Come affrontare un licenziamento, in 10 chiavi

Uno dei momenti più difficili e tristi della nostra vita è quando siamo allontanati dal nostro lavoro. Essere disoccupati può essere complicato perché può destabilizzarci economicamente, ma porta anche conseguenze psicologiche: depressione, ansia, stress, insonnia ...

Suggerimenti per affrontare un licenziamento

Affrontare un licenziamento non è sempre facile, ma può essere meno spiacevole se segui una serie di consigli come quelli che proponiamo di seguito.

1. Accetta il lutto

Qualsiasi perdita può causare conseguenze psicologiche, e il processo di lutto non si riferisce solo alla morte di una persona cara o alla rottura di un partner, ma anche a un licenziamento dal lavoro. Dopo un licenziamento, c'è un grande cambiamento nelle nostre vite che può destabilizzarci: possiamo sentirci tristi per aver lasciato un lavoro che ci piace, malinconia per non condividere momenti piacevoli con i colleghi con i quali sentivamo difficoltà congiunte e finanziarie con il che non avevamo.

Ci sono una serie di stadi di dolore come abbiamo spiegato nel nostro articolo "Le 5 fasi del lutto (quando un familiare muore)" che dobbiamo superare, e accettare l'esperienza della perdita del lavoro è il primo passo per essere in grado di seguire il nostro percorso e Alza l'umore al più presto per essere in grado di cercare una soluzione a questa nuova situazione in cui viviamo immersi.

2. Non prenderlo sul personale

Il licenziamento può verificarsi per molte ragioni, ma non dovresti prenderlo sul personale. Occasionalmente, potrebbe essere una decisione dell'azienda tagliare il personale, Forse le tue abilità non si adattano al lavoro in cui ti trovi o che tu stesso hai perso la motivazione per le condizioni lavorative con le quali ti sei trovato negli ultimi mesi.

Dovresti sapere che hai una serie di abilità o talenti che sicuramente sarai in grado di mettere in pratica in un'altra organizzazione, quindi prima accetti la situazione, prima puoi cercare un nuovo futuro.

3. Assicurati che tutto sia legale

Alcune aziende approfittano dei lavoratori e non fanno bene le cose. Assicurati che il licenziamento sia legale o, in caso contrario, sfrutti il ​​tuo diritto. Se hai diritto al risarcimento o se la società ti deve dei soldi per la tua anzianità in azienda, non lasciare che il tempo passi. Se ritieni che il licenziamento sia ingiustificato, improprio o inammissibile, fai uso della legge e informati dei termini per poter richiedere.

4. Non optare per la vendetta

Potresti essere risentito perché ora ti trovi in ​​una situazione difficile, ma devi essere obiettivo. Dopo aver valutato cosa può essere successo, non optare per la vendetta. Cioè, se devi rivendicare qualcosa, fallo, ma non cercare di vendicarti in altri modi o puoi farti male.

5. Prendi una decisione immediata

Il licenziamento è una realtà nella tua vita, quindi non c'è tempo per i rimpianti. A breve termine, è necessario assicurarsi che tutto sia in ordine. Se devi raccogliere la disoccupazione, fallo, se vuoi prendere un po 'di tempo per pensare pure. Prima prendi una decisione immediata sul tuo presente, poi prendi decisioni a lungo termine.

6. Mantieni un atteggiamento positivo

Il licenziamento non è una situazione piacevole; tuttavia, può accadere ed è qualcosa che non puoi evitare quando succede. Quindi è necessario mantenere un atteggiamento positivo per essere in grado di adattarsi al cambiamento il più presto possibile. ora hai l'opportunità di fare ciò che hai sempre desiderato.

7. Conosci te stesso

Sicuramente sei stato nello stesso posto di lavoro per anni, il che potrebbe averti portato nella zona di comfort, ma il licenziamento è un'opportunità per conoscere te stesso e sapere chi sei. Ora puoi riflettere sui tuoi talenti e sui tuoi desideri e quindi sapere dove dirigere il tuo futuro.

8. Reinventa te stesso e approfitta del cambiamento

Dopo aver saputo te stesso, è tempo di approfittare di questa nuova opportunità. Forse vuoi iniziare o forse vuoi scegliere un lavoro che ti motiva di più. Il licenziamento può essere un'opportunità per crescere sia personalmente che al lavoro.

9. Presta attenzione alle tue finanze

Ora, prima di prendere una decisione sul tuo presente e sul tuo futuro, assicurati di aver coperto le tue esigenze finanziarie. Devi essere realistico in questo senso per non spaventarti.

10. Segui una serie di suggerimenti per ottenere un lavoro

L'esaurimento del lavoro può essere preoccupante e se la tua economia non lo consente, dovrai trovare lavoro il prima possibile. Essere disoccupati influisce sul nostro stato emotivo e può causare molti problemi psicologici come depressione, ansia o insonnia. Ma prima di disperare puoi seguire una serie di suggerimenti che ti aiuteranno a trovare un lavoro prima di quanto pensassi.

Sono i seguenti:

• Conosci te stesso e sii consapevole dei tuoi punti di forza per trovare un lavoro adatto al tuo profilo.
• Crea un buon CV che metta in evidenza i tuoi punti di forza e riduca al minimo i tuoi punti deboli. Puoi leggere il nostro articolo "I 10 consigli per migliorare il tuo Curriculum Vitae" per sviluppare un curriculum di successo.
• Usa i social network, sono una grande opportunità per incontrare nuove offerte e farti conoscere.
• Fai buon uso dei portali di lavoro, che sono fondamentali se stai cercando un lavoro.
• Sii proattivo Puoi avere difficoltà a essere disoccupato, ma non perdere la calma e muoverti.
• Fai una grande intervista seguendo il nostro consiglio in questo articolo: "Interviste di lavoro: i 10 errori più frequenti"
• Lavora con il tuo marchio personale, poiché è uno dei modi più efficaci per trovare un lavoro.
• Se vuoi approfondire ognuno di questi punti, puoi fare clic sul nostro testo: "Non ho un lavoro: 7 consigli di esperti per trovarlo"