Il tuo cervello rompe la scienza dei cuori infranti

Il tuo cervello in una pausa affettiva sperimenta una profonda angoscia. Inoltre, la scienza ci ha dimostrato che chi soffre di più non è il cuore, ma una serie di strutture cerebrali che interpretano quella delusione o abbandono come una ferita, come un impatto che non sa come elaborare. Tutto quel segno neurologico si traduce in dolore fisico, esaurimento e mancanza di energia.

Pochi eventi hanno generato più ispirazione nella nostra storia che rotture affettive. Nella nostra portata abbiamo una miriade di canzoni, poesie e libri strappati direttamente da tutti quei pezzi rotti dei cuori degli artisti. In ognuno di quei retaggi a cui spesso ricorriamo con delizia e fascino per trovare un balsamo anche per i nostri desamors, troviamo la stessa parola che si ripete quasi come un leivmotiv: il dolore.

"Come vorrei, quanto vorrei che fossi qui. Siamo solo due anime perse che nuotano in un acquario, anno dopo anno, che corrono sullo stesso vecchio terreno ".

-Pink Floyd-

Le rotture, i tradimenti e gli abbandoni generano un grande dolore, lo sappiamo. E questo fatto in quanto tale non può essere più curioso. Non è necessario ricevere un colpo, un graffio, una bruciatura. Perché una pausa genera una combinazione di tutto questo senza la necessità di strofinare la nostra pelle. È l'impronta di una sofferenza che trascende in ciascuna delle nostre fibre, tendini e articolazioni. Tutto fa male, tutto si stanca, il mondo diventa sfocato e cadiamo intrappolati in quella tempesta emotiva che accade lontano dal nostro cuore, quello a cui diamo la colpa.

La vera sofferenza è generata nel cervello. Vediamo come funziona il cervello in una pausa.

Il tuo cervello in una pausa, cosa ci dice la scienza

Per parlare di quello che succede nel nostro cervello dopo una pausa, dobbiamo lasciare da parte le canzoni, la poesia e la letteratura per andare direttamente nell'universo delle neuroscienze. Siamo consapevoli che per molti l'amore e la mancanza di amore non possono essere analizzati in un laboratorio. Tuttavia, per quanto possa sembrare asettico e freddo, è proprio questa scienza che ci dà le risposte più rivelatrici.

Era il 2011 quando Edward Smith, neuroscienziato cognitivo dalla Columbia University, condusse una serie di studi e test che non avrebbero potuto essere più sorprendenti. Grazie ai progressi delle tecniche diagnostiche e alla risoluzione delle immagini di risonanza magnetica, è stato possibile vedere cosa succede nel cervello di quelle persone che hanno appena sofferto un crollo emotivo..

Le strutture cerebrali più illuminanti, cioè, quelli che presentavano una maggiore attività sinaptica erano gli stessi che vengono messi in funzione quando sperimentiamo un incendio. Il dolore, per così dire, è reale per il cervello.

Conosciamo più dati.

I colpevoli: i nostri neurotrasmettitori

Perché questa sofferenza è così lunga nei nostri periodi di lutto?? Perché fa così male ricordare? Perché la nostra mente torna ancora e ancora su quella faccia, su quel nome e su quella storia passata? La risposta sta nei nostri neurotrasmettitori.

• Quando sperimentiamo una rottura affettiva, la corteccia prefrontale "si spegne". Cioè, la nostra capacità di elaborare informazioni perde obiettivamente funzionalità.
• A loro volta, tutte le strutture relative all'attaccamento e all'attaccamento sono attivate. Ormoni come l'ossitocina e la dopamina, regolati dal sistema limbico, continuano a modulare quel bisogno facendo avvicinare l'altra persona. Questa iperattività ci porta a cercare di riprendere il contatto, di desiderare una nuova opportunità, di non vedere in molti casi cosa succede in un modo più oggettivo.

Un cervello in stato di astinenza

Per Helen Fisher, la famosa esperta antropologa delle relazioni affettive, l'amore è un sistema di motivazione, un impulso che cerca di offrire una serie di ricompense al cervello. Questi rinforzi spaziano dall'attaccamento, all'intimità, all'impegno, al sesso, al sollievo della solitudine ...

In questo modo, il cervello in una rottura di ciò che sperimenta sopra ogni altra cosa è la perdita di quelle dimensioni. E quando questo accade, entra nel "panico" perché gli manca tutto, perché tutto questo sistema di premi, nutrienti e titoli è stato rotto. quindi, inserire uno stato di astinenza, lo stesso che un tossicodipendente soffre quando una medicina o una certa sostanza viene ritirata.

Il dolore fisico è reale in una pausa

All'inizio abbiamo detto che l'impatto di un abbandono o di una rottura è sperimentato a livello cerebrale allo stesso modo di un dolore fisico. Quando qualcuno che amiamo ci lascia, un torrente di ormoni dello stress presto rilascia., come il cortisolo e l'epinefrina. Cosa significa? Fondamentalmente, l'angoscia emotiva diventa fisica e quelle sostanze chimiche alterano molte delle nostre funzioni.

• Quando c'è un eccesso di cortisolo nel cervello, invia segnali per aumentare l'afflusso di sangue ai muscoli. Appaiono contrattura, tensioni, mal di testa, dolore toracico, vertigini, esaurimento fisico ...

Il nostro cervello in una pausa è come un organismo spaventato. In un certo senso, questo ci costringe ancora una volta a mettere da parte l'idea che questo organo agisca come un computer. Niente è così soggetto e orchestrato dalle emozioni che il nostro cervello, ogni connessione, ogni convoluzione e la regione profonda della sua affascinante struttura vivono dei sentimenti e di quelle pulsioni che, dopo tutto, ci rendono umani.

Il cervello umano ama l'amore. La perdita di quella dimensione lo terrorizza e lui reagisce intensamente, lo sappiamo. Tuttavia, se c'è qualcosa che sa anche come farlo è quello di recuperare. Avrà bisogno di tempo, calma e nuovi approcci, ma sarà riadattato. Abbiamo abbastanza capacità per riprenderci da tutti i tipi di eventi avversi, e quando lo facciamo, siamo rafforzati.

Ti meriti l'amore che cerchi sempre di dare agli altri, ti meriti l'amore che cerchi sempre di dare agli altri, meriti di essere convalidato e riconosciuto, di ricevere l'affetto che nutre e che non ruba l'autostima. Leggi di più "