La felicità non nasce dall'inerzia, ma dal movimento

Tutti noi vogliamo che venga il giorno in cui chiudiamo gli occhi, facciamo un respiro profondo e una piacevole sensazione di benessere ci invade quando pensiamo che ciò che passa attraverso il nostro corpo, a parte il sangue, è la felicità. A chi non piace stare bene e avere la felicità attraverso i pori della loro pelle?

Il problema è che la felicità non arriva da un giorno all'altro o irrompe nella nostra vita come se fosse un miracolo. Essere felici è qualcosa di più dell'attesa e della conformità, si tratta di decidere, agire e costruire usando i valori e le motivazioni. La felicità è uno stato interno. Questa è la chiave.

"La felicità non è qualcosa fatto. Viene dalle tue stesse azioni ".

-Dalai Lama-

La trappola dell'inattività

Pensare che siamo infelici perché la felicità non viene alla nostra vita è un pensiero molto comune, proprio come fare la domanda quando sarò felice? La domanda è questa Questo stato non dipende meno dal tempo, dalle condizioni esterne o dalla fortuna che da noi. Cosa facciamo per averlo.

Secondo Sonja Lyubomirsky, dottore in psicologia e ricercatrice della felicità, Il 50% della nostra capacità di essere felici è influenzato dalla nostra genetica, il 10% da fattori esterni e il 40% dipende da cosa pensiamo e cosa facciamo. Quindi il peso dei nostri pensieri e azioni è 4 volte maggiore di quello che non possiamo controllare. Quindi, non ci sono scuse per lavorare per la nostra felicità.

In questo modo, se non siamo felici come viviamo ora, probabilmente non saremo felici dopo, a meno che non facciamo qualcosa per cambiarlo. La lamentela non è il rimedio o il ponte che conduce al benessere, è semplicemente la trappola che ci fissa all'apatia o al disagio.

Quella allettante allettante a cui siamo abituati non ci fa bene. E qui le scuse non valgono, se vogliamo essere felici, l'azione è il nostro salvataggio. Perché pensiamo davvero che comportarsi nello stesso modo in cui ci sentiamo male sarà ad un certo punto felice? Finora, fare più cose uguali non causa risultati diversi, quindi perché dovremmo essere ciechi??

Cosa è felice per te?

Come abbiamo visto, essere felici un fattore molto importante e che possiamo imparare a controllare sono i nostri pensieri. Inoltre, tra loro, quello che ha più risalto e quello che determinerà in larga misura se siamo felici o no è il nostro concetto di felicità.

Cos'è la felicità per te? Qual è la felicità per lui o lei? Cos'è la felicità per me? Queste sono domande molto generali, ma spesso nessuno si pone con serietà. Il problema è che, se non lo facciamo nemmeno, come sapremo quando saremo felici?? Anche a costo di sbagliare nella risposta, è necessario farlo almeno.

Una volta sollevate, ci sono diverse idee che dobbiamo prendere in considerazione, come la felicità non è ciò che proviamo quando acquistiamo un'auto o una casa, poco o nulla non ha nulla a che fare con il materiale oltre ad avere coperture bisogni di base. In questo senso, la sensazione che il materiale contribuisca, sebbene piacevole, non smette di essere materialistica. perché non si tratta di quantità, ma di qualità o qualità.

La felicità non è un sorriso, anche se aiuta a costruirlo. Né per vivere come se nulla ci abbia infastidito, ma la capacità di affrontare la realtà e costruire ciò che ci rende buoni senza causare danni o lesioni. In breve, senza superare la linea per considerare gli altri solo come mezzi o strumenti.

La vera felicità è uno stato.

Se vuoi la felicità nella tua vita, prendi delle decisioni

Adesso bene, Non basta essere felici ma fare qualcosa per essere felici. Questa è la cosa più importante. Perché essere felici dipende da noi, da ciò che pensiamo, da ciò che facciamo, da come ci sentiamo e in definitiva dalle nostre decisioni. È la nostra volontà in movimento.

Così scegliamo se vivere come il protagonista della nostra vita o, al contrario, osservarlo come uno spettatore. La prima opzione ci porterà più vicini al benessere, il secondo al ruolo delle vittime. Dipende da noi Ognuna delle nostre decisioni lascia le impronte che compongono il percorso.

Ma qualcosa che non possiamo dimenticare è questo la felicità richiede coraggio, coraggio sufficiente per affrontare le nostre paure, quelle che si muovono così bene tra le ombre al riparo del incertezza. Inoltre, non saremo felici se non crediamo di meritarlo, ecco perché è molto importante credere che questa possibilità esista. Perché essere felici è un atteggiamento, uno stato che viene coltivato dall'interno, nel movimento.

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