La teoria di Yin e Yang

La teoria di Yin e Yang è un elemento che ha fatto parte della corrente filosofica del taoismo (e antica filosofia cinese in generale) per migliaia di anni ma anche, recentemente, è stata incorporata nella cultura pop occidentale e nelle credenze New Age. In effetti, ha persino cercato di incorporare questo concetto in terapie olistiche non basate su psicologia o medicina basate su prove scientifiche.

Ma ... in cosa consiste esattamente Yin e Yang? In che modo questa credenza è collegata alla psicoterapia? Vediamolo.

Yin e Yang nel taoismo

Quando parliamo della teoria di Yin e Yang non ci riferiamo a una teoria scientifica, ma a una struttura di pensiero legato alla tradizione della filosofia cinese diverse migliaia di anni fa. È, per dirla in qualche modo, una teoria molto sfocata e supportata da concetti molto astratti, qualcosa di normale considerando la sua antichità. Inoltre, i concetti di ciò che Yin e Yang sono non possono essere compresi senza tener conto di ciò che è il Taoismo e di quale sia stato il contesto storico in cui sono apparse le idee fondamentali di questa filosofia.

Anche se il Taoismo come religione coesiva è apparso intorno al terzo secolo dC, gli scritti su cui si basa sono attribuiti a un filosofo noto come Lao Tzu che si ritiene abbia vissuto approssimativamente nel VI secolo aC Tuttavia, come nel caso di Omero, non è chiaro se si tratti di un personaggio mitico o meno: il suo nome significa "vecchio maestro", qualcosa dal quale è facile relazionarlo, ad esempio, ad uno degli archetipi di quelli di cui parlava Carl Jung.

Il Taoismo originale era una filosofia basata sulla metafisica che affronta questioni sia su ciò che è la natura di ciò che esiste (animali, umani, mari, fiumi, stelle, ecc.) E che cosa deve essere fatto, cioè la morale . Secondo gli scritti attribuiti a Lao Tse, ciò che è giusto fare emana dall'ordine naturale delle cose, Quindi la natura e la moralità sono una cosa. Agire male, quindi, significa "deviare" dal percorso attraverso il quale avviene il cambiamento nella natura quando rimane in armonia.

La strada: Tao Te King

Con ciò che abbiamo visto finora, abbiamo molti degli ingredienti base del Taoismo: il concetto di cambiamento, il concetto di armonia e l'idea che la cosa cattiva sia deviare dalla "via" naturale. In realtà, il nome dell'unico libro attribuito a Lao Tzu è noto come Tao Te King: tao significa "modo" e tu, "virtù".

Seguire le idee di Lao Tzu significa accettare che la natura cambia costantemente, che esiste un sentiero o un sentiero attraverso il quale questo cambiamento avviene in armonia con la natura, e che la virtù non è quella di alterare questa armonia, di lasciare che il mondo cambi. da solo. Così, viene chiamato il modo in cui questa "via della virtù" deve essere seguita wu wei, che significa "nessuna azione". Non alterare ciò che scorre naturalmente, per così dire.

Se Karl Marx ha capito la filosofia come uno strumento per cambiare il mondo, Lao Tzu ha avuto l'idea opposta: la via del Tao consiste nel non alterare l'universo dai desideri e dagli obiettivi personali basati sul bisogno; devi essere guidato dalla semplicità e dall'intuizione mentre rinuncia alle ambizioni.

Dopotutto, filosofare sul Tao non può portare a nulla di buono, perché è concepito come un'entità metafisica che va oltre l'intelletto umano, e cercare di arrivare alla sua essenza dal pensiero potrebbe danneggiare l'ordine naturale dell'universo, che supporta tutto ciò che esiste.

I complementi eterni di Yin e Yang

Come il filosofo greco Eraclito (e tutti i filosofi presocratici in generale), negli scritti attribuiti a Lao Tzu, si dà molta importanza al processo di cambiamento, che trasforma costantemente tutto ciò che ci circonda, compresi ciò che sembra essere immobile.

