Il minimalismo sbarazzarsi di ciò che hai lasciato per fare spazio nella tua mente

Prima di parlare del minimalismo, guardati intorno e conta gli oggetti che vedi... Pensi che ci siano molte cose accumulate? Più di quello che ti serve? Sei uno di quelli che portano una borsa enorme che non ha visto il fondo per molto tempo? Hai vestiti che non hai indossato per anni? Utensili da cucina che hai usato solo una volta?

Viviamo in un mondo dove la cosa normale è che accumuliamo più oggetti di quanto abbiamo bisogno, che si tratti di forniture per ufficio, vestiti, scarpe, trucco, strumenti ...

Queste cose occupano lo spazio fisico nelle nostre case, armadi traboccanti, cassetti, cassapanche, calzolai ... Ma il peggio è che occupano anche il nostro spazio mentale e il nostro tempo, poiché dobbiamo classificarli, ordinarli o pulirli.

Bene, c'è una filosofia della vita che può aiutarti a vedere e gestire questo accumulo in un modo diverso. Si tratta di minimalismo. e Il minimalismo non significa avere meno, ma lasciare spazio a ciò che conta davvero.

Cos'è il minimalismo?

Il minimalismo è una filosofia della vita quella propone di ridurre il più possibile il numero di oggetti materiali che abbiamo. L'idea è di vivere con il minimo necessario, che per ogni persona, con le sue circostanze, sarà diverso: avere meno cose per avere più spazio fisico e mentale.

Quando riflettiamo sul motivo per cui conserviamo oggetti che non usiamo, ci renderemo conto che ci sono ragioni emotive, oltre al tipico "nel caso in cui ne ho bisogno prima o poi". Indumenti, regali, lettere, ecc., Che annulliamo perché ci ricordano i tempi passati, come se i ricordi fossero conservati in oggetti materiali.

Il minimalismo è un esercizio che ci aiuta a distaccarci dalle cose materiali, rendendosi conto che i ricordi vivono in noi, non negli oggetti.

Meno ne hai bisogno, più sei libero

Come mettere in pratica il minimalismo

L'ideale è iniziare in piccolo, dividere gli oggetti per aree e valuta di cosa hai veramente bisogno, di quali oggetti non sei sicuro di aver bisogno e di quali sei chiaro riguardo al fatto che puoi sbarazzarti di.

• In cucina:Quali utensili da cucina non ho usato per più di un anno? Uso davvero tutte le spezie che ho?
• Nell'armadio: quali vestiti o scarpe non valgono più o non li ho usati da più di un anno?
• In ufficio: ho taccuini, vecchi diari o appunti di anni fa? ¿Ci sono cassetti "su misura" che praticamente non apro mai?

anche, Ci sono alcune sfide che possono aiutarci a mettere in pratica il minimalismo:

Progetto 333

Il progetto 333 ci incoraggia a scegliere 33 capi e trascorri una stagione da solo con quei vestiti. Non è necessario buttare via il resto, basta scartarli.

così ci renderemo conto di quanto poco possiamo indossare. E non solo, ma anche quanto tempo risparmiamo scegliendo cosa indossare quando non c'è tanta scelta.

Competizione minimalista

Un'altra sfida è d'accordo con qualcuno che è nello stesso processo in cui si fa una specie di competizione minimalista. Il primo giorno del mese, entrambi dovrai liberarti di un'appartenenza; il secondo, di due; il terzo, il tre ... e così via fino al trentesimo.

Quello che è in grado di sopportare di più, vince. Una volta che hai il tuo set di oggetti sacrificabili, molti possono donarli o venderli a negozi di seconda mano.

Vantaggi del minimalismo

Il minimalismo non solo aiuta a mantenere la casa organizzata e privo di "spazzatura". Ha molti altri vantaggi:

• Guadagnamo tempo non dovendo fare il grande guardaroba cambia, la pulizia dei piatti che non usiamo, ecc. Anche quando si decide cosa indossare.
• Impariamo a staccarci dagli oggetti materiali e che i veri ricordi vivano con noi.
• Ci apre al futuro, eliminando l'attaccamento che abbiamo sugli oggetti del passato.
• Ci rende più liberi: abbiamo meno oneri quando ci si sposta o si viaggia, con ciò che è reso più facile.
• Ci rende più consapevoli di ciò che consumiamo, con il conseguente risparmio, per noi e per l'ambiente.
• E, soprattutto, ci aiuta a renderci conto ciò che è veramente importante non è quasi mai materiale

Se sei mai stato sopraffatto da ciò che accumuli, ti è costato trovare qualcosa o hai sentito che perdi un sacco di tempo a organizzare o pulire le tue cose, ti incoraggio a provare a presentarti a questa filosofia di vita. Il minimalismo è un percorso diretto verso la pace della mente

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