La Sindrome di Imposter una malattia che colpisce molti

Con il nome di "Sindrome di Imposter" è noto un male che affligge molti. Ha a che fare con l'incapacità di godere dei nostri risultati o chiamare le nostre "conquiste" "successo". È una tendenza a criticare ciò che facciamo troppo severamente, come se fossimo un po 'nemici di noi stessi.

Il termine fu usato per la prima volta nel 1978, dagli psicologi Pauline Clance e Suzanne Imes. Precisamente, Clance aveva sofferto di questo male prima di definirlo. Ha detto in un'intervista che: "Ogni volta che facevo un esame importante avevo terribilmente paura di essere sospeso. I miei amici si stancavano delle mie continue preoccupazioni, così ho deciso di mantenere le mie paure per me ".

"La vittoria e il fallimento sono due impostori, e devi riceverli con identica serenità e sano punto di disdegno."

-Rudyard Kipling-

Nella loro consultazione, entrambi gli psicologi hanno notato che molti dei loro pazienti soffrivano di qualcosa di simile. Hanno messo in discussione i loro risultati. Era come se non si sentissero degni di ottenere il riconoscimento. Non appena raggiunsero qualcosa per cui avevano lottato, sembrava che non avesse alcun valore.

Chi ha la "Sindrome di Impostore" prova antipatia psichica ed emotiva al momento di ottenere un riconoscimento. Dubita dell'autenticità di ciò. Forse ha una gioia iniziale per averlo raggiunto, ma presto si trasforma in uno smarrimento.

I sintomi di "Sindrome di Imposter"

La "sindrome di Imposter" non è così facile da riconoscere. A volte è confuso con eccessiva modestia o con una sana autocritica. Tuttavia, ci sono alcuni sintomi che lo rendono inconfondibile. Questi sono alcuni di loro:

• La persona lei ha poca fiducia in se stessa, nel campo accademico e lavorativo. È interessante notare che questo accade a molti "cervelli". E ai lavoratori di successo. Fondamentalmente, credono che se ci sono riusciti è stato a causa di una confluenza di coincidenze e non a causa delle loro abilità.
• Non credono nelle loro capacità. Hanno difficoltà a associare le loro abilità e risultati. Se ci riescono, è perché è stato "molto facile".
• Pensano di non meritare quello che ottengono. Assegnano sempre le cause dei loro risultati a ragioni esterne a loro. Hanno difficoltà a riconoscere che hanno una virtù.
• Si sentono spaventati a causa della fantasia che ingannano gli altri. Pensano che gli altri non si siano resi conto che i loro risultati non obbediscono a un merito. Pensano di essere stati imbrogliati. Da qui il nome "Sindrome di Imposter".
• Hanno aspettative di fallimento. Si sentono molto angosciati perché hanno l'idea che tutto andrà storto. Non credono di poterlo fare.

Anche questo tipo di persone hanno una forte tendenza a vedere tutto in termini di bianco o nero. Se qualcosa va bene, non dovrebbe mostrare nemmeno il minimo errore. Deve essere impeccabile. Altrimenti, è cattivo. Stanno così esigendo i loro requisiti che quindi non li soddisfa.

Un male di molti

La dottoressa Valerie Young rileva che 7 persone su 10 hanno sperimentato la "sindrome di Imposter". Indica anche che si verifica su due livelli: in alcuni casi è temporaneo, che produce nel tempo e non lascia tracce. D'altra parte, in altri casi è una condizione che gradualmente peggiora. Coloro che sono colpiti diventano persino emotivamente e socialmente paralizzati per paura che la loro presunta identità segreta venga rivelata.

Il più comune è che la "Sindrome dell'Imposter" ha la sua origine in una struttura familiare inadeguata. Forse durante la sua infanzia fu sottoposto a richieste molto forti o fu sottoposto a un'educazione troppo restrittiva che generò forti sentimenti di colpevolezza o la convinzione di "essere in debito". Questo potrebbe accadere anche a scuola o in altri ambienti a cui è stato esposto durante l'infanzia.

Il modo in cui questa "sindrome dell'intonatore" influisce sulla vita è incerto. A volte le persone diventano lavoratori esagerati. Investono molto tempo in qualsiasi compito, per dimostrare che i loro risultati sono il risultato di un duro lavoro e non del caso.. A volte c'è tanta angoscia che la persona rinvia tutto ciò che deve fare, per paura di raggiungere un risultato. E con questo risultato, un nuovo senso di colpa.

Questa condizione psicologica riflette un problema di narcisismo. C'è una così alta aspettativa con l '"io" che nulla lo soddisfa. Combatti per obiettivi alti, sperando di raggiungerli in termini perfetti. E poiché ciò non è mai raggiunto, appare l'angoscia e la colpa. Forse lavorare per essere un po 'più umili è il più appropriato e imparare a ridere un po' di noi stessi, soprattutto quando commettiamo errori.

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Immagini per gentile concessione di Christopher Ryan McKenney