Gioca a scacchi 5 benefici per il tuo cervello

Chess è un gioco di strategia molto vecchio che implica una formazione cognitiva ed emotiva abbastanza completa. Alcuni dei suoi principali benefici sono il miglioramento della pianificazione, organizzazione, problem solving, attenzione, capacità visuospaziale, memoria, intelligenza artificiale ed emotiva.

Giocare a scacchi è il miglior esempio di attività intellettuale giocosa. Inoltre, aiuta a sviluppare altre abilità molto positive come la socializzazione e il rispetto delle regole del gioco. In realtà, è considerato uno sport.

Una delle sue migliori qualità è quella Può essere praticato da chiunque. Sono richieste solo alcune abilità di maturità iniziali che, come praticato, sono sviluppate per fornire cambiamenti affascinanti a livello cognitivo e nel modo di interagire con la realtà.

Dal 1995, L'UNESCO raccomanda l'integrazione degli scacchi nei programmi. Questo è raccomandato a livello primario e secondario, sia per bambini che per adolescenti, in tutti i paesi membri. Tuttavia, questo obiettivo non è ancora stato raggiunto.

Giocare a scacchi offre numerosi benefici sia cognitivi che emotivi.

Storia degli scacchi

L'origine degli scacchi rimane controversa. Tuttavia, la versione più accettata è quella È stato inventato in Asia, probabilmente in India. Il suo nome originale era Chaturanga, e da lì si è diffuso in Cina, Russia, Persia ed Europa. Nel vecchio continente era dove venivano stabilite le regole del gioco attuale.

Nel XVIII secolo furono fondati i primi club sportivi e federazioni per giocare a scacchi. Dopo molte piccole competizioni in tutta Europa, nel 1851 si tenne a Londra il primo torneo internazionale. La popolarità delle competizioni internazionali portò alla creazione del titolo di campione del mondo. Infine, nel 1924 fu fondata a Parigi la International Chess Federation (FIDE).

Un altro fatto curioso relativo agli scacchi è quello del 1997, il supercomputer Deep Blue ha sconfitto Kasparov, campione del mondo, in una partita di sei partite. Il confronto ha avuto grande risonanza sulla stampa ed è stato considerato come "l'evento più spettacolare nella storia degli scacchi".

"Gli scacchi sono arte e calcolo".

-M. Botvinnik-

5 benefici degli scacchi per il tuo cervello

Aumentare la creatività

Negli scacchi non è sufficiente rispondere alle mosse dell'avversario o cercare di seguire schemi precedentemente studiati. Al contrario, per ottenere un netto vantaggio sull'avversario, il giocatore dovrebbe pensare a tutti i movimenti che potrebbe eseguire. In questo modo, poiché è necessario immaginare come raggiungere ciascuna posizione, gli avversari sviluppano la loro creatività in larga misura.

Previene l'Alzheimer

Il cervello funziona come un muscolo e, quindi, deve essere esercitato. Il gioco degli scacchi si è dimostrato efficace come prevenzione per lo sviluppo delle demenze di tipo Alzheimer. Ovviamente, questo gioco non può evitare completamente questo tipo di malattie, ma è efficace nel ritardarne l'aspetto.

In effetti, diversi studi longitudinali hanno confermato questo effetto benefico. Pertanto, gli scacchi hanno iniziato a essere usati per combattere lo sviluppo di queste patologie.

Aumentare lo sviluppo del cervello

Giochi come gli scacchi, sfidando il cervello, stimolano la crescita dei dendriti. Questi sono quelli incaricati di inviare i segnali che emettono i neuroni. pertanto, maggiore è il numero di dendriti, la comunicazione neurale nel cervello migliora e diventa più veloce.

D'altra parte, la partecipazione ludica ad attività competitive alimenta anche la formazione di sinapsi neuronali. Queste connessioni sono cosa permettere di migliorare la velocità e l'efficacia del pensiero.

Migliora l'efficienza per lavorare in situazioni di stress

Negli scacchi, il tempo e la minaccia permanente che i tuoi pezzi possono essere catturati spesso causano uno stress mentale positivo. pertanto, è un buon modo per imparare a stare calmo e avere più autocontrollo emotivo.

La capacità di autocontrollo è fondamentale per i giocatori. Questo perché gli scacchi sono una disciplina che richiede grande concentrazione. Durante una partita, i concorrenti possono essere assorbiti per ore cercando di decidere la prossima mossa, ignorando tutto ciò che accade intorno a loro.

Migliora la memoria

Per il giocatore di scacchi, la memoria è molto alleata importante. Ciò è dovuto alla molteplicità di alternative per ogni gioco e al relativo breve tempo per scegliere la migliore risposta. Molte delle soluzioni possono essere basate sull'esperienza o sulla conoscenza pregressa di posizioni simili in altri articoli. Tuttavia, queste risposte possono anche venire dallo studio di altri giocatori.

Ecco perché i fan degli scacchi lo sanno pratica questo gioco migliora l'abilità mnemonica. I buoni giocatori, dopo molti anni di pratica, hanno una prestazione eccezionale in compiti che coinvolgono la memoria e l'evocazione di ricordi.

"Gli scacchi sono più di un semplice gioco; è una diversione intellettuale che ha qualcosa di artistico e molta scienza. È anche un mezzo di approccio sociale e intellettuale ".

-J. R. Capablanca, ex campione del mondo-

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