Perché mi sento così? Il cocktail postpartum delle emozioni

Dare alla luce un bambino per la prima volta è un cambiamento molto importante per mamma e papà, quello pubblicato di recente deve vivere con un cocktail di emozioni che si verifica dopo il parto, fino a quando la situazione non si normalizza.

All'interno di quel cambiamento, oltre a ciò che significa cambiare la vita attorno al bambino, dipende dai genitori, il cambiamento più importante del postpartum è quello che non si vede, quello che la madre porta dentro. Ci riferiamo al processo emotivo e fisico coinvolto nel periodo post-partum.

Durante questo periodo, noto come puerperio, il corpo materno ritorna di nuovo all'equilibrio. La parte fisica di solito dura circa 40 giorni ma il recupero della vita e delle abitudini di coppia può richiedere fino a un anno.

"Come ci si sente ad essere un padre? È una delle cose più difficili che ci siano, ma in cambio ti insegna il significato dell'amore incondizionato ".

-Nicholas Sparks-

Il cocktail di emozioni: squilibri ormonali e cambiamenti fisici

Se durante i nove mesi di gravidanza la futura mamma già sentiva nel suo corpo i cambiamenti ormonali e quindi, la sua affettazione nelle emozioni, durante il post parto non è minore. In questo periodo gli ormoni sono rivoluzionati di nuovo con l'obiettivo di contrarre l'utero e di iniziare a produrre latte per il seno.

• Estrogeni e progesterone sono ridotti, ormoni responsabili del ciclo ovarico, che appariranno dopo alcuni mesi o un anno, quando ritorna il ciclo mestruale.
• I livelli del prolattina e ossitocina, contrarre l'utero, che genera contrazioni che possono essere dolorose e anche l'aumento del latte.

Questi fattori sono indicatori che il la donna puerpera vive alcuni cambiamenti rilevanti nel suo sistema endocrino, può causare intensi cambiamenti emotivi.

Tutto cambia dalla nascita

Gli ormoni sono anche responsabili per il mondo dila mamma puerpera reindirizza il suo bambino. La prolattina e l'ossitocina producono uno stato di maggiore attenzione e attenzione al bambino, relativizzando o ignorando altri stimoli dall'ambiente esterno a questo.

La mamma sperimenterà ansia per la separazione del suo bambino, poiché i suoi sentimenti sono totalmente connessi a questo. Si sentirà sensibile a tutto ciò che accade intorno a lei, sentendosi sopraffatta da situazioni apparentemente abituali, ma per lei, in questo momento, non sono le sue normali.

D'altra parte, c'è un perdita di interesse sessuale e altre attività, prima erano importanti La vita è centrata sulle esigenze di affetto, allattamento e cura del tuo bambino.

Inoltre, potremmo aggiungere, Cambiamenti dovuti all'usura nutrizionale che la madre recupera poco a poco, con la conseguente mancanza di ferro, e in alcuni casi di iodio. Le alterazioni sono anche osservate a livello intestinale, a causa di alterazioni della serotonina. Altre modifiche sono:

• Cambiamenti di umore
• Mancanza di sonno
• preoccupazione
• disagio
• Difficoltà nell'allattamento al seno (crepe nei capezzoli e dolore)

Tutto ciò può generare insicurezza, delusione, esaurimento, irritabilità, mancanza di concentrazione, angoscia, paura, bisogno di piangere, stress, ipersensibilità e talvolta portare a depressione postpartum.

Il posto del Padre

E oltre a tutto questo cambiamento in mamma, il padre è fuori luogo, senza sapere molto bene qual è il suo posto e cosa deve fare in ogni momento. Allo stesso tempo non capisce o riconosce il suo partner, che non sa come aiutare o sostenere.

D'altra parte, la famiglia vuole aiutare, normalmente la madre della donna puerpera assume il sostegno principale, che disloca ancora di più il padre, che tende a cercare altre funzioni in cui sentirsi utili lontano dalla coppia.

La paternità è il lavoro più difficile sulla terra. Sei responsabile dello sviluppo fisico, emotivo e mentale di un altro essere umano.

Come ripristinare l'equilibrio?

È importante sapere che il puerperio è un processo normale e temporaneo che ci permetterà di adattarci alla nuova vita, centrata sul bambino. Per questo, accetta il cambiamenti fisici, sociali ed emotivi è indispensabile, normalizzare il processo e superarlo come coppia.

Il corpo è saggio e sa come tornare all'equilibrio, abbiamo solo bisogno di un'atmosfera di calma e sostegno all'interno della relazione con il nostro partner, in modo che avvenga in modo naturale e sopportabile.

Depressione postpartum L'arrivo di un bambino è uno dei momenti più speciali per una donna, sebbene implichi una serie di responsabilità e cambiamenti, che non tutti affrontano allo stesso modo. Se compare la depressione postpartum, l'importante è trattarla in tempo. Leggi di più "