La felicità non è ricercata, ci imbattiamo in essa

La felicità non è ricercata, ci imbattiamo in essa. È così semplice Daniel Gilbert ci rende molto chiari nel suo bestseller "Viaggio con la felicità", Dove puoi trovare diversi risultati, teorie e realtà sulla felicità in un modo molto piacevole.

Questo libro è un viaggio emozionante su come funziona la mente e come giochi con noi. Lo spettro che copre è ampio, dalle illusioni ottiche, all'influenza nel nostro stato d'animo delle opinioni di altri che si sono trovati in situazioni simili..

Ci dice anche che non esiste una formula semplice per trovare la felicità. tuttavia, il nostro cervello ci permette di andare verso il futuro e quindi ci aiuta a capire cosa ci sta causando. E tu, cosa pensi che ti faccia inciampare? Vi invito a riflettere un po 'di più a riguardo dalle seguenti righe!

La felicità è soggettiva ed è contrassegnata dalla vicinanza

A volte dimentichiamo che la felicità è qualcosa di soggettivo. Soprattutto, quando leggiamo tutti quelli che vogliono vendercelo come se fosse materiale e delimitato. La felicità è un'esperienza, e come tale è diversa in ogni persona ed è contrassegnata dalle loro circostanze.

"... possiamo essere certi che se chiediamo a un numero sufficiente di persone la stessa domanda, la risposta media sarà un indicatore più o meno appropriato di quell'esperienza in questione. La scienza della felicità richiede che noi giochiamo le probabilità, e le informazioni che la scienza ci dà corre sempre il rischio di essere errate "

Quando immaginiamo le situazioni in cui possiamo arrivare a vivere nel futuro, possiamo renderci conto che esistono chiaramente due tipi di futuro. L'immediato futuro, quello che accadrà domani o tra pochi giorni, quello che ci sentiamo più credibili e vicini. E un altro futuro molto più lontano, situato lontano anni luce da ciò che viviamo ora, un futuro confuso e difficile da sentire come qualcosa di reale al giorno d'oggi.

"... le persone immaginano che il dolore nel prossimo futuro sia qualcosa di così grave che sarebbero disposti a pagare un dollaro per evitarlo, ma considerano il dolore del futuro lontano come qualcosa di così tenue da sopportarlo in cambio di un dollaro"

Molte volte, siamo così ancorati nel presente, che immaginiamo il nostro futuro ancora focalizzato sul presente che stiamo vivendo. Ad esempio, è molto difficile per noi immaginare il sapore di un frutto che mangeremo domani se nel momento in cui proviamo ad immaginarlo abbiamo occupato il senso del gusto con un altro sapore.

Questo è chiamato presentismo e condanna la nostra visione delle cose, anche di quelle possibili, essendo ancorate nel presente in qualche modo. Non si tratta di pensare continuamente al futuro, ma per saperlo quando lo immaginiamo, gli concediamo le possibilità del nostro presente.

Pertanto, quando immaginiamo la felicità, crediamo che abbia a che fare con ciò che sogniamo ora, ma diversi esperimenti ci hanno insegnato il contrario. La felicità può essere ciò che otteniamo quando non realizziamo ciò che ora sogniamo. Voglio dire, pensa che la felicità possa nascondersi in ciò che non hai nemmeno contemplato in questo momento e con ciò che potresti inciampare per caso.

Intolleranza all'incertezza e importanza del controllo

L'essere umano non tollera l'incertezza. In realtà, potremmo pensare che l'incertezza apra un mondo di infinite possibilità e che questo sia buono. Ma sfortunatamente, l'essere umano si concentra più sulla sensazione di mancanza di potere e sull'importanza del controllo che sul pensare al bene che potrebbe accadere.

"La conoscenza è potere". La ragione più importante per cui il cervello insiste a simulare il futuro è che vuole controllare le esperienze che avremo: vogliamo sapere che cosa sarà in grado di fare qualcosa al riguardo. Il nostro desiderio di controllare la nostra vita è così intenso e la sensazione è così gratificante: la ricerca suggerisce che quando perdiamo la capacità di controllare le cose ci sentiamo infelici, indifesi, disperati e depressi.

È di più, di fronte all'incertezza, l'essere umano cerca spiegazioni degli eventi che accadono intorno a lui. Soprattutto, se quegli eventi sono inspiegabili, e questo li fa amplificare la loro portata emotiva perché sono rari e tendiamo a pensarci ancora.

Per questi e altri motivi, Daniel Gilbert, ci dice che spesso inciampiamo sulla felicità, anche se non possiamo vederla perché il nostro cervello ci imbroglia per questo. Lo fa confrontando la nostra felicità con quella degli altri, pur sapendo che è soggettiva e che noi - nelle stesse circostanze - potremmo non sentirci come quelli che pensiamo siano felici.

Pensa, e se la felicità fosse la capacità di accettare che tutto possa cambiare? E se la felicità fosse ciò che non possiamo controllare ?, e se la felicità è di trasferirsi nel futuro e capire quale sia il nostro cervello inciampare prima di raggiungerlo? Mi piacerebbe che tu, dopo aver letto l'articolo, guardassi questo video e dimmi cosa ne pensi, caro lettore.

Voglio essere felice a modo mio Sii felice senza modelli, senza nessuno che ti dica come o quando. Sperimentalo con altre emozioni che riempiono e danno significato alle tue esperienze. Leggi di più "