Mi sento come se non dovessi adattarmi da nessuna parte, cosa devo fare?

Una persona può essere circondata da persone, tuttavia, sentendosi solo ed emotivamente disconnesso dagli altri. Il desiderio di stabilire legami fa parte della natura sociale dell'essere umano. Possono esserci stadi di incertezza e disorientamento in cui una persona non gode appieno delle opportunità e dei piani.

In questo articolo di psicologia-online riflettiamo su questa domanda: “Mi sento come se non dovessi adattarmi da nessuna parte: ¿cosa faccio?”. Questa situazione di ricerca personale che può portarti al livello di alterità, infatti, ha anche molto da dire su di te.

1. Perché sento che non vado bene ovunque? 4 cause
2. Sento di non adattarmi a questa società: 6 consigli
3. Non sono adatto socialmente: 3 errori che non dovresti commettere

Perché sento che non vado bene ovunque? 4 cause

Ogni storia personale è unica, per questo motivo, se sei in una fase di questo tipo, è consigliabile rafforzare la tua introspezione per trovare la tua risposta. ¿Quali sono i motivi per cui una persona può provare questo tipo di sensazione?

1. Un momento di cambiamento e ricerca

Ci sono fasi di evoluzione e trasformazione. Cicli in cui lo scenario conosciuto acquisisce una visione diversa perché il protagonista considera alternative nel suo stile di vita che fino ad allora non erano state valutate. Nuove domande sorgono, sorge la necessità di trovare nuove risposte e le potenziali alternative alle routine conosciute diventano più forti. Questo momento di cambiamento e di ricerca personale nasce in te dal momento che ti visualizzi immerso in quel nuovo orizzonte. Tuttavia, i risultati non sono sempre immediati, è possibile sperimentare il disorientamento durante il processo.

2. Non ti senti bene con te stesso

Le relazioni personali con gli altri sono una manifestazione del legame che mantenete con voi stessi. Proprio come puoi diffondere la tua gioia interiore e il tuo senso dell'umorismo attraverso il tuo atteggiamento ottimista, Puoi anche proiettare su altre carenze che ti stanno condizionando in prima persona. In questo caso, osserva la funzione positiva delle informazioni emotive fornite da questo tipo di esperienza per cercare di identificare qualche tipo di conflitto in attesa di risoluzione, alcuni sentimenti che richiedono di essere ascoltati, alcune decisioni che hai fatto tacere o qualsiasi aspetto che sia significativo.

3. Molte relazioni superficiali

La felicità personale non dipende dal numero di amici ma dalla qualità e dall'intimità dei collegamenti. Se ritieni di non essere adatto a nessuna parte, può capitare che tu abbia molti collegamenti superficiali, ma nessuno profondo e vero per parlare di problemi che ti interessano perché ti influenzano come un protagonista. In un rapporto di fiducia c'è anche spazio per chiacchierare su aneddoti rilassati, tuttavia, gli amici partono da un atteggiamento di conoscenza reciproca. Le relazioni di superficie, d'altra parte, non coprono la necessità di vero affetto se sono il supporto principale per il protagonista.

4. Mancanza di interessi comuni

Ogni persona è unica. Quando senti che non ti adatti a nessuna parte, ti senti diverso dagli altri. Ne deriva l'effetto del confronto. Ogni essere umano ha il suo caratteristiche e peculiarità. Hobby e interessi comuni si uniscono. Quando non trovi persone con cui condividere il tuo tempo con persone che hanno preoccupazioni simili a te, puoi sperimentare questa percezione.

Sento di non adattarmi a questa società: 6 consigli

¿Cosa puoi fare se vivi un processo di questo tipo? Successivamente, ti offriamo i migliori consigli per lavorare sulla sensazione di "Sento che non mi va bene da nessuna parte"

1. Ascolta la sensazione ma mettila nel contesto

È molto importante che ti occupi di queste informazioni emotive che ti danno un feedback. La realtà va oltre il sentimento. A volte, le sensazioni vissute in precedenti esperienze che hai vissuto possono condizionarti negativamente nel presente generando una predisposizione all'interpretazione lineare dei fatti. Per provare che questo non ti capita, non trarre conclusioni generali delle esperienze particolari.

2. Cerca nuovi ambienti di relazione

Lavoro, attività afterwork, corsi di formazione, eventi culturali, sedi sportive, università, associazioni ... Fai una lista di quei posti in cui puoi incontrare nuove persone. Una situazione di questo tipo, invece di demotivarti, può spingerti nella ricerca perché ad un certo punto puoi incontrare persone con le quali sorgono nuove sensazioni.

3. Pazienza

Questo è uno degli aspetti più importanti. Le relazioni personali richiedono tempo e l'impazienza può farti rimanere sulla superficie di una situazione. Al contrario, con il passare del tempo, puoi conoscere meglio gli altri e gli altri possono conoscerti meglio. Sapere come avere più pazienza è la base indispensabile per costruire legami costruttivi. Dal momento che, inoltre, non puoi solo sentirti in sintonia con persone che condividono interessi comuni con te, ma anche con persone diverse da te che ti completano grazie a questa differenza.

4. Valuta ciò che ti rende speciale

Sei una persona unica e tu hai qualità tue. Apprezzo la realtà della tua essenza, coltiva il tuo mondo interiore. Questo è uno dei famosi messaggi del film Wonder che può servire come ispirazione: "Non puoi fonderti con il gruppo quando sei nato per eccellere”.

5. Cerca la compagnia oltre le persone

L'esperienza dell'azienda non può solo iniziare dal contatto con gli altri, ma può anche derivare dall'esperienza di lettura, cinema, teatro, passeggiate salutari o la magia dei luoghi naturali.

6. Aiuto psicologico

Puoi valutare la possibilità di chiedere aiuto psicologico se questa situazione sta influenzando negativamente la tua autostima e la tua qualità di vita

Non sono adatto socialmente: 3 errori che non dovresti commettere

Questi sono i tre fallimenti che dovrebbero essere evitati in questo tipo di situazione.

1. Volendo piacere agli altri

Cerca la riaffermazione interiore attraverso la ricerca di approvazione esterna e il desiderio di essere amato e accettato dagli altri non ti renderà più felice perché l'opinione più influente è quella che hai di te.

2. Credi che questo non cambierà mai

La vita è dinamica e la tua sfera sociale è in costante movimento. Puoi osservare la tua esperienza di vita poiché hai memoria per realizzarla. Ora che stai attraversando questa situazione non significa che in un momento non puoi avere esperienze di un altro colore.

3. Sottovaluta te stesso

In qualsiasi momento della tua vita sei chiamato ad essere il protagonista della tua storia. Anche quando ritieni di non adattarti, occupi un ruolo da protagonista nel tuo destino.

Mi sento come se non dovessi adattarmi da nessuna parte: ¿Cosa faccio? Ora è il momento di riflettere e seguire il consiglio che ti abbiamo offerto in questo curriculum.