Come spiegare che nelle stesse cose sembra esserci sia il cambiamento sia la permanenza? Lao Tzu ha fatto ricorso all'idea di dualità e cambiamenti ciclici per spiegarlo. Per lui, tutto ciò che esiste e ciò che possiamo vedere contiene due stati tra i quali si stabilisce un equilibrio: giorno e notte, luce e oscurità, ecc. Questi elementi non sono esattamente opposti e la loro ragione di essere non è distruggere l'altro, ma piuttosto sono complementari, poiché l'uno non può esistere senza l'altro.

I concetti di Yin e Yang, appartenenti all'antica filosofia cinese, servono a riferirsi a questa dualità che i pensatori cinesi vedevano tutto. Una dualità in cui ogni stato contiene una parte del suo complemento, perché entrambi sono co-dipendenti; Ying e Yang sono il modo in cui Lao Tzu esprime il cambiamento che circonda tutto, che mostra la transizione tra ciò che è stato e ciò che diventerà.

In Ying e Yang è rappresentata una dualità in cui è molto difficile separare i due elementi che la compongono. Infatti, nella sua rappresentazione visiva è molto più facile capire l'insieme che questi elementi formano di ciascuno di loro individualmente, qualcosa che denota che non sono esattamente i due estremi di qualcosa, ma due elementi di un tutto.

Più concretamente, lo Yin si riferisce a uno stato in cui le cose sono fredde, umide, morbide, scure e femminili, e Yang rappresenta l'asciutto, il duro il luminoso e il maschile. Per la filosofia cinese antica, questa dualità sarebbe presente in tutte le cose, e se è così astratto e ambiguo, è proprio perché cerca di inglobare tutto.

La natura umana secondo il Tao

Il taoismo non è nato come religione in cui le regole discendono da una o più divinità che offrono un trattamento preferenziale all'essere umano; In questa filosofia, le persone hanno lo stesso rango di qualsiasi altro elemento del cosmo. Ciò significa che sono soggetti a cambiamenti ciclici come ogni altra cosa, e che non c'è un'essenza immutabile in loro che li renda più importanti degli altri. Ecco perché il libro di Lao Tse sottolinea la necessità di mantenere un basso profilo e seguire il percorso con semplicità.

Secondo il Tao Te King, tutti i cambiamenti che possono verificarsi in un essere umano sono espressi anche da questa logica del complementare Ying e Yang. Quindi, allora, l'armonia consiste nel fare in modo che lo Yin e lo Yang rimangano in quell'equilibrio perfetto.

Tuttavia, questo ha senso solo nel quadro della filosofia tradizionale cinese e in particolare nel taoismo. Al di fuori dell'ambito filosofico questa idea di armonia non serve a descrivere né la realtà né la mente umana in termini scientifici, o almeno non da sola.

Teoria di Yin e Yang nelle terapie alternative

Alcune forme di terapie alternative (cioè senza basi scientifiche sufficienti) usano l'idea di Yin e Yang come un elemento teorico in cui sostenere affermazioni sul potere di guarigione di certe pratiche. L'ambiguità del Taoismo originale è mescolata a tutti i tipi di affermazioni di carattere specifico sugli effetti del fare una o un'altra attività, come se il Taoismo e la filosofia cinese fossero una garanzia di pratiche terapeutiche da applicare in particolari situazioni.

Cioè, una serie di affermazioni sulle pratiche che funzionano per problemi specifici (dello stile di "se fai taijiquan invecchierà più lentamente", ecc.) Sono mescolate con affermazioni totalmente astratte (dello stile di "virtù è in armonia") . Ecco perché l'appello alla filosofia cinese in generale e allo Yin e Yang in particolare giustificano l'utilità di certe strategie non è appropriato in psicoterapia, che si basa su soluzioni concrete a problemi specifici.