Come superare la morte improvvisa di un padre

Un padre è una figura di riferimento nella vita di suo figlio. La morte del padre o della madre segna una svolta nel destino di coloro che hanno vissuto questa esperienza di addio, un'esperienza per la quale ogni essere umano passa ad un certo punto della sua vita.

In una situazione del genere, il figlio e gli altri parenti sentono di non aver avuto il tempo di assimilare ciò che è accaduto. ¿Come superare la morte improvvisa di un padre? In Psicologia-Online ti accompagniamo nella tua sofferenza con queste idee di aiuto.

1. 5 consigli per superare la morte improvvisa di un padre
2. La psicologia del lutto è una morte improvvisa
3. 5 consigli per accettare la morte di un padre

5 consigli per superare la morte improvvisa di un padre

La morte è un concetto generale che nella pratica acquisisce sfumature individuali e uniche. La morte improvvisa di un padre non può avvenire solo a causa di un incidente o di un suicidio, ma anche, come risultato di una diagnosi di malattia con esito imminente. ¿Vuoi sapere come superare la morte improvvisa di un padre? Successivamente, ti diamo cinque idee di aiuto emotivo.

1. Supporto sociale

Il peso della tristezza è così intenso che è positivo cercare il sostegno nell'ambiente immediato di amici e famiglia che attraverso la loro presenza e la loro compagnia porti una consolazione a coloro che stanno vivendo questa situazione. In una situazione del genere, il tuo stesso cuore ti dirà con quali persone vuoi essere di più.

A volte, coloro che osservano esternamente una situazione di questo tipo, vogliono aiutare i malati ma non sanno esattamente come farlo perché vogliono rispettare la loro privacy in un momento così personale. Per questo motivo, esprimere le tue esigenze in modo che quelli intorno a te sappiano come possono aiutarti in questo momento.

2. Tempo

Il momento in cui la famiglia non ha dovuto salutare o prepararsi per l'addio nella fase pre-morte è particolarmente necessario in questo momento successivo in cui il bambino ha bisogno del proprio processo di lutto per vivere quello che è successo, piangere l'assenza e continuare la via. Il tempo è decisivo vivere la vita da questa nuova prospettiva che comporta la perdita di una tale persona amata. Una di quelle situazioni in cui, al di là di ogni teoria, il figlio scopre il proprio percorso nella pratica dell'esperienza.
Il tempo è un fattore vitale, tuttavia, non stare davanti a lui dalla prospettiva impaziente di voler chiudere questo ciclo il prima possibile. Ogni persona ha il proprio processo di lutto di fronte a perdite significative.

3. Attenti al dialogo interiore

La morte produce tanta incomprensione a livello umano quando si vive in un modo così vicino che, nel desiderio di trovare le ragioni per quello che è successo, l'essere umano può arrivare a credere che si sentirebbe meglio se le circostanze della morte fossero state diverse. La verità è che la morte di un padre, indipendentemente da come è stato il processo, lascia sensazioni umane come quella di sentire che molte cose restano da dire. In una situazione di morte inaspettata, le domande si moltiplicano in conseguenza dell'imprevedibilità di questa situazione.

¿Cosa avresti voluto dire? Forse, puoi modellare quei sentimenti attraverso una lettera o una poesia.

4. Riprendi la routine della tua vita abituale

La tua vita è cambiata inevitabilmente, il tuo mondo interiore si trasforma quando sperimenti una perdita di questo tipo. Tuttavia, riprendendo i tuoi impegni professionali e personali, puoi trovarli zona di comfort Solitamente un'ancora per afferrare. Qualcosa di importante in un momento in cui il senso di sicurezza di questa routine prevedibile è terapeutico perché il dialogo interno intorno alla brevità della vita e l'imprevedibilità della destinazione è un'eco quotidiana.

5. Supporto professionale

Non è sempre necessario, ma in alcuni casi è altamente consigliato prendere l'iniziativa chiedere aiuto poiché attraverso questo processo di accompagnamento, il protagonista può trovare nel contesto di una terapia uno spazio in cui condividere informazioni emotive su se stesso che non condivide con altri amici e familiari. Nel seguente articolo, vi mostriamo alcuni consigli per sapere se andare da uno psicologo o da uno psichiatra.

La psicologia del lutto è una morte improvvisa

Il lutto per la morte del genitore mette a fuoco gran parte dell'attenzione, della concentrazione e dell'energia presente del bambino, poiché le storie umane sono così intrecciate attraverso l'amore, che proprio come la nascita del bambino segna un punto di svolta nel la vita dei suoi genitori, ma in un tono di gioia, il figlio sente anche questa svolta improvvisa prima della morte di suo padre, ma in un tono di tristezza.

"Non accetto la morte di mio padre"

Ogni persona reagisce individualmente a quello che è successo. L'improvviso fattore di tali tristi notizie è che nell'umore di quello colpito c'è un sensazione di irrealtà ciò viene rotto guardando di nuovo la realtà di ciò che è accaduto.

Il figlio fa molte domande senza risposta. Puoi anche formulare ipotesi e supposizioni sul fatto che ci sia qualche possibilità di evitare ciò che è accaduto. Questo aumenta il dolore perché è impossibile modificare il passato.

Di fronte a questo imprevedibile fattore di morte, nel bambino può sorgere l'atteggiamento di essere responsabile in un certo modo di ciò che è accaduto a causa della sua assenza al momento della morte..

In breve, la morte improvvisa di un padre produce una sensazione di mancanza di protezione e fragilità emotiva poiché tale cifra di riferimento non è più presente.

5 consigli per accettare la morte di un padre

1. Vivi questo momento senza volerlo evitare attraverso la ricerca di altre occupazioni che possano coprire questo dolore. Continua con la tua vita, ma dare spazio ai sentimenti cosa hai nel tuo cuore.
2. Parla di quello che è successo alle persone con cui ti senti veramente capito perché danno spazio al tuo dolore e alla tua situazione.
3. Prendere decisioni nel processo di adattamento. Sebbene, come abbiamo detto prima, sia molto positivo riprendere la routine dopo la morte di una persona cara, quando si tratta della morte di un padre, la sua assenza può anche influire su situazioni specifiche della vita quotidiana. Questo è il momento di fare cambiamenti e imparare ad essere forti di fronte alle avversità.
4. Stai attento per quelli che ti vogliono perché le loro azioni amorevoli sono un gesto di empatia con il tuo umore.
5. trovare in te un buon supporto. Non esiste un manuale di istruzioni per agire in una situazione del genere perché ogni storia è unica.