfida.

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Perché ci costa mostrare amore?

In molti modi, ciò che facciamo nella relazione di una coppia dipende fondamentalmente dalle abitudini acquisite, proprio come succede in altre aree della nostra vita. Relazioni o relazioni romantiche in cui c'è semplicemente amore (per esempio, materna-filiale) non sono spazi ermetici totalmente separati dal resto delle nostre esperienze, e ciò significa che veniamo da loro con certe convinzioni e aspettative su cosa significa avere un partner.

a volte, quando iniziamo a legarci emotivamente con qualcuno in modo intimo e amando, lo facciamo già sapendo che queste relazioni sono fondamentalmente tra due esseri umani, con una vasta gamma di stati emotivi e bisogni emotivi che possono non sembrare sempre evidenti durante le prime ore di conversazione.

Tuttavia, in altre occasioni arriviamo al mondo delle relazioni di coppia senza sapere come riconoscere i segni di bisogni affettivi o come rispondere a loro. In questi casi, le aspettative su ciò che un corteggiamento o un matrimonio è comprendono una gamma di emozioni e sentimenti molto limitati, senza varietà. In teoria sappiamo che il nostro partner è un essere umano, ma sul campo è difficile per noi agire con semplicità prima delle loro espressioni più intime. Cosa fare in questi casi? Vediamolo.

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Come imparare ad esprimere più affetto a coloro che amiamo

Per entrare veramente in contatto emotivo con qualcuno, è necessario abituarsi ad abbracciare tutti gli aspetti di ciò che significa essere in una relazione affettiva. Vediamo quali sono le chiavi principali per raggiungerlo.

1. Osserva le tue preoccupazioni

Un buon modo per stabilire una connessione intima con qualcuno inizia sapendo quali aspetti della loro giornata suscitano reazioni più emotive. Può essere un hobby, un posto, un ricordo ... Da queste informazioni è possibile iniziare conversazioni stimolanti in cui ci sono le condizioni per esprimere tutti i tipi di sentimenti.

2. Evita idee preconcette

Passa qualche minuto a pensare a quali credenze hai sull'altra persona potrebbe basarsi semplicemente su pregiudizi che non valgono. Queste idee ingiustificate potrebbero avere a che fare con la personalità di quella persona, i loro hobby, ecc..

Questo esercizio serve ad evitare la comparsa di situazioni in cui l'altra persona si sente fraintesa quando verifica che il grado di conoscenza che abbiamo su di lei è limitato, un fatto che può ostacolare un'autentica connessione empatica.

3. Prenditi il ​​tuo tempo per capire di cosa hai bisogno

Ogni persona ha esigenze diverse, sapendo quali sono possibiliRiconoscere il tempo e il luogo in cui esprimere affetto può essere ricevuto in modo positivo.

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4. Cosa ti fa ammirare più quella persona??

Fermarsi a pensare a questo problema è perfetto per comunicare l'affetto o l'amore che proviamo per qualcuno. È un modo in cui possiamo ordinare i nostri sentimenti e mettere loro le parole, in modo tale da sentirli carica un modulo comprensibile dall'altra persona e, quindi, puoi apprezzare quell'atto di comunicazione come qualcosa che non solo rafforza la tua autostima, ma dice anche molto di noi.

5. Rileva aree sensibili e tabù

Nessuno è perfetto, ed è possibile che l'altra persona abbia determinati argomenti "proibiti" o che non si senta a suo agio nel provare. Idealmente, questi tabù e limiti autoimposti non esisterebbero, ma poiché sono lì, dobbiamo lasciare che l'altra persona decida come e con chi attraversare queste soglie. Ecco perché quando compiamo atti comunicativi intimi con qualcuno, dobbiamo tener conto in modo approssimativo che è la zona di comfort che dobbiamo cercare di rispettare.