La natura delle interviste per lo sviluppo personale Rubén Camacho

Molte volte assumiamo che le persone crescano solo nella loro infanzia e giovinezza; Tuttavia, allo stesso tempo, abbiamo anche la nozione che esiste un altro tipo di crescita meno evidente del primo che si riflette nelle azioni e negli atteggiamenti della vita.

Tenendo conto che questo ultimo elemento può essere sviluppato per tutta la vita e che ciò che otteniamo può influenzare in modo significativo la qualità della vita e la qualità delle nostre relazioni, la sua importanza è paragonabile a quella dello sviluppo biologico.

Adesso bene, per migliorare lo sviluppo personale, è necessario capire di cosa si tratta, qual è la sua natura. Chiediamo a qualcuno che è specificamente dedicato a questo settore della vita.

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Intervista a Rubén Camacho, psicologo e allenatore

Rubén Camacho è uno psicologo, allenatore e scrittore. Attualmente, è specificamente dedicato a lavorare sui processi di supporto per le persone che cercano di aumentare la loro crescita personale. In questa occasione, ti faremo una serie di domande sulla tua esperienza su cosa è e come puoi facilitare lo sviluppo personale.

Lo sviluppo personale è un'area di esperienza difficile da definire, in parte perché è diversa in ogni persona. Tuttavia, se dovessi riassumere questo concetto, come lo faresti??

Lo sviluppo personale è prima di tutto un'esperienza. Se dovessimo definire ciò che è lo sviluppo personale in modo concreto, potremmo dire che è una serie di esperienze e azioni diverse e coscienti che prendi nella tua vita, in un determinato periodo di tempo e focalizzate su un obiettivo specifico, che ti fanno crescere come persona e cambia la tua vita e cosa ti succede grazie al tuo cambiamento e sviluppa abilità personali che erano un po 'addormentate o che non avevi prestato attenzione, come la gestione delle emozioni, lo stile di autostima, il tuo modo di comunicare, la tua conoscenza di sé o relazioni personali.

La nostra vita è piena di momenti in cui sembra che siamo bloccati in qualcosa, viviamo come in un cerchio e non ci piace. Lo sviluppo personale è ciò che ci fa uscire da quel cerchio e imparare qualcosa di molto importante per noi che ci fa vivere meglio e soprattutto che ci serve per tutta la nostra vita.

Il problema è che è molto complicato farlo da solo, dal momento che le persone sono esseri sociali e in azienda troviamo una riflessione che ci aiuta a capire cosa dobbiamo cambiare e come possiamo realizzarlo. Gli psicologi sono quelli che hanno gli strumenti per farlo in modo professionale e sicuro, anche se è vero che la psicologia si è concentrata più sulle patologie che sullo sviluppo personale.

È anche vero che lo sviluppo personale è diventato anche una moda. Questo è positivo, perché ci aiuta a essere consapevoli che ci sono aspetti che possiamo cambiare per crescere e vivere meglio, ma è anche pericoloso, perché incoraggia molte persone a seguire i guru o essere accompagnati da persone che non hanno l'addestramento destra.

Lo sviluppo personale, dopo tutto, è qualcosa che cambierà la tua vita, quindi è importante prenderlo sul serio e con grande entusiasmo e gioia. Le difficoltà esistono in modo che impariamo a ringraziarli.

Negli ultimi anni molti corsi e workshop sullo sviluppo personale sono stati progettati in tutto il mondo. Pensi che l'apprendimento teorico che viene trasmesso in loro sia necessario per raggiungere gli obiettivi che propongono?

No, non è affatto necessario. In effetti, mi sembra che sia un distrattore. Ho accompagnato le persone a realizzare incredibili cambiamenti nelle loro vite e non avevo bisogno di alcuna teoria. È come imparare la formula di H2O e fare il bagno in un fiume. Qual è l'esperienza in realtà? Cambierà la tua vita per conoscere la formula dell'acqua? No. Ma fare il bagno in un fiume ti farà sentire l'acqua, il freddo, sarà la grande esperienza.

Lo sviluppo personale è qualcosa che fai in modo diverso, che vivi, che senti e sperimenti per scoprire che hai un grande valore e che ciò che accadrà cambierà se cambierai.

Questo è il motivo per cui questi corsi non funzionano davvero ... conoscere la gestione delle emozioni è una cosa, ma imparare a gestirli è un'altra. In realtà, quei corsi esistono come business ma non implica che le persone ottengano dei cambiamenti. A tutte le persone che ho accompagnato, chiedo sempre: cosa hai fatto fino ad ora per ottenere il cambiamento che vuoi? Alcuni mi hanno detto di aver frequentato corsi, workshop, corsi di formazione ... ma nulla è cambiato.

