5 chiavi per generare e mantenere un atteggiamento mentale positivo

Sapevi che il detto "dove una porta si chiude, un altro si apre" è pubblicato nel romanzo di Miguel de Cervantes, Don Chisciotte della Mancia? Forse ti chiedi, questo, cos'è? Continuate e li scoprirete mentre vi diciamo alcuni dei migliori chiavi per avere un atteggiamento mentale positivo.

Forse il detto che apre questo articolo è stato molto banale e usato, in modo che il suo significato e la sua forza possano sembrare offuscati. Tuttavia, non sembra aver perso un briciolo di chiaroveggenza. È una frase che, in un ambiente così tragicomico come l'opera di Cervantes, rimane una porta aperta per sperare.

perché un atteggiamento mentale positivo ci consente di fare la differenza, la stessa cosa che Cervantes ha ottenuto anche con il suo romanzo, che è passato alla storia come una delle grandi opere dell'umanità, lasciando sempre un piccolo spiraglio aperto alla speranza, tra realismo e pessimismo..

Chiavi per avere un atteggiamento mentale positivo

Proprio questa ultima situazione, il piccolo vuoto che si apre alla speranza, può essere un punto di luce che serve a smettere di sabotarci e lamentare le opportunità perse, cercando nuove e sfruttandole appieno.

perché Essere positivi non significa che dobbiamo essere a tutte le ore felici e gioiosi. Non puoi essere felice in ogni momento, ma non dovresti essere sempre infelice. Ecco perché è importante non mollare, mantenere la speranza, vedere il bicchiere mezzo pieno e non focalizzarsi sul punto nero di un foglio bianco.

Ma, per adottare questo atteggiamento, è importante sapere come farlo. Ecco perché ti offriamo queste chiavi. Se abbiamo la mentalità giusta e alcune capacità di gestire i nostri pensieri e attenzioni, non è difficile adottare un atteggiamento positivo che ci permetta di guarda il mondo con uno sguardo meno pessimista.

Non confondere il pessimismo con il realismo

Lo psicologo Arturo Torres ci offre una serie di chiavi per installare un atteggiamento mentale positivo nel nostro modo di vivere. E il primo, in relazione a ciò che abbiamo detto nel paragrafo precedente, ha a che fare con il realismo, che in nessun caso deve aggiungere un tono di pessimismo.

"Scartare tristezza e malinconia. La vita è bella, ha pochi giorni e solo ora dobbiamo godercela ".

-Federico García Lorca-

Quando sembra che tutto crolla dalla nostra parte, la realtà simula essere più sinistra e negativa. Tuttavia, se lasciamo che il disagio invada ogni nostro pensiero, alla fine tutto ciò che ci circonda, ai nostri occhi, acquisirà quella tinta, anche se non è così. In questo senso, deformare e sfigurare è una trappola che tendiamo a noi stessi.

Cerca obiettivi specifici

Il realismo non è pessimismo, ma né illusione e sogni impossibili. La verità è che nelle nostre mani abbiamo il potere di segnare un percorso pieno di obiettivi concreti che possono essere fattibili. Quindi, per raggiungerne uno, sarà motivo di gioia e felicità, così che questo sarà il carburante che ci aiuterà ad andare con forza e desiderio per il prossimo. Cioè, agendo mentalmente in questo modo, avremo una fonte di motivazione molto potente.

Circondati di persone positive

Ovviamente, l'ambiente è fondamentale. Se le persone che abbiamo al nostro fianco condividono un atteggiamento positivo, sarà molto più facile anche per noi avere una mente ottimista e piena di speranza. Ecco come l'ambiente diventa stimolo e motivazione. Nel caso opposto, ovviamente, il risultato è diametralmente opposto.

Cerca progetti a lungo termine

È positivo che consideriamo obiettivi fattibili, ma il suo successo deve portarci da qualche parte. E quella parte sono i progetti a lungo termine. Una serie di obiettivi semplici e uniti si traduce in un obiettivo molto più ampio, lo scopo di ciò che facciamo.

Pensa a ciò che vuoi costruire e fallo accadere. Metti una logica o uno sfondo per il qui e ora. Trova quello che fai per aiutarti ad andare avanti in obiettivi più grandi, e in molti casi trascendenti, come lo sviluppo personale. A ora ben inquadrato è già un grande pilastro per la felicità e il futuro benessere.

"La felicità non è qualcosa fatto. Viene dalle tue stesse azioni ".

-Dalai Lama-

Usa l'empatia, non il ricatto

Non fare favori ... per chiedere dopo che sono tornati. Agire in questo modo, in realtà, non smette di essere un ricatto. Tuttavia, se aiuti per il semplice piacere di farlo, per pura empatia, il tuo atteggiamento verso il mondo cambierà, e diventerà più positivo.

Prendi nota di questi 5 tasti, che Arturo Torres facilita e oggi condividiamo, per avere un atteggiamento mentale positivo. Non si tratta di essere il più felice del mondo, solo si tratta di essere il più felice possibile. Dando il meglio che hai, l'obiettivo sarà molto più vicino.

Pensiero positivo Una frase semplice può rendere la nostra vita più "sopportabile". Il pensiero positivo ci aiuta a sentirci meglio ea raggiungere un benessere duraturo. Leggi di più "