Come superare la necessità di riconoscimento e approvazione

A noi tutti piace riconoscere un risultato o un lavoro ben fatto, sul posto di lavoro, in famiglia o in un partner, soprattutto se abbiamo cercato di ottenerlo. Questo riconoscimento da parte di altri infonde autostima e fiducia in se stessi, ci fa sapere che siamo sulla strada giusta e ci motiva ad andare avanti. Il problema sorge quando abbiamo bisogno di tale riconoscimento in tutto ciò che facciamo e, consapevolmente o meno, agiamo cercando quel elogio e approvazione. Alla ricerca di loro, ci dimentichiamo di noi stessi e ci limitiamo a compiere quegli atti che sappiamo che saranno riconosciuti dagli altri, indipendentemente dal fatto che vogliamo o non li eseguiamo o che hanno qualche significato per noi.

Cause del bisogno di riconoscimento

All'inizio, quando è soddisfatto bisogno di riconoscimento, ci sentiamo bene, ma a poco a poco un forte disagio emotivo nasce in noi, poiché questo comportamento ci porta a dimenticare i nostri sogni e speranze e guardare solo quelli che sappiamo saranno approvati dagli altri, anche se questo significa rinunciare a noi stessi , alla nostra essenza, al significato che vogliamo dare alla nostra vita.

Questa ricerca quasi ossessiva del riconoscimento di solito viene da a mancanza di apprezzamento di noi stessi nei confronti di noi stessi, quindi abbiamo bisogno che gli altri apprezzino ciò che facciamo in modo che possiamo valutarlo.

Suggerimenti per superare la necessità di approvazione

Per superare questo bisogno di approvazione, inizia facendo un elenco di tutti i tuoi risultati. Anche se pensiamo di non aver realizzato nulla di utile nelle nostre vite, ma una volta che ci sediamo e iniziamo a scrivere, ci rendiamo conto che questa convinzione è totalmente falsa.

Dobbiamo essere quelli che imparano valorizza il nostro impegno oggettivamente, valutare i nostri talenti e qualità e congratularci con noi stessi per i nostri risultati, anche se gli altri no.