Ciò che funziona davvero è un processo di cambiamento. Pratica, accompagnamento, riflessione, consapevolezza e molte emozioni piacevoli. La teoria è studiarti o addestrarti, non cambiare la tua vita. La vita è fuori dalla classe e i tuoi sogni non hanno pareti.

Uno degli aspetti che attira l'attenzione sulla tua carriera è che a un certo punto hai deciso di viaggiare attraverso diversi paesi da solo, senza conoscere nessuno nei posti in cui sei andato, per sviluppare come professionista e come persona. Con il senno di poi, cosa apprezzi di più di quei viaggi?

Prima di tutto, ho sfidato le mie paure. Viaggiare da solo ti fa paura, oltre a non conoscere nessuno e immergerti nell'insicurezza. Prima di quei viaggi ho già accompagnato le persone come psicologo e allenatore, ma ho dovuto dare l'esempio. Ho scoperto che ciò che ci impedisce di cambiare e migliorare è aver paura dell'insicurezza. Così ho deciso di disobbedire alla mia paura e fare ciò che mi dava più insicurezza: andare verso l'ignoto.

Ho scoperto quanto sia importante accettare la vita, accettare i cambiamenti, sapere che tutto è temporaneo e nel frattempo ho incontrato posti bellissimi e persone incredibili. Ho fatto non solo esperienze ma ho costruito una famiglia. Grazie ad andare oltre le tue paure e ad accettare la vita e ricevere ciò che hai per te, è come se tutto cambiasse e ricevessi mille regali che non potresti neanche immaginare.

Riguardo a quanto sopra ... Pensi che sia essenziale che un allenatore debba predicare con l'esempio per esercitare? È bene che le sfide nascano per essere messe alla prova?

Totalmente. Un allenatore è una persona che sa accompagnare un altro, professionalmente ed eticamente, per ottenere cambiamenti molto importanti nella propria vita. Per questo devi essere in grado di rispettare il mondo dell'altro, vederlo con la prospettiva ed espandere quella visione. Se vivi senza cambiare nulla o con uno stile di vita molto rigido, sarà difficile per te aiutare l'altro a cambiare. È come un dottore sovrappeso, uno scrittore con errori di ortografia, un insegnante ostile o un politico corrotto. Se non fai un esempio, non puoi aiutare l'altro.

Tuttavia, è anche importante che il cambiamento non sia una costante. Quello di "lasciare la zona di comfort" ha anche i suoi limiti. Non dovresti uscire solo perché, ma solo quando è necessario. Anche gli esseri umani hanno bisogno di accettazione e stabilità.

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E a proposito della controversia sul fatto che gli allenatori debbano essere degli psicologi per lavorare su questo, cosa ne pensi? Come vedi la relazione tra questi due campi di lavoro?

Sono due ambienti e compagni totalmente compatibili. Non capisco la disputa, anche se capisco che molti psicologi sono molto arrabbiati. Nel mio caso, come psicologo e allenatore, posso solo dire agli psicologi che il coaching non è il problema, ma l'invadenza del mondo del coaching e l'eccesso di allenamento di cattiva qualità.

Uno psicologo ha le basi, la formazione e gli strumenti per aiutare gli altri a migliorare la propria vita quando ci sono problemi patologici. Un allenatore usa un dialogo socratico, che è lo stesso strumento di base di uno psicologo, per accompagnare le persone a realizzare cambiamenti concreti in modo sicuro, stabile e in breve tempo.

Se il coaching è sorto è perché c'era una lacuna che la psicologia lasciava vuota. Nella mia esperienza ho scoperto che il coaching non è altro che uno strumento di accompagnamento molto potente (forse il più potente, efficace e sicuro) per le persone che non soffrono di problemi psicologici..

Un coach dovrebbe essere uno psicologo? In linea di principio no, dal momento che conosco molti allenatori che non sono psicologi e hanno una grande carriera ed etica. Tuttavia, è vero che questi professionisti si sono allenati il ​​più possibile in psicologia.

Come risolvere il problema dell'intrusione? Dal mio punto di vista, la soluzione è la psicologia ... Le facoltà di Psicologia devono conquistare il coaching come uno strumento umano proprio, non lasciandoli nelle mani di associazioni e scuole private che non sono altro che affari. Forse non ora, ma mi piacerebbe che in un futuro non troppo lontano il coaching sia totalmente regolato e che debbano essere psicologi in modo obbligatorio. Questo è il modo in cui finiremo l'instrusismo.

Quali sono state le sfide più grandi e le più grandi vittorie che hai avuto nella tua carriera professionale finora??

Le maggiori sfide sono state di fronte a me stesso. Accompagnare persone di altre culture è stata una grande sfida. Accompagnare le persone quando ho vissuto anche grandi cambiamenti e difficoltà personali è stata una grande sfida. Accompagnare persone all'interno di istituzioni grandi e complesse è stata una sfida. Ma il più importante è stato superare me stesso. Sappi che la cosa più importante era aiutare l'altro e superare queste difficoltà.

