Perché divento rosso quando mi vergogno

Per insicurezza, per paura di quello che diranno, per bassa autostima ... Ci sono molte cause per cui puoi diventare rosso quando ti senti in imbarazzo e, in realtà, è una situazione molto comune nella maggior parte delle persone. Tutti, ad un certo punto della nostra vita, abbiamo provato questa sensazione e questo arrossire è qualcosa di molto normale che di solito appare quando ci sentiamo in imbarazzo per un problema specifico. In questo articolo di psicologia online ti scopriremo perché diventi rosso quando ti vergogni indicando i motivi più comuni e, inoltre, ti daremo alcuni rimedi casalinghi che possono aiutarti a controllare il rossore.

1. In rosso: cause più comuni
2. Diventare rosso è una malattia? NO
3. Home rimedi per non diventare rossi

In rosso: cause più comuni

Inizieremo questo articolo analizzando le cause del perché diventi rosso quando vergogni analizzando quelli più comuni. Prima di tutto è importante sapere che il colore rosso appare perché i capillari del viso sono pieni di sangue e, per questo motivo, sembriamo arrossire.

ma ¿Perché i vasi sanguigni si dilatano? Succede per a reazione esterna, uno stimolo psichico che può essere causato da queste cause:

• Vergogna o timidezza
• insicurezza
• Quando piaci a qualcuno: il viso si arrossa per paura che tu non veda attraente, o, anche, per paura che noti l'attrazione che senti
• ira
• eccitazione
• Mi sento ridicolo In Psicologia-Online scopriamo come superare il senso del ridicolo con suggerimenti interessanti che ti aiuteranno nella tua situazione.
• Bassa autostima
• Eccesso di critica nei confronti di se stessi

Di fronte a queste emozioni, il sistema nervoso è attivato e lo fa accelerando la circolazione sanguigna, qualcosa che fa dilatare i vasi e, quindi, ci vediamo con un tono più rosso.

Diventare rosso è una malattia? NO

Ora che sai perché diventi rosso quando ti vergogni è importante analizzare qualcosa: non è una malattia né deve essere trattata come tale. Come abbiamo già detto, il rossore appare naturalmente ed è una situazione molto comune che si verifica quando viviamo in una situazione di disagio o in cui non ci sentiamo completamente al sicuro.

Vale a dire: tutti arrossiscono una volta nella vita. Ma sì, è vero, ci sono alcune persone che, a causa del loro colore della pelle, non si accorgono troppo di essere diventate "rosse". Ma non essere visto non significa che non esiste: la sensazione è lì.

La causa fisiologica di ottenere il rosso è ciò che abbiamo già detto: il nostro sistema nervoso reagisce a uno stimolo esterno che lo rende in grado di attivare la produzione di sangue. Questo fa sì che i vasi capillari si dilatino e, quindi, arrossiscano l'area del viso. Questa reazione ha luogo all'interno del sistema nervoso che è noto come "autonomo", cioè, che esiste indipendentemente e che non possiamo controllare.

Quando andare da uno specialista

Anche se abbiamo già indicato che trasformare il rosso NON è una malattia, la verità è che si consiglia di andare da uno specialista nel caso in cui questa condizione ci sta influenzando direttamente. Si consiglia di consultare un terapeuta nel caso in cui ti trovi in ​​una di queste situazioni:

• Ti impedisce di condurre una vita normale
• Il rossore sta creando una situazione di stress e angoscia incontrollabile
• Ti stai bloccando per paura di arrossire

In questo altro articolo ti forniamo una serie di suggerimenti per essere meno introverso nel caso in cui questo sia il tuo problema principale.

Home rimedi per non diventare rossi

Può darsi che, il semplice fatto di sapere che stai per arrossire, produrrà ancora più vergogna e, quindi, il colore si innalzerà di più sulla tua pelle facendoti sentire più vergognoso. Come vedi, è un circolo vizioso che puoi rompere considerando alcuni trucchi che ti aiuteranno controllare l'ansia e la vergogna cosa provi in ​​questo momento.

Qui lasciamo alcuni buoni rimedi casalinghi per non diventare rossi che possono aiutarti nei momenti in cui senti che il rossore sale alle tue guance. Sono i seguenti:

• Fai un respiro profondo: fare esercizi di respirazione in situazioni come questa può essere perfetto per rilassare i nervi e far fluire naturalmente la circolazione. Puoi fare respiri profondi che ti aiuteranno a rilassarti ea dissipare l'ansia o il disagio che senti in questo momento.
• Esercizi di rilassamentoÈ anche importante che, in modo abituale, si eseguano esercizi di rilassamento come yoga, meditazione, ecc. Questi ti aiuteranno a controllare le tue reazioni più e ad essere più padrone dei tuoi impulsi.
• Distrarre la tua mente: Un altro modo perfetto per evitare di diventare rossi è focalizzare la tua attenzione e il tuo pensiero su qualcosa di totalmente diverso da quello in cui vivi, in questo modo ridurrai l'ansia e dimenticherò la situazione che questa reazione ti ha causato.
• Bevi acqua fredda: questa semplice abitudine ti aiuterà a raffreddare il corpo e, quindi, abbasserà il rossore che è apparso sul tuo viso. È un modo semplice e veloce per ottenere il controllo della situazione.
• Nessun alcool o cibi piccanti: questi due prodotti possono aumentare il flusso sanguigno e, quindi, rendere il nostro viso più naturalmente rosso. Pertanto, se vuoi mascherare il tuo naturale rossore, niente di meglio per evitare il consumo di questi prodotti.