Il segreto dell'alta performance nello sport

Ci sono molte persone che credono che ci siano segreti, scorciatoie o chiavi per ottenere il massimo delle prestazioni, il che ci avvicina al raggiungimento dei nostri successi più ambiti. Per tutte queste persone, questo articolo è una riflessione su i segreti della parola spettacolo stessa, nelle sue origini etimologiche.

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Cosa capiamo con l'High Performance?

Performance significa ritornare, deriva dalla parola latina "reddere" (render). Tra i significati della parola "resa" puoi trovare quanto segue:

1. Sconfiggi il nemico e costringilo ad arrendersi

Probabilmente, è a causa di questa accettazione che consideriamo che la performance di per sé implica il successo basato sul raggiungimento del risultato.

2. Invia al dominio di uno

Ciò sarebbe in linea con il primo, in termini di raggiungimento degli obiettivi indicati.

3. Dare o tornare a quello che corrisponde a lui

In termini sportivi, sarebbe più successo e sarebbe coerente con lo sforzo speso.

Come risultato dell'associazione della parola "render" con il suffisso "-miento" viene prodotta una nuova parola, "performance", risultato di rendering o restituzione dello sforzo, se ci adattiamo al terzo dei suoi significati, che è ciò che la conoscenza dello sport ci invita a fare. Per un rendimento elevato non sempre comporta un risultato elevato, paradossalmente contrario a quello che molti potrebbero credere. E, in tal caso, non credi che i contesti dell'eccellenza sportiva sarebbero chiamati centri di alte prestazioni invece di centri ad alte prestazioni (CAR)??

È essenziale sottolineare questo tipo di sfumature nell'apprendimento sportivo e nella vita in generale. Gli obiettivi più alti esigono tutto da uno, e anche offrendo tutto ciò che abbiamo dentro, a volte è insufficiente, perché possiamo trovare altri concorrenti che mostrano un talento maggiore quello che manifestiamo.

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La relazione tra risultato e prestazione

Il risultato non viene mai prima della performance. È importante interiorizzarlo per sviluppare una cultura del lavoro personale basata sullo sforzo. Questo è il vero segreto del successo. Questo e consideri il tuo stesso successo come il godimento sperimentato dal semplice fatto di fare ciò che uno vuole di più, ciò che si ama.

Cioè, impara a concentrarti sul processo (prestazioni), piuttosto che sul prodotto (il risultato). A volte stabiliamo obiettivi basati su obiettivi di risultato elevati, che ci spingono a sperimentare alte dosi di frustrazione, soprattutto quando l'atleta non è abbastanza maturo in termini di sicurezza personale per affrontare tali sfide.

È lì, dove ci troviamo giovani atleti ossessionati dall'inevitabile commissione di errori. Nessuno ha mai imparato a camminare senza inciampare almeno diverse volte. È anche lì dove appaiono le aspettative non realistiche di prestazioni e risultati, il "Devo prenderlo", "Non posso fallire" o "Come posso non ottenerlo". Tutti basati sull'imperativo morale di raggiungere un risultato ideale, basato su un percorso perfetto, senza errori, che inevitabilmente ci spinge verso la frustrazione e possibilmente verso l'abbandono della pratica sportiva.

Se come atleta o come persona, sono un prodotto dei miei risultati, la mia autostima subirà i colpi degli errori commessi, come se si trattasse di un fallimento personale. Alla fine, qualsiasi sport è un compito che dobbiamo affrontare ripetutamente per migliorare, migliorare e avanzare. E il compito non siamo noi. Noi siamo quelli che producono i risultati e non il contrario. Tutti si preoccupano dei risultati, ma Questi non arrivano mai senza sforzo, senza errori e senza apprendimento. Se per ogni insuccesso, maltratta la macchina per produrre risultati, difficilmente riuscirò a farli produrre.

È importante essere consapevoli di questo, essere in grado di padroneggiare qualsiasi abilità sportiva o compito su cui decidiamo di scommettere, senza essere ossessionati dal fatto che io sia o meno il migliore domani o se raggiungerò i più alti obiettivi. Chi vorrebbe emergere in qualcosa che causa sofferenza? o non mi piace? Goditi lo sforzo usato in un'attività che mi appassiona, senza creare aspettative più alte di quella, per me, questo è il vero successo.