5 chiavi per generare intimità nelle relazioni

A volte, iniziare a uscire con qualcuno e iniziare a vivere una relazione "ufficiale" costa meno che ottenere un'intimità condivisa tra gli amanti. Ed è che una cosa è che due persone si considerano i due fidanzati, e un'altra è raggiungere un certo grado di vera connessione intima.

Ad esempio, è molto facile andare al cinema insieme, trascorrere piacevoli momenti a parlare o adattarsi bene con la famiglia e gli amici dell'altro, ma aprirsi in modo onesto e persino connettersi fisicamente attraverso carezze e linguaggio non verbale, a volte, è possibile arrivare a costare.

Successivamente esamineremo alcune chiavi per per raggiungere un alto livello di intimità tra le coppie e connessione emotiva.

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Aumentare il grado di intimità nelle relazioni romantiche

Per rimuovere i possibili ostacoli che creano una separazione non necessaria tra gli innamorati, è essenziale creare un'intima connessione intima tra entrambi

1. Rivedi le imperfezioni che conosci del tuo partner

L'amore esiste perché sai apprezzare l'unicità e l'irripetibilità dell'altro, la loro mortalità e la loro vulnerabilità. Può sembrare strano, ma costruire l'intimità in una relazione si basa, tra le altre cose, sul riconoscere le imperfezioni di se stessi e della persona che si ama.

Essere consapevoli in ogni momento della natura umana e limitata dei membri della coppia significa che le buone azioni svolte dall'altra persona non sono viste con sospetto, come se si trattasse di una strategia a fini strumentali, proprio come farebbe un robot. istruzioni programmate per svolgere la sua funzione. D'altra parte, tenendo presente che le espressioni di affetto e affetto sono autentiche e nate dal bisogno di stare in compagnia dell'altro, permettono di riceverle abbassando le difese.

2. Impara a dare opportunità

Ci sono persone che sono state così esposte alla crudeltà e al tradimento che hanno problemi anche a fidarsi dei loro partner, così che il grado di intimità nel rapporto è danneggiato. Ad esempio, certe carezze possono generare più ansia che piacere, perché vengono eseguite in aree delicate (pancia, collo, ecc.).

In questi casi, è meglio "costringersi" a fidarsi della persona amata, e pensarlo davvero ciò che genera ansia non è lei, ma i tentativi di attraversare una certa soglia di intimità, Qualcosa che ad un certo punto nel passato ci ha portato risultati negativi e lasciato un'impronta emotiva nella nostra mente. È molto utile iniziare a esporsi a forme più leggere di intimità, per progredire a poco a poco da lì.

Quindi, lasciando spazio per l'altra persona a prendere l'iniziativa e dimostrare che non sta succedendo niente di male è un modo eccellente per il nostro organismo di abituarsi a non far scattare l'allarme ogni volta che esponiamo le nostre vulnerabilità.

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3. Impara a dare supporto e non consigli pratici se necessario

In quanto contesti emotivi, le relazioni con i partner si basano più sull'affetto che sul dare consigli e sullo scambio di informazioni pratiche su come funzionano le cose. In definitiva, quest'ultimo può essere raggiunto in molti modi, ma la compagnia della coppia è unica e offre la possibilità di connettersi a un livello così profondo che va oltre la semplice "trasmissione dati"..

Ecco perché, per generare intimità nelle relazioni romantiche, dobbiamo essere chiari il supporto emotivo è il meglio che possiamo dare e che, per questo, è più utile ascoltare ed empatizzare piuttosto che limitarci a trasformare ciò che ascoltiamo in indicazioni e istruzioni su come l'altra persona dovrebbe vivere la vita.

Dopotutto, la maggior parte delle preoccupazioni e dei problemi discussi nel contesto intimo della relazione non sono il risultato della mancanza di informazioni (in tal caso risolverli non sarebbe così difficile) ma di aspetti più correlati con le proprie paure, situazioni che generano ansia, ecc..

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4. Favorisce l'aspetto di queste conversazioni

Attraverso la parola è anche possibile costruire l'intimità. Naturalmente, all'inizio è meglio non farlo bruscamente e molto direttamente.

Puoi iniziare raccontando una storia molto personale del tuo passato in modo che il tuo partner possa entrare in quella storia e la narrazione inizia a ricordarti certe esperienze della tua vita. Quindi, partendo da una storia che risuona emotivamente in entrambe le parti della relazione, è più facile iniziare una conversazione spontanea sulle proprie e intime esperienze, che di solito non vengono alla luce.

5. Non giudicare o banalizzare

Può sembrare molto ovvio, ma in pratica alcune persone tendono a usare il sarcasmo e l'umorismo acido come meccanismo per bandire storie di esperienze personali e, quindi, interrompere quella conversazione e cambiare argomento (per iniziare a parlare di qualcosa di più confortevole e meno compromettente). Evita questo e, quando ti accorgi che la prossima cosa che stai per dire sta andando su questa linea, fai un avviso. Prevenire questo tipo di strategie Conoscerli in anticipo è un buon modo per far scorrere bene le conversazioni intime.