Le più grandi vittorie? Mi sento parte delle vittorie delle persone che ho accompagnato. Per me, il più grande risultato è sapere che sei stato in grado di aiutare una persona a cambiare la loro vita per sempre. Non mi interessano i loghi, i marchi o la fama, ma le testimonianze delle persone che ho accompagnato.

Quelle sono state le mie più grandi vittorie: quando una persona che ha terminato un processo di cambiamento mi manda la sua testimonianza ed esprime la sua felicità, o quando scrivo loro una e-mail per 6 mesi o un anno e mi esprimono quanto hanno imparato e tutto è cambiato per sempre nel modo in cui lavoriamo. La mia più grande vittoria non è aver rinunciato prima delle difficoltà.

Un'altra cosa da sottolineare su di te è che hai sviluppato un progetto chiamato Human Empowerment, basato sull'accompagnamento delle persone. Come funziona e perché hai deciso di progettarlo esattamente come l'hai fatto??

Human Empowerment è una scuola di sviluppo personale online. È in questa scuola che puoi essere in contatto con me, scegliere ciò che vuoi cambiare e avviare processi di cambiamento di 3 mesi con la mia azienda in settori quali auto-conoscenza, autostima e relazioni personali, gestione delle emozioni o sviluppo professionale.

L'operazione è la più semplice del mondo: entri, ti iscrivi al programma che ti interessa di più, inizi una formazione, scrivi un'email ... è una scuola che non si chiude mai. I corsi di formazione sono processi di cambiamento che durano 3 mesi con la mia azienda, e puoi farlo da casa e con libertà di orari.

È stato il modo in cui immaginavo e che ho progettato per essere in grado di accompagnare tutti i tipi di persone senza i soliti limiti: spazio, distanza o denaro (dal momento che sono online, sono processi più economici e assumibili che un processo di coaching) . In questa scuola è tutto ciò che ho imparato ed è il modo migliore in cui posso accompagnare qualcuno, poiché è gratuito, non siamo limitati da alcun fattore e i processi sono privati.

In questi anni di viaggio ho capito che le persone hanno difficoltà a cambiare perché lo sviluppo personale è anche qualcosa di elitario o vengono offerti solo discorsi o corsi. L'empowerment umano dà la possibilità di vivere il tuo vero processo di cambiamento. Inoltre, ho anche libertà di orari e agenda, quindi posso stare con mio figlio e la mia famiglia. Tutto è vantaggioso!

Infine, cosa diresti sono gli aspetti della vita in cui troviamo le chiavi dello sviluppo personale?

Soprattutto nelle relazioni personali, e questo lo so soprattutto da quando sono sposato! Vivere da eremiti o cercare la solitudine o il silenzio in modo assoluto non è ciò che funziona, ma ciò che ci separa e ci dà solo una felicità passeggera, che è la stessa che abbiamo quando consumiamo.

Siamo specchi l'uno dell'altro e nelle relazioni personali è il più grande apprendimento delle nostre vite. Con la compagnia dell'altro è quando puoi imparare tutto, e se accetti l'altro ti accetti. Mia moglie e mio figlio, ad esempio, sono i miei grandi insegnanti perché mi riflettono costantemente e mi aiutano a sapere cosa dovrei cambiare o migliorare.

Tutte le religioni dicono: "il matrimonio è metà della religione". Ma in realtà ogni tipo di relazione è una sfida e un grande apprendimento: come coppia, amichevole, sociale, lavoro o famiglia. Attraverso l'altro impariamo ad accettare e a conoscere noi stessi.

Un'altra delle grandi chiavi sono le crisi personali. Sono grandi opportunità per la conoscenza di sé e il cambiamento. Quando c'è una crisi, ciò non significa che abbiamo commesso un errore o che qualcosa di brutto accade, ma che c'è qualcosa in te (nel tuo modo di vedere la vita, interpretando ciò che accade a te e agli altri) che deve cambiare perché non sei più ti serve Il cambiamento è sempre all'interno di uno.

Un'altra chiave ed essenziale è agire. Lo sviluppo personale non si raggiunge con frasi magiche o frequentando lezioni, ma agendo in modo diverso. Per raggiungere uno sviluppo personale devi vivere, conoscere, accettare, osare fare qualcosa di diverso, impegnarti, avere la compagnia e soprattutto avere un sacco di voglia di realizzarla. Sembra molto difficile quando ci pensi, ma quando attraversi le prime fasi tutti sono sorpresi di quanto sia facile.

Tutti si chiedono: perché non l'ho fatto prima se fosse così semplice? Si tratta di fare il passo. Per andare verso te stesso. È il più grande dono che puoi fare nella tua vita.